Искусство и творчество могут улучшить общее состояние и здоровье человека — это доказано наукой.
На странице Museot.fi, посвященной музеям Финляндии, недавно появилась статья о результатах исследований, посвященных эффекту от посещений музеев, а также о влиянии на человека впечатлений от контакта с искусством и культурой.
Статью написали исследователи Лииса Лайтинен (Liisa Laitinen) и Анна-Мари Русенлёф (Anna-Mari Rosenlöf).
Искусство и культура помогают человеку почувствовать себя лучше — хотя это далеко не первая причина для посещения культурных мероприятий или для занятий творчеством.
Пару лет назад специалисты сферы здравоохранения Великобритании в рамках эксперимента официально выписывали рецепты на посещение музеев. Человек, получивший такой рецепт, мог, к примеру, принимать участие в экскурсиях с последующим обсуждением увиденного, знакомиться с музейными коллекциями, посещать курсы писательского мастерства или заниматься в мастерских.
Ниже мы перечислим положительные эффекты от творческой деятельности и посещения культурных мероприятий, упомянутые в статье Museot.fi:
1) Позитив
Посещение музеев приносит позитивные впечатления.
2) Расслабление
Культурные мероприятия помогают расслабиться физически и психически.
3) Отдушина
Так мы можем передохнуть от будничной спешки и забот.
4) Новые озарения
Участие в культурных мероприятиях помогает осознать что-то новое и задуматься. На многое часто удается взглянуть иначе — в том числе и на самого себя.
В период жизненных перемен новые озарения могут оказаться особенно значимыми.
5) Избавление от стресса
Согласно исследованиям, даже непродолжительное посещение картинной галереи в обеденный перерыв может снизить объем кортизола, гормона стресса.
6) Залог хорошего настроения
Согласно исследованиям, посещение музеев, театров и кинотеатров может значительно снизить риск развития депрессии у людей старше 50 лет, а также предотвратить развитие нарушений памяти.
Как утверждается в одном австралийском исследовании, психическое состояние людей, которые выделяют в течение года больше 100 часов на культуру и творчество, гораздо лучше, чем состояние тех, кто занимается творческой деятельностью реже.
7) Радость от получения новой информации
Музеи дарят новый опыт и возможности для изучения чего-нибудь нового людям всех возрастов.
8) Социализация
При желании в музеях можно общаться с другими людьми — в ходе обычных походов в музей или в рамках другой деятельности. Вы также можете предложить помощь тем, кто не может посещать музеи самостоятельно.
9) Острота ума
Музеи дают нам много возможностей применять и развивать навыки общения и восприятия.
10) Физические нагрузки
Посещение музея можно воспринимать и как легкую физическую нагрузку. В исследованиях отмечалось, что посещение музеев, галерей, театров и кинотеатров помогает поддерживать физическую активность — особенно пожилым людям.