Диетолог рассказала о пользе орегано

Орегано — это отличное средство для профилактики и лечения различных заболеваний. Оно улучшает пищеварение, устраняет вздутие живота, борется с депрессией и стрессом, а также помогает сбросить лишний вес благодаря содержанию карвакрола.

Врач-диетолог Синтия аль-Хадж рассказала, что орегано обладает множеством полезных свойств. Оно богато витамином К и является важнейшим источником энергии. Орегано помогает сбросить лишний вес и увеличить процент мышечной массы. Масло орегано считается эффективным средством против всех видов бактерий и микроорганизмов. Более того, это одна из немногих трав, чей вкус становится более насыщенным после высыхания.

Орегано отлично подходит для снижения веса, а его масло является эффективным средством против всех видов бактерий и микроорганизмов.

Оно содержит марганец, кальций, железо, витамин К, клетчатку и другие органические соединения. Согласно исследованиям, орегано стимулирует работу печени и помогает в детоксикации организма.

— Активно используется в кулинарии и современной косметологии.

— Богато антиоксидантами, витамином С, кальцием и железом.

— Улучшает пищеварение, помогает при расстройстве желудка и снижает риск развития некоторых вирусных заболеваний, таких как грипп, эпидемический паротит и корь.

— Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и стимулирует кровообращение.

— Снижает риск сердечных заболеваний и сердечных приступов, понижая уровень артериального давления и холестерина.

— Защищает от атеросклероза.

— Используется как антидепрессант и седативное средство.

— Помогает избавиться от бессонницы и снижает уровень стресса.

— Содержит большое количество антиоксидантов, которые борются с ростом раковых клеток в организме.

— Стимулирует выработку лейкоцитов, что приводит к быстрому выздоровлению от распространенных заболеваний.

Орегано помогает при заболеваниях дыхательной системы (боль в носу, ухе, горле и насморк) благодаря содержанию карвакрола, обладающего антимикробными свойствами. Карвакрол проникает через клеточную мембрану бактерий или вирусов и ослабляет их. После этого иммунитету уже легко с ними справиться.

Орегано улучшает работу сердца и сосудов, снижает риск сердечных заболеваний и инфарктов, предотвращает накопление «плохого» холестерина и помогает справиться с атеросклерозом. Оно благотворно влияет на сердечные клапаны и помогает им правильно функционировать. Орегано стимулирует кровообращение, что приводит к расширению вен и артерий, тем самым снижая уровень артериального давления и нагрузку на сердечную мышцу.

Орегано богато кальцием, железом и марганцем. Все эти минералы необходимы для здоровья костей. Они поддерживают их плотность, что помогает предотвратить переломы или остеопороз.

Орегано содержит витамины группы В, которые играют большую роль в клеточном метаболизме. От них также во многом зависят жизненный тонус и активность человека.

Орегано богато железом. Оно повышает уровень гемоглобина в крови, который, в свою очередь, доставляет кислород ко всем органам и тканям.

Если вам понравилось читать о полезных свойствах орегано, то советуем обратить на него внимание.

Статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. — Прим. ИноСМИ.