Как сократить "разрыв между оргазмами" с помощью девяти необычных секс-советов: от сна нагишом до ношения носков в постели

Надоело притворяться? Вы не одиноки.

Пройти весь путь вместе с партнером – это особенный опыт, но условия не всегда равны. В среднем мужчины испытывают оргазм на 20% чаще, чем женщины. Но это еще не все: согласно исследованиям, только четверть женщин еженедельно пересекают "финишную черту", в то время как среди мужчин таких почти половина. Этот феномен называют "разрыв между оргазмами".

Учитывая, что Национальный день оргазма пройдет в следующую среду, мы поставили перед собой задачу по его [разрыву] устранению. Однако недостаточно просто отточить навыки в постели. Секс-коуч Джорджетт Калли дала девять необычных советов (от ношения носков до перекраски стен в фиолетовый цвет), которые заставят вас кричать "да, да, да!"

Скромные хлопчатобумажные носки могут показаться наименее эффективным предметом одежды, когда дело касается попыток соблазнить партнера, однако на самом деле они могут оживить вашу сексуальную жизнь – и исследования это только подтверждают.

Когда пальцы ног в тепле, это положительно сказывается на кровообращении, в том числе в эрогенных зонах: чувствительность повышается, а шансы на оргазм увеличиваются.

Когда дело доходит до точки G, температура имеет решающее значение.

Вам не должно быть слишком жарко или слишком холодно, так как это может причинить вам дискомфорт и испортить шансы на кульминацию. Эксперты считают, что идеальная комнатная температура – 20°C или 69°F.

Так что возьмите термометр и убедитесь, что с температурой в комнате все в порядке, прежде чем соблазнять своего партнера. Это наука, детка.

Большинство из нас выпивают перед сексом, чтобы расслабиться, но алкоголь замедляет работу нервной системы, что делает оргазм более труднодостижимым.

С другой стороны, хорошая чашечка чая или кофе активизирует вашу нервную систему.

Исследования показывают, что кофеин может помочь мужчинам лучше проявить себя в спальне. Он повышает уровень тестостерона и снижает вероятность эректильной дисфункции.

Этот фаллический фрукт издавна ассоциируется с сексом. Однако бананы – это не только форма, но и содержание.

В них много питательных веществ, в том числе калия, который может увеличить выработку тестостерона – гормона, повышающего сексуальное влечение и помогающего дольше продержаться в постели.

Так что в следующий раз, когда вы планируете жаркую ночку, не забудьте съесть пару бананов.

Отказ от удобной пижамы может улучшить вашу сексуальную жизнь и углубить связь с партнером.

Контакт "кожа к коже" усиливает выброс окситоцина – гормона любви, помогающего снизить стресс и усилить близость. Сон нагишом также может привести к более спонтанным проявлениям страсти, ослабляя стресс и потенциально увеличивая ваши шансы на оргазм. Что еще нужно для счастья?

Когда в спальне становится жарко, дышащие простыни просто необходимы.

Идеально подойдут натуральные или полунатуральные материалы: хлопок, бамбук, тенсель, модал, шелк и лен. Избегайте простыней из 100-процентного полиэстера, которые могут быть жаркими и грубыми. И держитесь подальше от синтетического атласа: он скользкий, горячий и плохо впитывает пот.

Согласно исследованиям, чем комфортнее вы себя чувствуете, тем больше у вас шансов достичь оргазма.

Аромат в спальне меняет правила игры. Но речь идет не только о духах или лосьоне после бритья.

Лаванда – это невоспетый герой. Она может помочь вам расслабиться, улучшить настроение, снизить уровень тревоги и депрессии. Как показывают исследования, лаванда – идеальное средство для повышения либидо и усиления эрекции.

Купите аромалампу или капните несколько капель лавандового масла на подушку – и вы будете на пути к более ароматной и, кхм, плодотворной ночи.

Забудьте про красные стены. Фиолетовый – вот настоящий сексуальный цвет.

В ходе опроса, в котором принимало участие две тысячи человек, выяснилось, что количество занятий сексом зависит от цвета спальни и постельного белья. Люди, у которых стены в спальне покрашены в фиолетовый, занимаются сексом примерно 3,49 раза в неделю. В пятерку лидеров также вошли красные (3,18), небесно-голубые (3,14), розовые (3,02) и чёрные (2,99) комнаты.

Так что берите кисточку и баночку с фиолетовой краской. Возможно, вам станет везти намного чаще.

Как показали исследования, холодный душ перед сексом благотворно сказывается на либидо. Он повышает уровень тестостерона и улучшает сексуальное здоровье, что делает его беспроигрышным вариантом для представителей обоих полов.

Так что в следующий раз, когда вам захочется провести жаркую ночку, откажитесь от горячей ванны и примите холодный душ.

Не благодарите.

Лиззи Канди (Lizzie Cundy) пишет:

"К сожалению, я не удивилась, узнав о гендерном разрыве в оргазме. Если честно, я думала, что он даже больше, если судить по мужчинам, с которыми я встречалась.

Большинство парней так стремятся достичь кульминации – я называю это „сунул, вынул и кончил”, – что не задумываются о том, что их партнерша хотела бы получить в спальне.

Половина кайфа заключается в том, чтобы доставить удовольствие партнеру, но мужчины в основном думают о себе. Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины более эгоистичные любовники, чем женщины, и это надо менять.

Большинство из них не задумываются о том, что они могут сделать, чтобы возбудить женщину. Они не тратят на это время и силы. Это „шпили-вили, спасибо, мэм”, а не: „Давайте проведем приятный вечер, и я спрошу вас, чего бы вы хотели”. Такого, как правило, не случается, и уж точно не с теми мужчинами, с которыми я встречалась.

Пришло время мужчинам поставить женщин на первое место. И, парни, я раскрою вам один секрет: если вы действительно хорошо проведете время со своей дамой, она, возможно, захочет делать это чаще. Это беспроигрышный вариант.

У меня был плохой секс. Однажды у меня был парень, который понятия не имел, что делать в спальне. Я говорила ему: „Мне нравится это…” Но потом он делал это так яростно, что я помню, как в разговоре с подругой назвала его садовой газонокосилкой. Он начинал медленно, но когда разгонялся, то несся как угорелый. Это было слишком.

Полагаю, некоторые мужчины просто невежественны, а не эгоистичны. Так что, если это так, дамы, вы сами должны объяснить, что вам нравится. Я верю, что каждый может стать лучше, если его немного подучить.

Вы должны сказать: „Вообще-то, дорогой, мне так больше нравится”. В этом нет ничего плохого, а знание того, что нравится друг другу, только сблизит вас. В конечном итоге ваши отношения станут лучше и крепче.

Секс не всегда бывает таким, как в кино, где все идеально. Вы должны получать от него удовольствие и не думать о нем слишком много.

Нам, дамам, действительно нужно перестать притворяться. Все женщины, которых я знаю, симулируют, чтобы их мужчина чувствовал, что он хорошо справляется в постели. Мы сами усугубляем проблему.

Мужчины уходят, ошибочно думая, что они какие-то Адонисы, проделавшие отличную работу, хотя на самом деле это не так.

Но я понимаю: женщины используют это как инструмент, чтобы побыстрее закончить то, что им не нравится. Это порочный круг.

Лучше быть честной со своим парнем, сохранив при этом чувство юмора и дав понять, как доставить вам удовольствие.

Мужчины, возможно, не захотят об этом говорить. Но если не общаться, все может закончиться катастрофой.

Без здоровой сексуальной жизни большинство отношений пойдут под откос. Моя мама всегда говорила, что брак разрушит либо секс, либо деньги.

Я неоднократно убеждалась на примере своих знакомых женщин, что сексуальная неудовлетворенность может привести к разводу.

Если женщина не возбуждается, то близость между партнёрами сходит на нет, ведь только мужчина по-настоящему получает удовлетворение.

Если женщина думает: „Давай просто покончим с этим”, а так поступают очень многие, это может привести к разрыву отношений. А все потому, что женщина не получает того, что ей нужно.

Мужчины могли бы жить той жизнью, которую им действительно хотелось бы, если бы приложили чуть больше усилий, потому что тогда их дамы будут хотеть их чаще, и все будут счастливы.

Так что давайте, парни, постарайтесь. Вам нужно приложить все усилия, чтобы мы могли как можно скорее снизить эту статистику. Иначе вы можете оказаться в своей постели... в одиночестве.