ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

ЗОЖ

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 98
Яблочная кожура

ABC: счищаете кожицу с фруктов и овощей? Многое теряете! Там витамины и минералы

Здоровый образ жизни

Нутрициологи рекомендуют есть кожуру или хотя бы ее не самую грубую часть. Ведь природа готовила этот плод к тому, чтобы питать семя перед тем, как оно станет новым растением. А значит, самые питательные вещества — в кожуре, подальше от центра плода. Исключение составляет кожура цитрусовых, но из нее можно делать ароматизаторы.

ABC logoABC.es, Испания
41097
Утренняя гимнастика

Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC)

Здоровый образ жизни

Издание ABC углубилось в исследование сна. Автор отвечает на вопрос,почему нужно спать достаточно долго, рассказывает о принципах гигиены сна. Вы узнаете, что такое биологические часы и циркадианные ритмы человека. Приводятся советы насчет того, как улучшить свой сон. Источник — книга «Метод Токей», написанная двумя учеными.

ABC logoABC.es, Испания
21182
Боль в спине

Кэцзи жибао: чем больше отдыхаете, тем сильнее боль в пояснице? Возможно, это не просто растяжение мышц

Если вас беспокоит боль в спине даже тогда, когда тело не испытывает никаких нагрузок, вам стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком заболевания, которое очень легко неправильно диагностировать или упустить, предупреждает китайская научная газета.

Science and Technology DailyКэцзи жибао, Китай
13583
Выпечка

El País: смотри, что ешь! Вредные масла и жиры

Здоровый образ жизни

Жир, жир, жир! Раньше считалось, что именно этот ингредиент — главный виновник лишнего веса и проблем со здоровьем. Но не все так просто. Газета El País публикует отрывок из книги специалиста по питанию. Эксперт рассказывает о типах жиров, какие из них вредны и почему, а также советует, как убрать их из своего рациона.

El Pais logoEl País, Испания
03715
Фрукты и овощи

BT: идеальное сочетание овощей и фруктов для снижения риска смерти

Здоровый образ жизни

Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот о их количестве в рационе мнения расходятся. Портал Big Think публикует результаты исследования, в котором участвовали 100 тысяч человек. Ученые вывели идеальное дневное количество фруктов и овощей для снижения риска смерти.

логотип big thinkBig Think, США
106838
Похмелье

Запомните: вы никогда не сможете научиться пить, и вот почему (Кэцзи жибао)

Здоровый образ жизни

Китайская научная газета развенчивает наиболее популярные мифы об алкоголе. Красное вино не такое уж и полезное, а об избавлении от похмелья за счет небольшой дозы алкоголя вообще стоит забыть, советует автор. Кроме того, многие пытаются улучшить свое «умение пить», что тоже бессмысленно. Почему — читайте в статье.

Science and Technology DailyКэцзи жибао, Китай
1013593
Продажа мандаринов на границе России и Абхазии

Хуаньцю шибао: что будет, если съесть слишком много мандаринов?

Мандарин — один из самых любимых фруктов. Он — настоящий кладезь полезных веществ и богатый источник витамина C и каротина. Мандарины известны своими противоопухолевыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Но получить максимум пользы от них можно, зная, как правильно их употреблять, отмечает китайский профессор.

Хуаньцю шибаоХуаньцю шибао, Китай
11846
Греческий салат

Público: поможет ли средиземноморская диета укрепить иммунитет при пандемии?

Здоровый образ жизни

Средиземноморская диета считается одной из самых полезных. Она положительно влияет на организм и иммунную систему. А эта система особенно важна во время пандемии коронавируса. Тем не менее: а не ослабит ли эта диета человека, уже больного covid-19? Авторы, специалисты по лечебному питанию, отвечают — диета скажется положительно. О всех достоинствах диеты — читайте в статье.

логотип Publico.esPúblico.es, Испания
31337
Продажа сырной продукции на мероприятии «Сырные дни» в Москве

Wired: сыр — постыдное удовольствие?

Здоровый образ жизни

Все еще думаете, что сыр — опасная для здоровья еда? Тогда обязательно прочитайте эту статью. Автор Wired развеивает негативные мифы об этом очень вкусном молочном продукте. Оказывается, содержащий много насыщенных жиров сыр не только не вреден, а, наоборот, — относится к полезному питанию.

Wired Magazine logoWired Magazine, США
411856
Бассейн

Нихон кэйдзай: хотите снизить риск переломов? Избегайте этого вида спорта

С возрастом проблемы со здоровьем дают о себе знать. Чтобы свести их к минимуму, многие стараются как можно больше заниматься спортом. Но не все упражнения эффективны, предупреждает автор. Например, если вы хотите сохранить здоровье костей, то вам стоит отказаться от одного из видов спорта.

NikkeiNihon Keizai, Япония
24950
Найдено материалов: 98
Яблочная кожура

ABC: счищаете кожицу с фруктов и овощей? Многое теряете! Там витамины и минералы

Здоровый образ жизни

Нутрициологи рекомендуют есть кожуру или хотя бы ее не самую грубую часть. Ведь природа готовила этот плод к тому, чтобы питать семя перед тем, как оно станет новым растением. А значит, самые питательные вещества — в кожуре, подальше от центра плода. Исключение составляет кожура цитрусовых, но из нее можно делать ароматизаторы.

41097
Утренняя гимнастика

Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC)

Здоровый образ жизни

Издание ABC углубилось в исследование сна. Автор отвечает на вопрос,почему нужно спать достаточно долго, рассказывает о принципах гигиены сна. Вы узнаете, что такое биологические часы и циркадианные ритмы человека. Приводятся советы насчет того, как улучшить свой сон. Источник — книга «Метод Токей», написанная двумя учеными.

21182
Боль в спине

Кэцзи жибао: чем больше отдыхаете, тем сильнее боль в пояснице? Возможно, это не просто растяжение мышц

Если вас беспокоит боль в спине даже тогда, когда тело не испытывает никаких нагрузок, вам стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком заболевания, которое очень легко неправильно диагностировать или упустить, предупреждает китайская научная газета.

13583
Выпечка

El País: смотри, что ешь! Вредные масла и жиры

Здоровый образ жизни

Жир, жир, жир! Раньше считалось, что именно этот ингредиент — главный виновник лишнего веса и проблем со здоровьем. Но не все так просто. Газета El País публикует отрывок из книги специалиста по питанию. Эксперт рассказывает о типах жиров, какие из них вредны и почему, а также советует, как убрать их из своего рациона.

03715
Фрукты и овощи

BT: идеальное сочетание овощей и фруктов для снижения риска смерти

Здоровый образ жизни

Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот о их количестве в рационе мнения расходятся. Портал Big Think публикует результаты исследования, в котором участвовали 100 тысяч человек. Ученые вывели идеальное дневное количество фруктов и овощей для снижения риска смерти.

106838
Похмелье

Запомните: вы никогда не сможете научиться пить, и вот почему (Кэцзи жибао)

Здоровый образ жизни

Китайская научная газета развенчивает наиболее популярные мифы об алкоголе. Красное вино не такое уж и полезное, а об избавлении от похмелья за счет небольшой дозы алкоголя вообще стоит забыть, советует автор. Кроме того, многие пытаются улучшить свое «умение пить», что тоже бессмысленно. Почему — читайте в статье.

1013593
Продажа мандаринов на границе России и Абхазии

Хуаньцю шибао: что будет, если съесть слишком много мандаринов?

Мандарин — один из самых любимых фруктов. Он — настоящий кладезь полезных веществ и богатый источник витамина C и каротина. Мандарины известны своими противоопухолевыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Но получить максимум пользы от них можно, зная, как правильно их употреблять, отмечает китайский профессор.

11846
Греческий салат

Público: поможет ли средиземноморская диета укрепить иммунитет при пандемии?

Здоровый образ жизни

Средиземноморская диета считается одной из самых полезных. Она положительно влияет на организм и иммунную систему. А эта система особенно важна во время пандемии коронавируса. Тем не менее: а не ослабит ли эта диета человека, уже больного covid-19? Авторы, специалисты по лечебному питанию, отвечают — диета скажется положительно. О всех достоинствах диеты — читайте в статье.

31337
Продажа сырной продукции на мероприятии «Сырные дни» в Москве

Wired: сыр — постыдное удовольствие?

Здоровый образ жизни

Все еще думаете, что сыр — опасная для здоровья еда? Тогда обязательно прочитайте эту статью. Автор Wired развеивает негативные мифы об этом очень вкусном молочном продукте. Оказывается, содержащий много насыщенных жиров сыр не только не вреден, а, наоборот, — относится к полезному питанию.

411856
Бассейн

Нихон кэйдзай: хотите снизить риск переломов? Избегайте этого вида спорта

С возрастом проблемы со здоровьем дают о себе знать. Чтобы свести их к минимуму, многие стараются как можно больше заниматься спортом. Но не все упражнения эффективны, предупреждает автор. Например, если вы хотите сохранить здоровье костей, то вам стоит отказаться от одного из видов спорта.

24950