В последние годы исследователи отмечают следующий парадокс. В нашем гипер-сексуализированном обществе, в котором поток рекламы с сексуальным компонентом неиссякаем, а об экспериментах в сексе говорят как никогда открыто, сексуальные отношения переживают не лучшие времена. В 2010-х годах американцы занимались сексом на 15% реже, чем в 1990-е.
Об этом в 2017 году писали Джин М. Твенге, Райн А. Шерман и Брук Э. Уэллс в «Архивах сексуального поведения» («Archives of Sexual Behavior»), международном академическом журнале, посвященном исследованиям сексуальности. Об этом же сообщал газете «Паис» Педро Нобре, «исследователь секса», создатель и директор «СексЛаб» («SexLab») в Университете Порту и основатель первой в Европе докторской степени в области сексуальности: «Если говорить о нашем обществе, о развитых странах, похоже, что это, действительно, так: сегодня в парах меньше секса и больше мастурбации».
Ваш смартфон и «Нетфликс»
В первую очередь, исследователи говорят скорее не о снижении количества сексуальных контактов, а об изменении места сексуальности в современном мире. В данном случае сексуальность понимается не только как половой акт, но и как акт коммуникации в интимном пространстве. В статье для «Тайм» Джин М. Твенге, один из авторов вышеупомянутого исследования, объясняет, как возможность развлечь себя в любой момент в один клик повлияла на это изменение. «Есть много других способов развлечь себя. Это и смартфон, и социальные сети, и потоковое мультимедиа». Мы не отрываемся от всех этих развлечений даже перед сном.
С этим согласна и Карме Санчес, клинический психолог и сексолог: «Секс стал просто еще одним из вариантов проведения досуга. Проблема в том, что мы слишком напрягаемся за день. Мы поздно ложимся спать и продолжаем читать, смотреть сериалы, мы работаем до утра, постоянно проверяя социальные сети… Мы спим меньше необходимого, и это может привести к стрессу, раздражительности, беспокойству, дискомфорту», — объясняет Карме Санчес газете «Паис». Наш досуг, который в большинстве случаев является «крайне пассивным» и только «поощряет нашу склонность к лени», влияет на либидо и приводит к социальной изоляции. «Многие мои пациенты говорят, что им удобнее включить порно и мастурбировать, чем приложить усилия и доставить удовольствие другому. Я вижу это как в моей практике, так и среди друзей. Даже сексуальность стала более пассивной».
Лекарство от депрессии
Мы постоянно окружены кучей экранов, мы подвержены ускоренному гиперпотреблению и все время чем-то заняты. При этом усиливается индивидуалистический характер общества. Наш новый образ жизни меняет нас. В книге «Потерянные связи» британский журналист Йохан Хари рассказывает о своем собственном опыте посещения специалистов и приема антидепрессантов с подросткового возраста. Он приходит к выводу, что истинной причиной нынешней эпидемии тревожности и депрессии являются именно эти социальные факторы (а именно, наша культура занятости, проблема одиночества, повсеместность технологий и неопределенное будущее). По его мнению, они гораздо серьезнее, чем сугубо биологические предпосылки. (По данным ВОЗ, тревожности подвержены более 260 миллионов человек в мире, а от депрессии страдают более 300 миллионов человек. Эти цифры стремительно растут.).
Проблемы со здоровьем во многих случаях влияют на сексуальное влечение и желание проводить время с другим человеком. «Истощение и ощущение неудовлетворенности нашей жизнью связаны с низкой самооценкой, что напрямую влияет на нашу сексуальность и интимную жизнь, которая отодвигается на второй план», — объясняет Берта Пинилья, врач-психиатр и психотерапевт из Группы доктора Оливероса. «Одним из симптомов депрессии является снижение сексуального желания», — говорит Карме Санчес. Однако его могут блокировать также стресс и тревожность.
В других случаях, по словам Карме Санчес, на снижение либидо влияют сами антидепрессанты, употребление которых в Испании увеличилось на 14,7% в период с 2012 по 2016 год. «У некоторых препаратов снижение либидо — это побочный эффект, и о нем предупреждают в инструкции по применению. Это приводит к тому, что пациенты, принимающие их, думают, что лекарство не помогает». Одна из читательниц «Гардиан» рассказала газете о своем разочаровании, когда во время приема прописанных ей антидепрессантов она стала труднее достигать оргазм. В этих случаях Карме Санчес рекомендует, «во-первых, вылечить депрессию, а дальше уже работать со всем остальным, постепенно снижая дозу лекарства по назначению врача».
Почему важно восстановить близость и контакт?
«Исчезновение секса из моей жизни заставило меня вспомнить кое-что о себе. Было прекрасно кончать рядом с кем-то, давать указания, чувствовать тело другого человека. А после аварии каждый раз, когда дело доходило до секса, у меня закладывало уши. Я даже не могла себя трогать, мне это было не нужно или я отвлекалась на посторонние мысли. В какой-то момент я потеряла возможность испытывать телесное наслаждение, мне это казалось неправильным. Как будто за мной наблюдали. Мораль школьницы». «Литий», Мален Денис
Это фрагмент из романа «Литий». Его автор, писательница, журналист и феминистка Мален Денис, рассказывает о главном недомогании нынешнего поколения. Главная героиня переживает несколько трагических потерь и пишет себе письма «в попытке констатировать свое собственное существование». Как рассказывает автор книги в разговоре с газетой «Паис», глава, из которой взята эта цитата, повествует о том, что «быть с другим, в телесном плане, это как своего рода пробуждение, когда все наносные слои — страхи, уныние, все воображаемое и все то, что не происходит здесь и сейчас, — внезапно приобретают новое осмысление».
В условиях тотального разобщения людей доктор Берта Пинилья подчеркивает необходимость укрепления контактов как способа присутствовать в настоящем моменте: «Поддержание контакта, как физического, так и эмоционального, является ключевым моментом для нашего благополучия. Необходимо уделять этому должное внимание». Берта Пинилья уверяет, что секс и касания имеют множество доказанных преимуществ. «Это приводит к выделению таких веществ, как серотонин, эндорфины и окситоцин, неразрывно связанных с ощущением счастья. В числе прочих преимуществ, они помогают облегчить боль, улучшают настроение и качество сна и снижают стресс. Когда мы испытываем телесный контакт и чувствуем себя желаемыми, улучшается наша самооценка».
Этот контакт и забота со стороны другого человека, которые, как считает Мален Денис, выходят за рамки простой телесности, также помогают человеку справиться с «мыслями о том, что он — неудачник, с болезненным взрослением и осознанием своей ущербности…». Во время контакта «разрушается сама система, которая навязала нам эти тревоги. Я думаю, что у близости имеется гораздо большая политическая и экономическая власть, чем нам кажется», — говорит она.