Что происходит в вашем теле, если у вас слишком высокий уровень сахара?

Чрезмерно высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) может привести к развитию диабета. Первые симптомы появляются на теле. Какие кожные симптомы гипергликемии наиболее характерны? Мы узнали, кто находится в группе повышенного риска и как снизить уровень сахара в крови.

Высокий уровень сахара (глюкозы) в крови является первым предупреждающим признаком развития диабета или преддиабета. Гипергликемия связана с недостаточной секрецией или действием гормона инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, которая метаболизирует углеводы, обеспечивающие энергию. Уровень сахара в крови должен снижаться, когда глюкоза транспортируется в клетки. Нарушение всасывания глюкозы вызывает повышение уровня сахара в крови.

По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень сахара в крови натощак не должен превышать 99 мг/дл, а до 120 минут после приема пищи — 140 мг/дл.

Гипергликемия может привести, как уже упоминалось, к развитию диабета (чаще всего второго типа, первый тип является аутоиммунным заболеванием) и серьезным осложнениям, связанным с повреждением сердца, почек, глаз или кровеносных сосудов.

Риск гипергликемии, прежде всего, выше у людей с ожирением и высоким давлением. Кроме того, большое влияние на развитие диабета второго типа, вызванного повышенным уровнем глюкозы, оказывают генетическая предрасположенность или другие аутоиммунные заболевания.

В этом случае нельзя забывать и о факторах окружающей среды, в том числе о длительном стрессе, который также может быть причиной нарушения работы отдельных органов.

Симптомы повышенного уровня сахара могут быть очевидными, однако это не всегда так. В большинстве случаев симптомы, свидетельствующие о гипергликемии, зависят от динамики развития диабета. Среди наиболее часто упоминаемых — чрезмерная жажда, полиурия, сухость кожи и проблемы со зрением.

Высокий уровень сахара в крови может привести к обезвоживанию клеток, которые нуждаются в нем для метаболизма питательных веществ и, таким образом, преобразования их в энергию. Из-за этого мы начинаем чувствовать чрезмерную жажду, а также сухость во рту.

С уровнем жидкости в организме также связана полиурия. Если мы потребляем оптимальное количество сахара, почки должны поглощать глюкозу из первичной мочи. В случае высокого уровня сахар попадает в почки, вызывая увеличение их объема, из-за чего нам чаще приходится ходить в туалет.

Люди с повышенным уровнем сахара в крови также могут заметить ухудшение состояния кожи. Из-за того, что гипергликемия ухудшает иммунную систему, могут начать размножаться бактерии, приводящие к образованию прыщей. Кроме того, из-за обезвоживания организма кожа быстрее высыхает, что является причиной более быстрого старения и появления морщин.

Слишком высокий уровень сахара также может вызывать проблемы со зрением. Среди наиболее часто упоминаемых отклонений — нечеткое изображение, нечеткость ночного видения или сложности с распознаванием цветов. Проблемы со зрением часто сопровождаются головными болями.

Лечение гипергликемии проводится на нескольких уровнях. Наиболее важным является обучение пациента на тему диабета или постпрандиальной гипергликемии. Кроме того, возможно проведение лечения расстройств, приводящих к нарушению всасывания глюкозы. Кроме того, важное значение имеет физическая активность, а также изменение привычек питания, состоящее в основном из ограничения простых сахаров в рационе. Можно сделать это, для начала заменив сладости на полезные перекусы.