Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Полезные свойства облепихи, представляющей собой небольшие плоды с косточкой, не перечесть. Вы очень удивитесь, услышав о пользе этого растения, собираемого примерно в ноябре-декабре. Будучи настоящим кладезем минералов, который как укрепляет иммунитет, так и очищает организм от токсинов, облепиха защищает от многих болезней. Продукт употребляют в свежем виде, а при желании можно приготовить варенье. Так в чем же польза облепихи, в которой находятся всевозможные витамины и питательные вещества?
Облепиха — это небольшая оранжевая ягода. Благодаря витаминам и минералам в своем составе полезна при многих заболеваниях. И в некоторых странах используется в лечебных целях. К преимуществам растения относятся укрепление иммунитета, лечение почечных заболеваний, предотвращение распространения онкологических заболеваний.
Каковы полезные свойства облепихи?
— Употребление облепихи очень полезно с точки зрения поддержания здоровья полости рта и зубов.
— Противодействует ожирению печени, которое является одним из недугов, встречающихся преимущественно у людей с избыточным весом.
— Регулирует проблемы с мочевыводящими путями.
— Способствует красоте кожи. Помогает устранить акне и черные точки.
— Лечит почечные заболевания и способствует нормальному функционированию почек.
— Полезна при сахарном диабете.
— Предотвращает образование экземы, которая представляет собой тип кожного заболевания.
— Снижает риск развития рака, а также замедляет распространение и скорость роста раковых клеток.
— Полезна при проблемах с желудком и желудочных расстройствах.
— Свежие плоды облепихи помогают снять и предотвратить тошноту.
— Облепиха весьма богата витамином С и благодаря этой особенности способствует защите организма от таких заболеваний, как простуда, грипп.
— В силу обилия магния и витаминов в своем составе укрепляет иммунную систему.
— Благодаря содержащимся омега жирным кислотам поддерживает регенерацию клеток в организме, а также обладает антивозрастным действием.
— Рекомендуется к употреблению при хроническом и аллергическом кашле.
— Снижает уровень "плохого" холестерина и нормализует уровень "хорошего" холестерина.
— Будучи афродизиаком, повышает потенцию.
От каких болезней помогает?
— Заболевания полости рта и зубов.
— Ожирение печени.
— Заболевания мочевыводящих путей и почек.
— Экзема.
— Предотвращает рак и распространение рака.
— Желудочные расстройства.
— Сахарный диабет.
— Грипп и простуда.
— Хронический и аллергический кашель.
— Повышенный холестерин.
Сколько облепихи необходимо съедать в день?
Сколько плодов нужно съедать в день? Врачи нашли ответ на этот вопрос. Эксперты утверждают, что необходимо съедать горсть плодов облепихи в день.
Как употребляют облепиху?
Спелые плоды облепихового дерева готовы к употреблению, между тем цветки облепихи можно заливать кипятком и заваривать как чай. Кроме того, из цветков и листьев растения можно приготовить отвар. Известно, что наряду с прекрасным запахом облепиха в то же время нормализует психическое состояние и поддерживает когнитивные фунции мозга.
Съедобна ли кожура плодов облепихи?
Еще один вопрос связан с тем, съедобна ли кожура плодов облепихи. Согласно проведенным исследованиям, при употреблении свежих плодов растения рекомендуется очищать кожуру.
Способствует ли облепиха похудению?
На эту тему проведено множество исследований. В их результате было установлено, что плоды облепихи ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Благодаря такому действию ягоды облепихи положительно влияют на снижение веса.
Как приготовить облепиховый чай?
Напиток можно приготовить как из сушеной, так и из свежей облепихи. Для этого понадобятся следующие ингредиенты: пять-шесть плодов сушеной или свежей облепихи на один стакан воды. Количество плодов можно увеличить или уменьшить в зависимости от объема воды.
Для заваривания чая в кипящую воду бросают очищенные плоды облепихи, которые варят в течение пяти минут, а затем дают настояться десять минут, после чего напиток готов к употреблению.