Банан
Согласно некоторым исследованиям, калий может помочь облегчить мигренозную боль, способствуя более здоровому функционированию нервной системы. Банан, содержащий калий, магний, витамины группы В и сложные углеводы, — лучшее лекарство от головной боли. Обезвоживание, которое порой не дает о себе знать, также вызывает головные боли. Если головная боль вызвана жаждой, то бороться с ней можно путем обильного питья и употребления фруктов с высоким содержанием воды.