https://inosmi.ru/20211125/250989273.html
Обозреватель: чем опасен мед
Обозреватель: чем опасен мед
Обозреватель: чем опасен мед
Ошибочно думать, что мед — это сахарозаменитель. На самом деле — это естественный сахар, в нем содержатся простые углеводы: глюкоза и фруктоза, поясняет эксперт | 25.11.2021, ИноСМИ
2021-11-25T15:29
2021-11-25T15:29
2022-10-07T15:40
общество
здоровый образ жизни
обозреватель
европа
украина
русский
продукты питания
здоровье
зож
мёд
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24706/88/247068866_0:200:1920:1280_1920x0_80_0_0_74c6b2adb40cb6a67335d6e2cb0bf8f7.jpg
В 100 граммах меда содержится около 82% простых углеводов — глюкозы и фруктозы. Поэтому мед не может быть заменителем сахара. Мед — биологически активный продукт, поэтому стоит знать о его особенностях.Высокое содержание простых углеводов. Неумеренное потребление меда способствовать набору веса. Высокий гликемический индекс и калорийность. Если страдаете от избыточного веса, лучше ограничить потребление этого сладкого продукта.Некоторые растения-медоносы, точнее, их пыльца может вызвать аллергию. Перед тем, как включать мед в свой рацион, проверьте, нет ли у вас на него аллергической реакции. Прежде всего это касается детей.Его не нужно нагревать. При высоких температурах он теряет полезные свойства, прежде всего антимикробные. Интересно, что это один из немногих продуктов, которые не портятся при правильном хранении.Содержит ферменты, фитонциды и другие активные вещества, которые благотворно влияют на организм. Он широко используется в народной медицине и косметологии.В чайной ложке около 10 г этого продукта и 30 ккал. Суточная норма 2 — 3 чайные ложки меда.
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2021
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24706/88/247068866_170:0:1877:1280_1920x0_80_0_0_9476076797354c4f669000f6eda7b83e.jpgИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
общество, здоровый образ жизни, обозреватель, европа, украина, русский, продукты питания, здоровье, зож, мёд
Обозреватель (Украина): можно ли заменить сахар медом?
Диетологг Светлана Фус: мед — это не сахарозаменитель