ИноСМИ - Все, что достойно перевода

Как иностранные СМИ изображают Россию.
Мы переводим. Вы делаете выбор

Тег

сон

  • Все
  • Самые читаемые
  • Самые обсуждаемые
Найдено материалов: 44
Рабочий отдыхает

Rai Al Youm: что происходит с мозгом, если спать четыре часа в сутки?

Еда, секс и сон

Согласно исследованиям, человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов в сутки. Что происходит с мозгом человека, если он спит в два раза меньше нормы, объясняет «Рай аль-Яум».

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
09759
Храпящий мужчина

Sabah: семь болезней из-за которых не удается отдохнуть

Еда, секс и сон

Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.

Sabah logoSabah, Турция
02080
Девушка спит

Sasapost: четыре загадочных феномена, связанных со сновидениями

Еда, секс и сон

Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела — со всеми этими загадочными явлениями нередко сталкиваются люди во время сна. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение. Неужели душа может покидать тело пока мы спим? Об этих и других загадках сна — в материале Sasapost.

SasapostSasapost, Египет
42900
Закуски

Rai Al Youm: наедаться перед сном смертельно опасно

Здоровый образ жизни

Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания. Ранее бразильские ученые провели исследование, которое подтвердило опасность переедания на ночь. Те, кто пропускает завтрак, и компенсирует это вечером, стоит задуматься.

Ар-Рай Аль-ЯумRai Al Youm, Великобритания
42634
Утренняя гимнастика

Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC)

Здоровый образ жизни

Издание ABC углубилось в исследование сна. Автор отвечает на вопрос,почему нужно спать достаточно долго, рассказывает о принципах гигиены сна. Вы узнаете, что такое биологические часы и циркадианные ритмы человека. Приводятся советы насчет того, как улучшить свой сон. Источник — книга «Метод Токей», написанная двумя учеными.

ABC logoABC.es, Испания
21189
Храпящий мужчина

WP: три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье

Еда, секс и сон

Многим кажется верным вздремнуть после сытного обеда, ведь сон доставляет такое удовольствие. Некоторым хочется после обеда выпить чай, чтобы пища лучше переваривалась. Но этого делать не стоит. Автор рассказывает о трех вредных привычках, которые могут оказать пагубное воздействие на ваше здоровье.

Wirtualna Polska logoWirtualna Polska, Польша
1014454
Сон

Шаг в познании тайн сна: спящие слышат и могут отвечать (Al Jazeera)

Еда, секс и сон

Группа ученых из разных стран провела поистине уникальное исследование, во время которого специалисты общались с испытуемыми во время так называемого «осознанного сна», отслеживая их реакцию. Несомненно, это стало шагом вперед в познании тайн человеческого мозга, однако загадок еще предостаточно.

логотип Al JazeeraAl Jazeera, Катар
32148
Мужчина спит на улице в Гонконге

Как повысить мелатонин: ешьте специи и откажитесь от ночника (Milliyet)

Здоровый образ жизни

Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина? Специалист по пульмонологии и сомнологии, профессор, доктор Джейда Эрель Кырышоглу рассказала о пяти действенных правилах, помогающих повысить уровень мелатонина.

Milliyet logoMilliyet, Турция
03670
Усталость

WeChat: обязательно ли спать восемь часов в сутки? Ответ вас удивит

Считается, что нужно спать восемь часов в сутки, а поздний отход ко сну негативно влияет на его качество. Но на самом деле это все большие заблуждения, утверждает пользователь WeChat. Он рассказывает читателям, сколько на самом деле требуется сна и что будет, если спать «меньше положенного».

WeChatWeChat, Китай
712313
Храп

DN: почему мы храпим и как с этим бороться

Еда, секс и сон

Шведская Dagens Nyheter побеседовала с двумя специалистами о храпе. Это очень распространенная проблема, но большинство людей ничего не предпринимают, а зря. Храп может привести к серьезным проблемам с дыханием, предостерегают эксперты. Они дают читателям несколько советов.

Dagens NyheterDagens Nyheter, Швеция
835232
Найдено материалов: 44
Рабочий отдыхает

Rai Al Youm: что происходит с мозгом, если спать четыре часа в сутки?

Еда, секс и сон

Согласно исследованиям, человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов в сутки. Что происходит с мозгом человека, если он спит в два раза меньше нормы, объясняет «Рай аль-Яум».

09759
Храпящий мужчина

Sabah: семь болезней из-за которых не удается отдохнуть

Еда, секс и сон

Если даже после полноценного отдыха вы по-прежнему чувствуете усталость, вам полезно провериться на наличие более серьезных, но излечимых проблем со здоровьем. В их числе — заболевания щитовидной железы, сахарный диабет второго типа и апноэ во сне.

02080
Девушка спит

Sasapost: четыре загадочных феномена, связанных со сновидениями

Еда, секс и сон

Неспособность двигаться, ощущение чужого присутствия в комнате и иллюзия выхода сознания из тела — со всеми этими загадочными явлениями нередко сталкиваются люди во время сна. Ученые попытались понять, с чем связаны такие ощущение. Неужели душа может покидать тело пока мы спим? Об этих и других загадках сна — в материале Sasapost.

42900
Закуски

Rai Al Youm: наедаться перед сном смертельно опасно

Здоровый образ жизни

Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания. Ранее бразильские ученые провели исследование, которое подтвердило опасность переедания на ночь. Те, кто пропускает завтрак, и компенсирует это вечером, стоит задуматься.

42634
Утренняя гимнастика

Метод Токей: как жить и спать в гармонии со своим телом (ABC)

Здоровый образ жизни

Издание ABC углубилось в исследование сна. Автор отвечает на вопрос,почему нужно спать достаточно долго, рассказывает о принципах гигиены сна. Вы узнаете, что такое биологические часы и циркадианные ритмы человека. Приводятся советы насчет того, как улучшить свой сон. Источник — книга «Метод Токей», написанная двумя учеными.

21189
Храпящий мужчина

WP: три привычки, которые могут разрушить ваше здоровье

Еда, секс и сон

Многим кажется верным вздремнуть после сытного обеда, ведь сон доставляет такое удовольствие. Некоторым хочется после обеда выпить чай, чтобы пища лучше переваривалась. Но этого делать не стоит. Автор рассказывает о трех вредных привычках, которые могут оказать пагубное воздействие на ваше здоровье.

1014454
Сон

Шаг в познании тайн сна: спящие слышат и могут отвечать (Al Jazeera)

Еда, секс и сон

Группа ученых из разных стран провела поистине уникальное исследование, во время которого специалисты общались с испытуемыми во время так называемого «осознанного сна», отслеживая их реакцию. Несомненно, это стало шагом вперед в познании тайн человеческого мозга, однако загадок еще предостаточно.

32148
Мужчина спит на улице в Гонконге

Как повысить мелатонин: ешьте специи и откажитесь от ночника (Milliyet)

Здоровый образ жизни

Для регулярной выработки гормона мелатонин большое значение имеет достаточный и качественный сон. Что еще мы должны делать и чего избегать, чтобы повысить уровень мелатонина? Специалист по пульмонологии и сомнологии, профессор, доктор Джейда Эрель Кырышоглу рассказала о пяти действенных правилах, помогающих повысить уровень мелатонина.

03670
Усталость

WeChat: обязательно ли спать восемь часов в сутки? Ответ вас удивит

Считается, что нужно спать восемь часов в сутки, а поздний отход ко сну негативно влияет на его качество. Но на самом деле это все большие заблуждения, утверждает пользователь WeChat. Он рассказывает читателям, сколько на самом деле требуется сна и что будет, если спать «меньше положенного».

712313
Храп

DN: почему мы храпим и как с этим бороться

Еда, секс и сон

Шведская Dagens Nyheter побеседовала с двумя специалистами о храпе. Это очень распространенная проблема, но большинство людей ничего не предпринимают, а зря. Храп может привести к серьезным проблемам с дыханием, предостерегают эксперты. Они дают читателям несколько советов.

835232