Sasapost (Египет): священный ритуал в древних цивилизациях. Что известно об истории массажа?

Считается, что массаж делать легко и для этого не требуется специальное образование. Разве сложно просто поглаживать или постукивать руками по телу? Но вопреки распространенному мнению, массаж использовался всеми древними цивилизациями в качестве лечебной терапии, поэтому сегодня он считается одним из направлений альтернативной медицины. Нельзя проводить массаж, если вы не врач, имеющий действующую медицинскую лицензию по физиотерапии. Любое неправильное движение во время массажа может привести к полной парализации конечностей. Итак, что же известно об истории и техниках массажа?

Первые официальные свидетельства о техниках массажа, представлявших собой смесь древних священных практик, йоги и самообороны, появились в Древнем Китае еще в 2700 году до нашей эры. Китайцы собрали всю информацию в «Трактат Жёлтого императора о внутреннем», который позже стал важным справочником по альтернативной медицине, включающем акупунктуру, точечный массаж, лечебные травы и различные виды мануальной терапии.

Массаж и его преимущества были известны не только в Древнем Китае. Археологи обнаружили саркофаг, на котором имеется изображение массажной практики, датируемый 2500 годом до нашей эры. Это говорит о том, что древние египтяне открыли рефлексотерапию — надавливание на определенные точки или области на ступнях, руках и спине, влияющее на другие места на теле.

Индусы разработали свои массажные методики, широко применявшиеся с 1500 года до нашей эры. Они практиковали аюрведический массаж, секреты которого передавались из поколения в поколение на протяжении столетий. Эта практика напрямую связана с их верой и духовной культурой. Индусы считали, что массаж — идеальное средство для лечения тела и разума, а причина самой болезни кроется в дисбалансе между человеком и природой. Массаж, по их мнению, возвращает равновесие между телом, разумом и природой, и способствует выздоровлению.

Техники китайского, египетского и индийского массажа распространились повсеместно. Ими пользовались почти все древние цивилизации, в том числе древние греки, римляне и персы. Но в начале XIX века началась новая эпоха в истории массажа, которая длится по сей день.

Считается, что основоположником современной мануальной терапии является Пер Хенрик Линг, владелец шведской школы гимнастики. Он первым в XIX веке применил массаж для расслабления напряженных мышц после гимнастических упражнений. Под влиянием древних азиатских текстов, объясняющих связь проработки мышц и травм, доктор Линг основал «шведскую школу массажа» — техника, которая включает поглаживание, надавливание, разминание, а иногда и постукивания.

Современные массажные техники были разработаны голландским доктором Иоганном Георгом Мецгером. В 1868 году он защитил докторскую диссертацию «О лечении вывихов стоп посредством массажа». Позже она легла в основу шведской школы массажа, в которой используются пять традиционных техник.

Профессии физиотерапевта и массажиста получили всеобщее признание в 40-х годах прошлого века. В 1943 году была основана Американская ассоциация массажной терапии (AMTA), установившая этические нормы и образовательные стандарты для желающих работать в этой сфере.

После основания AMTA, медицинские ассоциации и школы массажной терапии распространились по всему миру. Китайская национальная ассоциация массажистов была основана в 1987 году, а Канадская — в 1991 году. Миллионы людей ходят на массаж для улучшения здоровья и качества тела. Массажные практики китайцев, египтян и индусов стали частью альтернативной медицины, которая помогает в лечении мышечных спазмов, растяжений, стресса, усталости, бессонницы, депрессии и других проблем.

Сегодня массаж рассматривается как наука со своими практиками, которые необходимо изучить и освоить, потому что неправильная техника может привести к новым травмам и усугублению старых. В настоящее время различные методы и техники массажа изучаются в школах естественной и/или альтернативной медицины по всему миру.

Массажная терапия прочно вошла в нашу жизнь с начала XIX века. Люди стали придерживаться здорового образа жизни и ухаживать за своем телом. Они также поняли, что массаж может быть одновременно лечением и приятной практикой.

На сегодняшний день существует множество различных видов мануальных техник: от классических до нетрадиционных.

Доктор Мецгер разработал методику классического шведского массажа. Сеанс начинается с поглаживания, растираний и надавливаний, за которыми следуют трение и высвобождение энергии. Некоторые его техники до сих пор используются в медицинском массаже.

Массаж горячими камнями использовался как вид энергетической практики еще в древние времена, но широкое распространение он получил только в 1933 году, когда доктор Мэри Нельсон смогла доказать его высокую эффективность. С того момента миллионы людей во всем мире стали его практиковать. Утверждается, что массаж горячими камнями помогает нормализовать сон, укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение, устраняет боль в мышцах, снимает напряжение и давление, возвращает энергетический баланс.

Искусство ножевого массажа появилось в Древнем Китае. Оно широко применяется в нескольких азиатских странах, включая Тайвань и Китай. Считается, что массаж ножами пробуждает энергию благодаря воздействию на биологически активные точки на теле. Его проводят с использованием больших, холодных и, главное, тупых ножей.

Тайцы, практикующие этот вид массажа в США, утверждают, что благодаря специальной технике усиливается прилив крови к коже, исчезают морщины и начинает вырабатываться коллаген. Кроме того, он улучшает внешний вид кожи, делая ее ярче и свежее, а также помогает уменьшить стресс и эмоциональное напряжение. Клиент может сам выбрать силу удара: от легкого до сильного.

Массаж змеями широко применяется в Азии, но эта необычная процедура набирает популярность и в других странах. Во время сеанса маленьких или больших змей помещают на тело человека, оставляя их там свободно передвигаться. Многие сомневаются в целесообразности и эффективности этого вида массажа, называя его пугающим.

Хотя некоторые клиенты говорят, что массаж змеями придает им уверенности в себе, помимо ощущения полного расслабления, стоит отметить, что змеи, которые используются в этой практике, всегда неядовитые.

Существуют и другие виды лечебного массажа для спортсменов и йогов, некоторые из которых довольно любопытные. Речь в первую очередь идет о массаже слонами. Во время сеанса специально обученное животное на несколько секунд ставит свою ногу на тело человека. Вы все еще думаете, что массаж — это просто и банально?