Вопрос к вам, ко мне и ко всем прочим женщинам, которые недавно задули 50 с лишним свечей на своем праздничном торте. Думали ли мы, что Дженнифер Лопес будет выглядеть так шикарно, когда достигнет нашего возраста? Эта бывшая танцовщица труппы Fly Girl очень убедительно сыграла стриптизершу в вышедшем в 2019 году одноименном фильме, а в перерыве Суперкубка-2020 вернулась на испытанный временем шест и поразила зрителей своими роскошными телодвижениями. В 49 и в 50 лет такое не вытворяют без основательной подготовки, а в случае с Лопес — без стальной решимости оставаться не только молодой, но и чрезвычайно привлекательной. Наверное, Лопес можно назвать исключением из правил, однако она далеко не единственная женщина из Голливуда, в корне меняющая представления об облике 50-летних. Кэтрин Зета-Джонс (50 лет), Дженнифер Энистон (51 год), Сальма Хайек (53 года) и Хэлли Бери (53 года) тоже вызывают немало разговоров о том, как меняются стандарты красоты.
А они меняются, это точно. Пришпильте фотографию Лопес с ее мускулистыми бедрами рядом со снимком выдающейся и грациозной красавицы своего времени Уоллис Симпсон, и вы поймете, что упорство в спортзале, мастерство стоматолога и свежесть лица и тела мы ценим гораздо больше, чем скромность и благопристойность. Но эти женские примеры для подражания приближаются к менопаузе, и будет уместно спросить, реально ли стать такими же, как эти стройные, подтянутые, без единой морщинки суперзвезды?
На каждую противницу вызывающего выступления Лопес на Суперкубке, которые считают, что ее откровенный наряд ослабляет устои высоконравственного общества, а также на оскорбленную писательницу Дженнифер Вайнер, пожаловавшуюся на то, что планку для 50-летних подняли слишком высоко, обязательно найдется другая женщина, которая с радостью даст слабину. «Есть люди, обладающие такими сверхчеловеческими качествами, что я даже не могу им завидовать», — сказала 58-летняя Мэриэллен Гордон, работающая консультантом по брендам в Сент-Питерсберге, штат Флорида.
Другие женщины, скажем, лет на 10 старше Лопес, признают, что на ее выступление они отреагировали неоднозначно. Здесь была и зависть, и восхищение, и желание подтолкнуть себя. «Вспоминая выступление на Суперкубке, я не могу сказать, что оно вызвало у меня какие-то тягостные чувства, — сказала 63-летняя журналистка из Флориды Карен Деннис. — Но посмотрев на Джей Ло, я была вынуждена подойти к зеркалу и по-новому взглянуть на свое лицо и тело. Иногда такие звоночки полезны… На следующее утро я намного упорнее занималась в спортзале».
«Намного упорнее» — это суть «новых пятидесятилетних». В том, что знаменитости занимаются фитнесом, нет ничего нового. Новость в том, что их тщательно проработанные, построенные в соответствии с определенной стратегией тренировки показывают публике. Благодаря социальным сетям, особенно Инстаграму и Ютьюбу, мы сегодня знаем, как звезды качают мышцы брюшного пресса и плечи, придавая им завидные формы. Лопес в серии видеоклипов показала, как она готовилась к своей роли в «Стриптизершах». Даже от таких не очень четких кадров отваливается челюсть. Тренеры по фитнесу, занимающиеся с 50-летними знаменитостями, сами по себе являются авторитетными лидерами мнений. Тренер Энистон Лейон Азубьюк (Leyon Azubuike) хвастается тем, что у него в Инстаграме свыше 45 тысяч подписчиков, и делится подробностями тренировок в социальных сетях.
Те из нас, кто недовольно морщится, видя, как увеличивается стоимость занятий в спортзале, могут сказать, что личный тренер им не по карману. Однако директор по фитнесу Дэвид Кирш, уже много лет работающий с Лопес, пренебрежительно отмахивается от тех, кто объясняет ее потрясающую фигуру исключительно богатством кинодивы. По его словам, составляющие красоты — а это напряженный режим тренировок и диета — вполне доступны. «Ненавистники могут сказать, что у нее денег куры не клюют, что у нее есть свои повара, свои тренеры. А я скажу так: вполне возможно следить за телом так, что это не будет стоить вам миллион долларов. Легко можно подобрать подходящее меню. Информации об этом огромное количество. Дженнифер рассказывает о том, что она ест».
Научные исследования подтверждают слова Кирша о том, что на данном жизненном этапе важно хорошо и правильно питаться. Приближающаяся менопауза и соответствующее снижение уровня эстрогена мешают 50-летним женщинам оставаться в форме. А эти лишние килограммы очень любят откладываться в области талии. «Распределение жировых отложений по центру» — такое неромантичное название этому явлению дали в клинике Майо. А согласно не очень жизнерадостному исследованию этой клиники от 2017 года под названием «Увеличение веса женщины в среднем возрасте. Краткий обзор патофизиологии и стратегий борьбы с ним», на пятом и шестом десятке женщина каждый год может прибавлять в весе в среднем по 600-700 граммов. А поскольку никакие занятия на велотренажере не в силах устранить ущерб от чипсов, которые вы жуете регулярно (данные экспериментов все убедительнее показывают, что физические упражнения в борьбе с весом неэффективны), будет разумнее направить вашу силу воли на правильное питание.
Конечно, физические тренировки нужны, потому что они дают множество других плюсов, как-то здоровье сердца и возможность справляться со стрессом. Просто надо подумать, что разумнее всего для женщины в зрелом возрасте. Может, следует увеличить количество силовых тренировок для борьбы с потерей костной массы? А может, стоит даже заняться спортом, чтобы расширить круг общения? Я после 50 занялась теннисом, и это повысило мой уровень концентрации и расширило мой круг общения. Нравятся ли мне мои ноги в этих микроскопических юбочках? Не особенно. Но я больше думаю о том, как нанести крученый удар, чем о паутине вен на моих ногах.
Если мне захочется избавиться от «старушечьих» вен, от пигментных пятен на лице, или разгладить морщины на лбу, я всегда могу сходить к дерматологу, где мне предложат кучу процедур и лекарств против старения. Сегодня на рынке так много предложений, что очень легко можно свалиться в эту косметическую кроличью нору, пробуя все новые якобы омолаживающие средства одно за другим.
Дерматолог из Беверли-Хиллз Гарольд Лансер, следящий за кожей Лопес с близкого расстояния уже несколько лет, предлагает немало чудодейственных средств (в том числе, нечто под названием «Мгновенная подтяжка для силуэта»). Но в первую очередь он ратует за очень простые, но эффективные правила ухода за кожей. Доктор Лансер говорит, что кожа Лопес вызывает такую зависть просто из-за того, что она придерживается одной схемы, а не бросается на каждую новую сверкающую баночку с чудодейственным кремом. «Пациенты часто приводят ее в качестве примера, когда говорят, чего они хотят добиться. Это здоровая и блестящая кожа Лопес», — рассказывает он.
А как насчет глубоких морщин? Или обвислых щек? Или этого отвратительного трехъярусного ужаса под подбородком, свисающего до ключиц? Покойная режиссер Нора Эфрон, любившая свитера и водолазки, далеко не единственная женщина, которой не нравилась ее шея.
Что касается морщин, то стандартным средством от них остается нейротоксин ботокс, хотя в последнее время набирает обороты и другое средство, одобренное в прошлом году Комиссией по контролю за лекарствами и питательными веществами, под названием Jeuveau. А для более интенсивного омоложения лица, например, для укрепления дряблой линии подбородка, есть подтяжка кожи, которая никак не вписывается в правила «новых пятидесятилетних». «Наши представления о старении и о борьбе с ним полностью изменились, — говорит пластический хирург с Манхэттена доктор Адам Колкер. — Раньше проблема решалась подтяжкой, прищипыванием, удалением складок. Сейчас же приходит понимание того, что старея, мы теряем объем, и если сделать полную подтяжку лица, как это было 15 лет назад, это будет выглядеть неестественно. Натянутая как барабан кожа».
Что же пришло на смену? Активное использование препаратов-филлеров, а также новая радиочастотная технология, позволяющая подтянуть кожу лица и тела. Это самые многообещающие методы среди огромного множества новых косметических процедур. «Радиочастотная мезотерапия действительно придает нашей коже текстуру и тонус, она преобразует и омолаживает», — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса доктор Ава Шамбан.
«Омолаживание» — это весьма претенциозное слово, но многие специалисты по красоте придерживаются мнения о том, что лучше опередить старение минимальными инвазивными процедурами, чем позднее заниматься капитальным ремонтом. «Это процесс, — замечает доктор Колкер. — Это процедура, которую надо применять, пока не усилились признаки старения. Нельзя начинать такое лечение в 49 лет, если хочешь великолепно выглядеть в 50».
Кому-то это может показаться непосильной задачей, а вот 55-летняя модель и писательница Вероника Уэбб любит колдовать над собой ради того, чтобы хорошо выглядеть. «Мне нравится мода, нравится красота, нравится связанное со всем этим самовыражение, — говорит она. — Когда я вижу великолепно выглядящую женщину, которая не жалеет на это времени, мне становится радостно. Это поднимает настроение».