Многие люди страдают от отеков ног из-за сидячей работы на дому и отсутствия физических упражнений в связи с пандемией нового коронавируса. Чаще всего это временные симптомы, но это также может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. В этой статье я расскажу о причинах отеков и профилактике.
Отек — это состояние, при котором жидкость, просачивающаяся из кровеносных сосудов, скапливается в избытке вокруг клеток. Кровь перекачивается от сердца по артериям и возвращается по венам, но ноги находятся далеко от сердца, и им приходится бороться с гравитацией, чтобы перекачивать кровь обратно. При нарушении кровообращения возможно появление отеков. Если надавить пальцем в месте отека, остается белый след, который сохраняется на некоторое время.
Отечность может быть связана с особенностями физиологии. Помимо отдыха, помогают такие упражнения, как подъем и махи ногами в положении лежа на спине и движение пальцами ног вверх и вниз. Однако если отек вызван каким-либо заболеванием, следует проявить бдительность.
- Влияние самоизоляции в условиях пандемии
Одним из примеров является тромбоз глубоких вен. Тромб образуется в вене, идущей глубоко, в основном в бедре или икре, закупоривая кровеносный сосуд и вызывая внезапный отек всей ноги или части ниже колена. Это может сопровождаться болью. Директор клиники сосудистой хирургии «Отяномидзу» Масаюки Хирокава (MasayukiHirokawa) отмечает: «У меня сложилось впечатление, что этим летом количество пациентов внезапно увеличилось. Возможно, на это повлияла самоизоляция в условиях пандемии, длительный просмотр Олимпийских игр по телевизору и обезвоживание из-за жары».
По словам Хирокава, отек может возникнуть, если человек долгое время находится в одном положении, мало двигает ногами или пьет недостаточно воды. Если тромб проходит по ноге и блокирует кровеносный сосуд в легком, это может привести к синдрому экономического класса (легочная тромбоэмболия), который вызывает затрудненное дыхание. Лечение включает в себя прием антикоагулянтов для растворения тромба.
Варикозное расширение вен в ногах также может вызывать отеки. Клапаны, препятствующие обратному току крови в венах ног, работают неправильно, в результате чего состояние кровеносных сосудов ухудшается. Это также может сопровождаться вялостью и экземой. «Отек часто возникает от колена до лодыжки во второй половине дня после стоячей работы», — отмечает Хирокава.
Это не опасное для жизни заболевание, но его лечат при болезненных симптомах и неэстетичном внешнем виде. Помимо эндоваскулярной хирургии, которая включает в себя введение тонкой трубки в вену и прижигание пораженного участка лазером, в настоящее время также применяется клеевая облитерация, которая подразумевает введение медицинского клея для герметизации кровеносного сосуда, вызывающего рефлюкс. Обе процедуры занимают около 30 минут и могут проводиться в течение одного дня.
- Другие болезни, вызывающие отеки
Иногда это ранний признак сердечной недостаточности, когда сердце не работает должным образом. Кардиолог и директор Мемориальной больницы «Сакакибара» доктор Мицуаки Исобэ (Mitsuaki Isobe) говорит: «В этом случае ноги обычно отекают вечером. Если форма легкая, то утром становится лучше, но если заболевание прогрессирует, то отеки не спадают и вы набираете вес».
Сами по себе отеки похожи на физиологические, но если они сопровождаются учащенным сердцебиением и одышкой при подъеме по склону или лестнице, увеличением веса или частым мочеиспусканием по ночам, это может указывать на сердечную недостаточность.
«Количество случаев сердечной недостаточности растет — состояние человека внезапно ухудшается, и приходится вызывать скорую помощь. Лечение лучше начать раньше, выявив сердечную недостаточность на стадии отека ног», — отмечает доктор.
Другой возможной причиной является гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы помогают стимулировать обмен веществ, а их недостаток может привести к отекам.
«Он чаще встречается у женщин в возрасте 40 — 50 лет, и его трудно отличить от климактерических симптомов», — говорит директор больницы «Канэти» доктор Эмико Ямада (Emiko Yamada), специализирующаяся на щитовидной железе. Помимо отеков ног, могут также наблюдаться отеки век и лица, потеря мотивации, а также усталость.
Кроме того, отеки ног могут быть вызваны заболеванием почек или печени, анемией или недостаточным питанием. Если отек не проходит и у вас есть другие симптомы, следует обратиться к врачу.