Есть множество продуктов питания и напитков, которые женщины предпочитают избегать в том или ином возрасте или состоянии, включая беременность и послеродовой период. Эти продукты и напитки, как доказали научные исследования, могут вызывать серьезные заболевания, включая рак молочной железы, влиять на фертильность, быть причиной бесплодия, патологий плода и даже выкидыша.
1.Обезжиренные молочные продукты могут вызвать у женщин бесплодие
Многие рассматривают обезжиренные молочные продукты как безвредный способ сократить количество потребляемых калорий и похудеть, но большое количество обезжиренного молока уменьшит не только калорийность рациона, но и шансы на беременность и даже может стать причиной женского бесплодия.
Это заявление может показаться удивительным, но оно подтверждается результатами крупного научного исследования, длившегося восемь лет. 18 555 замужних женщин без бесплодия в анамнезе и еще не столкнувшихся с менопаузой безрезультатно пытались забеременеть. Ученые проанализировали их диету и выявили связь между употреблением обезжиренного молока и бесплодием.
Авторы исследования пришли к выводу, что повышенное потребление молочных продуктов с низким содержанием жира может увеличить риск женского бесплодия, в то время как употребление в пищу цельных молочных продуктов снижает этот риск. Так, женщины, предпочитающие большое количество молочной продукции с низким содержанием жира, сталкиваются с риском бесплодия на 85% чаще по сравнению с женщинами, которые не употребляют такие продукты вовсе или употребляют, но в меньшем объеме.
2. Попкорн для приготовления в микроволновой печи влияет на фертильность
С целью потребления меньшего количества калорий, некоторые люди покупают упаковки с попкорном для приготовления в микроволновой печи без добавления масла.
Такой способ приготовления попкорна действительно позволяет уменьшить калорийность, но он вреден для здоровья женщин. Проблема заключается не в самом попкорне, а скорее в том, что одно из химических веществ в таких упаковках — это перфтороктановая кислота, которая считается канцерогеном и может вызывать рак молочной железы и простаты.
Кроме того, употребление такой пищи может оказывать негативное влияние на фертильность женщин. Калифорнийский университет провел крупное исследование для изучения взаимосвязи между химическими веществами, найденными в пакетах с попкорном для приготовления в микроволновой печи, и показателем фертильности женщин. Участие в исследовании приняли 1240 человек. Согласно его результатам, женщины, которые употребляли большое количество этой кислоты, рискуют столкнуться с бесплодием чаще по сравнению с другими участницами.
По словам ученых, полученные данные могут объяснить причину столь заметного снижения уровня рождаемости в развитых странах, так как перфтороктановая кислота используется для упаковки многих продуктов быстрого приготовления. В ходе исследования были изучены 400 упаковок таких продуктов в Соединенных Штатах, и ученые обнаружили, что более трети из них содержат перфтороктановая кислоту.
3. Алкогольные напитки могут вызвать рак молочной железы
Существует множество причин, по которым следует избегать употребления алкогольных напитков, ведь они вредны для здоровья. Однако для женщин риск может оказаться выше. Алкоголь может спровоцировать серьезное заболевание, такое как рак молочной железы. Такие данные приводит организация Breast cancer, которая повышает осведомленность касательно этой болезни и предоставляет профилактические рекомендации для ее избежания.
Как утверждает организация, женщины, выпивающие три порции алкоголя в неделю, на 15% больше подвержены риску заболевания раком молочной железы. По оценкам исследователей, риск развития рака молочной железы увеличивается еще на 10% с каждой новой порцией алкоголя, выпиваемой женщинами ежедневно. За одну порцию считается 14 граммов чистого алкоголя.
Целый ряд научных исследований подтвердил наличие связи между употреблением алкоголя и повышенным риском развития рака молочной железы. Кроме того, если женщина уже сталкивалась со злокачественным или доброкачественным образованием в груди, то есть возможность рецидива. Согласно исследованию, употребление алкогольных напитков (от трех до четырех порций в неделю) повышает риск рецидива рака молочной железы у таких женщин.
Помимо рака молочной железы, употребление алкоголя имеет отношение к женскому бесплодию. Как утверждают авторы работы, опубликованной в журнале British Medical Journal, женщины, выпивающие хотя бы одну порцию алкоголя в день, имеют на 50% более высокий риск бесплодия по сравнению с женщинами, которые не пьют алкоголь. Авторы рекомендуют желающим забеременеть женщинам держаться от алкогольных напитков подальше.
4. Избыток кофеина может привести к выкидышу
Возможно, ваши подруги гордятся большим количеством чашек выпитого кофе за день, но если вы замужем и хотите забеременеть, вам следует пересмотреть то количество кофе, которое вы употребляете. Это особенно важно в добеременный период и касается не только женщин, но и их партнеров. Выпивая кофе, мужчины могут снизить шансы женщины забеременеть.
Согласно исследованию, проведенному организацией Life, специализирующейся на изучении фертильности и связанных с ней факторов, потребление кофе женщиной или мужчиной может увеличить риск выкидыша. В исследовании приняли участие 344 пары, следившие за своим образом жизни и привычками в течение года попыток завести детей.
Исследователи выявили связь между кофеином и невынашиванием беременности. Согласно результатам, у женщин, выпивающих две или более чашки кофе в день до беременности, вероятность выкидыша возрастает на 74%. Если в паре кофе пьет мужчина, то вероятность выкидыша увеличивается на 73%.
5. Фрукты и овощи, зараженные токсоплазмой, могут нанести вред плоду
Когда женщина беременна, съедаемой ей пищей питается и плод, что может напрямую влиять на его формирование и будущее здоровье ребенка, поэтому женщина должна обращать внимание на то, что ест, и убедиться, что пища безопасна.
Нужно тщательно мыть фрукты и овощи и избавляться от мятых участков перед употреблением в пищу, так как пренебрежение такими вещами может привести к передаче паразита токсоплазмы. Он, в свою очередь, вызывает токсоплазмоз, что оказывает катастрофически негативное влияние на здоровье плода. По словам акушер-гинеколога Алии Джад (Alia Jad), заражение паразитом может привести к серьезной инфекции плода, стать причиной эпилепсии, глухоты, слепоты или умственной отсталости.
Как отмечает Алия, этот паразит был обнаружен в помете мышей, он поражает растения и может оказаться в плохо вымытых фруктах и овощах, а также передается животным вместе с зараженными растениями. Совет женщинам — правильно готовить мясо крупного рогатого скота.