Желающие защититься от болезней и инфекций, таких как коронавирус и грипп, прибегают к натуральным решениям. И одним из наиболее востребованных в это время средств является липа. Отмечая, что липа укрепляет иммунитет, врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран говорит: «Липа расслабляет дыхательные пути, облегчает дыхание, обладает отхаркивающим действием. Она также способна снижать жар, снимать ломоту суставов, с чем мы часто сталкиваемся при коронавирусе». Эксперт перечислил полезные свойства липы, а также дал рецепт тем, кто задается вопросом: «Как заваривать липу?»

Варить или заваривать?

Врач общей практики и специалист по фитотерапии, преподаватель, доктор Серхат Коран (Serhat Koran), рассказывая о том, что липа, привлекающая внимание своей пользой, укрепляет иммунитет, предупредил: «Липу следует заваривать в горячей воде, употребляя такой напиток два раза в день. Листовые и цветковые растения не нужно варить. Заваренный липовый чай также не следует кипятить перед повторным употреблением. При чрезмерной термической обработке образуются токсичные вещества».

Снижает ли липа артериальное давление?

Липовый чай очень хорошо помогает от стресса, говорит Коран. «Расслабляя и успокаивая, помогает уснуть, — продолжает эксперт. — Липовый чай также весьма полезен при жалобах на вздутие живота, газы, запоры. Обладает и гипотензивным действием. С этой точки зрения люди с пониженным давлением должны проявлять осторожность».

После липового чая обязательно пейте воду, потому что…

«Чай из липы вызывает потоотделение, поэтому не забывайте выпивать дополнительно два-три стакана воды, — предупреждает эксперт. — А при чрезмерном употреблении напиток может спровоцировать диарею».

Кому не следует пить чай из липы?

«Липовый чай разжижает кровь, и тем, кто принимает антикоагулянты, нужно быть крайне осторожными. Может вызвать кровотечение в последние одну-две недели беременности и усилить послеродовые кровотечения. Как и любые травяные чаи, чай из липы нельзя детям до шести месяцев», — отмечает эксперт.

Можно даже использовать в качестве маски для лица

Серхат Коран напоминает, что отвар из свежих листьев липы полезно использовать в качестве маски для лица: «Это открывает поры и омолаживает, удаляет пятна и морщины. Полезен для кожи пар, выделяющийся при кипячении липового отвара. Этот пар также открывает дыхательные пути и может облегчать дыхание при астме».

При неправильном хранении образуются токсины в организме

Сборы для чая, в том числе липу, не нужно покупать и хранить по несколько килограммов, обращает внимание эксперт. «А следует использовать в небольших количествах, например, 100, 200 граммов, — продолжает он. — В случае длительного хранения существует опасность повреждения влагой. Поэтому их следует держать в сухом, закрытом месте, где такая вероятность исключена. Неправильное хранение чревато образованием токсинов в организме, и это может причинить вред печени».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.