ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

правильное питание

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 39
Выпечка

Содержащиеся в цельнозерновых углеводы полезны: 5 признаков их дефицита ( (Focus, Германия)

Здоровый образ жизни

Статья посвящена важным элементам питания, незаслуженно имеющим не самый лучший имидж. Это углеводы. Эти органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды, синтезируются в растениях под влиянием солнца и содержатся в зерновых. Оказывается, они не только питают нас энергией, но и нужны для пищеварения. Вот только в какой еде их найти?

Focus logoFocus, Германия
43504
Грипп

NV.ua: сезон простуд. Какие продукты укрепят иммунитет

Здоровый образ жизни

Распространение ОРВИ отличается сезонностью, а осенний период создает идеальные условия и почву для их развития. Поэтому важно, напоминает эксперт, готовить защитные механизмы заранее, основываясь на принципах здорового питания, гигиены сна, контроля уровня стресса, закаливания и физической подготовки.

Новое время страныNV.ua, Украина
12568
Изображение мозга человека

Внимание: еда, вызывающая деменцию (Daily Express)

Здоровый образ жизни

Правильной ли пищей вы кормите свой мозг? Ранние признаки когнитивных нарушений включают забывчивость и неспособность делать что-то, не отвлекаясь. До 20 процентов людей старше 65 лет имеют умеренные когнитивные нарушения, повышающие риск деменции. При этом любимая многими еда может ухудшить ваши мыслительные способности и навыки.

Daily Express logoDaily Express, Великобритания
1773736
Овощи и фрукты

Health: четыре продукта, вызывающих запор

Еда, секс и сон

Запор — не только деликатная, но и достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. О запоре можно говорить в том случае, когда стул у человека случается реже трех раз в неделю. Физическая активность и коррекция меню помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В статье рассказывается, что становится причиной запора и усугубляет его течение.

HealthHealth, США
54683
Фрукты и овощи

Сегодня: какие продукты помогают поддержать здоровье кишечника

Здоровый образ жизни

Автор статьи обращает внимание на здоровье кишечника. Оказывается, кишечник «любит» продукты, богатые клетчаткой, крахмалом, полифенолами. Эти элементы есть во фруктах, овощах, бобовых, ягодах, орехах и семенах. Особенно богата полифенолами черника. Включите их в свой рацион!

Сегодня logoСегодня, Украина
03284
Сэндвич

ABC: идем на пикник. Как сделать питательные и полезные сэндвичи?

Здоровый образ жизни

Как питаться летом? Все согласны, что в теплую погоду надо меньше есть калорийной пищи. Но ведь летом включается еще один фактор — мобильность. Мы больше перемещаемся, выезжаем на пикники, на рыбалку, просто за город. Пища путешественника — бутерброд. А как его правильно сделать?

ABC logoABC.es, Испания
82741
Овощи

La Vanguardia: 7 продуктов, которые заряжают энергией в жаркую погоду

Летом надо есть поменьше мяса и мучного, тем более, что в жару организм и не требует особенно этих продуктов — эта истина известна давно. Но вот чем же заменить эти продукты? Испанские диетологи предлагают широкий выбор. И для каждого из семи рекомендуемых продуктов дают обоснование — чем он хорош.

La Vanguardia logoLa Vanguardia, Испания
13557
Закуски

Sabah: голод — не единственная причина урчания в животе

Здоровый образ жизни

Звуки в животе не всегда связаны с голодом, пишет автор. Если вы из тех, кто «только что поел — и тут же проголодался», причиной этого может быть ненастоящий голод. Но тогда что? Ответ на этот вопрос — в материале издания Sabah.

Sabah logoSabah, Турция
01474
Красная капуста

Обозреватель: овощ, продлевающий жизнь

Еда, секс и сон

Каждый из нас может сделать что-то, чтобы жить дольше, несмотря на наши гены. И выбор этих «нечто» не так уж и мал — еда, ежедневное движение, «работа с головой» — умение управлять стрессами, сон, отказ от вредных привычек... Еда это также очень серьезно, потому что многие компоненты из продуктов питания также могут приложиться к продлению или укорочению времени жизни.

Обозреватель logoОбозреватель, Украина
45824
Фрукты и овощи на центральном колхозном рынке в Краснодаре

НВ: как сохранить здоровье в современном ритме жизни

Еда, секс и сон

Уже много десятков лет автор этой заметки слышит от пациентов слова: «У меня нет времени», «Это все очень сложно сделать». Это касается питания, ежедневных физических нагрузок, крепкого качественного сна, умения отдыхать. Людям легче проглотить таблетку, сделать укол, потому что не нужно прилагать усилий.

Новое время страныNV.ua, Украина
31004
Найдено материалов: 33
Овощи и фрукты

Insider: эти продукты позволят чувствовать себя сексуальнее

Существует множество таблеток и порошков с эффектом афродизиака, обещающих страстную сексуальную жизнь, однако лучше всегод будет обратить внимание на свою диету, считают специалисты. Они называют продукты, благодаря которым вы почувствуете себя смелее и сексуальнее.

00
Изображение мозга человека

Внимание: еда, вызывающая деменцию (Daily Express)

Здоровый образ жизни

Правильной ли пищей вы кормите свой мозг? Ранние признаки когнитивных нарушений включают забывчивость и неспособность делать что-то, не отвлекаясь. До 20 процентов людей старше 65 лет имеют умеренные когнитивные нарушения, повышающие риск деменции. При этом любимая многими еда может ухудшить ваши мыслительные способности и навыки.

1773736
Картофель

NV.ua: польза и вред молодого картофеля

Еда, секс и сон

Сезон молодого картофеля стартовал — это блюдо традиционно украшает обеденные столы в конце весны и начале лета. Однако, восхитительный вкус — это далеко не все, что нужно знать о молодой картошке.

00
Фрукты и овощи

BT: идеальное сочетание овощей и фруктов для снижения риска смерти

Здоровый образ жизни

Все специалисты говорят о пользе ежедневного употребления фруктов и овощей, а вот о их количестве в рационе мнения расходятся. Портал Big Think публикует результаты исследования, в котором участвовали 100 тысяч человек. Ученые вывели идеальное дневное количество фруктов и овощей для снижения риска смерти.

00
Сэндвич

ABC: идем на пикник. Как сделать питательные и полезные сэндвичи?

Здоровый образ жизни

Как питаться летом? Все согласны, что в теплую погоду надо меньше есть калорийной пищи. Но ведь летом включается еще один фактор — мобильность. Мы больше перемещаемся, выезжаем на пикники, на рыбалку, просто за город. Пища путешественника — бутерброд. А как его правильно сделать?

82741
Помидоры, авокадо, яйца

Al Arabiya: пять удивительных свойств авокадо

Еда, секс и сон

Авокадо всегда был одним из фруктов, приносящих большую пользу организму. Он считается отличным выбором для людей, ведущих здоровый образ жизни. Автор перечисляет пять удивительных свойств авокадо. Пожалуй, стоит попробовать.

00
Ягоды на завтрак

The Telegraph: следует избегать употребления «полезных для здоровья» продуктов

Еда, секс и сон

Вы действительно знаете, что находится в вашей тележке для покупок? По словам доктора Роберта Люстига, нет. Врач-эндокринолог прочел научно-популярную лекцию «Сахар: горькая правда» в Калифорнийском университете еще в июле 2009 года. Теперь он — автор новой книги «Метаболизм: правда о переработанной пище и о том, как она отравляет людей и планету».

00
Шпинат

Хуаньцю шибао: эти овощи — лучшее лекарство

Овощи очень полезны для нашего здоровья, но эти овощи и растения китайский эксперт выделяет особенно. Все потому, что в них содержится вещество, подавляющее развитие раковых клеток, имеющее антиоксидантный и противовоспалительный эффект. И это только часть их полезных свойств.

00
Покупательница в торговом зале магазина

Малоизвестные факты о бананах: они не толстят и делают нас счастливее (ABC)

Здоровый образ жизни

Бананы вкусны, но как насчет полезности? Специалист по диетическому питанию из Испании приходит на помощь братским испаноязычным «банановым республикам» Латинской Америки. Оказывается, бананы полезны для кишечника, есть их можно даже ночью (они хорошо усваиваются). И самое главное: они помогают выработке серотонина — гормона счастья.

00
Овощи

Корреспондент: 20 принципов здорового питания зимой

Здоровый образ жизни

Зимой, если не впадать в спячку — надо есть! И есть надо то из вкусного, что — полезно! Вы до сих пор верите в миф о том, что самыми витаминными продуктами после БАДов и таблеток являются фрукты? Фрукты, конечно, полезны. Но вокруг них, как вокруг всякой другой полезной штуки, вредные люди нагородили всякой бесполезной ерунды, пишет диетолог и предлагает 20 принципов зимнего питания.

00