Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Физическая активность может привести к появлению первых явных признаков высокого уровня холестерина.
Диана Бунтажова (Diana Buntajova)
Высокий уровень холестерина называют тихим убийцей, потому что он может без каких-либо тревожных проявлений вызвать такие серьёзные проблемы со здоровьем, как болезни сердца. Как только холестерина в крови становится слишком много, он начинает накапливаться в сосудах. Один из признаков, по которым можно распознать этот процесс, иногда проявляется на ногах. Вот какэто можно определить.
Высокий уровень холестерина может первое время и не показывать свою уродливую голову, так что, если с ним не бороться, холестериновые бляшки могут отложиться в сосудах.
Бляшки, состоящие из холестерина и других жирных веществ, могут накапливаться в сосудах, пока они не станут узкими.
Как только кровеносные сосуды сужаются, кровь, поступающая к ногам, принимает на себя удар, и появляется "первый заметный" симптом.
Все эти процессы вызывают довольно "распространённое" состояние, также известное как заболевание периферических артерий (ЗПА), поясняют эксперты Кливлендской клиники.
Спазмы или судороги характеризуются внезапным непроизвольным мышечным сокращением или судорожным движением.
При судорогах в ногах появляется ощущение сжатия мышц, что вызывает серьёзный дискомфорт и боль.
Помимо судорог, ЗПА также может сопровождаться дискомфортом и болью в ногах. Такое состояние также известно как перемежающаяся хромота.
Такой вид боли в ногах можно определить по следующим явным признакам:
· она появляется при физической активности;
· она проходит в состоянии покоя;
· она вновь появляется при физической активности.
При перемежающейся хромоте могут также возникать ощущения онемения, слабости, тяжести и усталости ног.
Но боль может поражать не только эту зону, она может распространиться вплоть до ягодиц.
Кливлендская клиника отмечает: "Вы можете почувствовать боль не только в голени, но и в ягодицах или в области бёдер".
"Боль может быть настолько сильной, что ограничит ваши возможности заниматься тем, что обычно приносит вам удовольствие, например, игра в гольф или догонялки с внуками", — говорят эксперты.
Есть и другие тревожные симптомы ЗПА, включая следующие:
· жгучая или ноющая боль в ступнях и пальцах ног в состоянии покоя, особенно по ночам в положении лёжа;
· холодные ступни;
· покраснение и другие изменения цвета кожи;
· более частые инфекции;
· незаживающие поражения кожи на ступнях и пальцах ног.
Однако ЗПА не всегда сопровождается появлением множества заметных симптомов, поэтому его бывает сложно определить, как и высокий холестерин.
Поскольку заболевание может развиваться незаметно, самый надёжный способ определить уровень холестерина — сдать анализ крови.
Британская Национальная служба здравоохранения поясняет, что кровь могут взять из вены или из пальца.
Как только уровень холестерина подтвердится, есть множество вариантов для того, чтобы вывести его из красной зоны: взять, к примеру, диету с низким содержанием насыщенных жиров и такие препараты для снижения уровня холестерина, как статины.