Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Эти продукты совершенно не подходят для завтрака и могут вам навредить.
Это только в кино люди начинают свое утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока. На самом же деле это огромный шок для неподготовленного желудка. Особенно страдают люди с разными заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастритом, язвой, панкреатитом или эрозией желудка.
Итак, помимо цитрусовых, которые раздражают стенки желудка, на голодный желудок опасно есть следующие продукты.
Колбасные изделия
На самом деле они вредны в любое время дня, но утром наш организм наиболее подвержен воздействию трансжиров и консервантов, которыми изобилуют колбасные изделия и паштеты.
Бананы
Они хороши только в сочетании с горячей овсяной кашей, но сами по себе способны вызвать дисбаланс кальция и магния.
Кофе
Точно так же, как и цитрусовые напитки, кофе раздражает пустой желудок. Поэтому сначала позавтракайте, а потом выпейте чашку кофе.
Овощи
Их можно есть на завтрак только в термически обработанном виде. Они могут быть запеченными, тушеными или запеченными на гриле. Сырые овощи могут вызвать обострение гастрита.
Выпечка
Не только она, но и любые сладости раздражают желудок, да и совершенно не насыщают. Не пройдет и часа, как вы опять захотите есть.