Интервью с психиатром, сексологом, руководителем Отделения медицинской сексологии и психотерапии Центра постдипломного медобразования в Варшаве профессором Збигневом Львом-Старовичем (Zbigniew Lew-Starowicz).
Newsweek Polska: Почему мужчины, в отличие от женщин, после совокупления обычно сразу же засыпают?
Збигнев Лев-Старович: Секс для них — как инъекция серотонина, который приводит в блаженное состояние и снимает боль, а также пролактина, который производится мозгом во время оргазма. Пролактин оказывает расслабляющее и снотворное действие. Кроме того, выделяется регулирующий давление гормон вазопрессин и оксид азота. Такой коктейль наполняет приятным ощущением безмятежности, а одновременно провоцирует сонливость, с которой сложно бороться.
— У женщин все иначе?
— В их организме тоже выделяется пролактин, но гораздо медленнее. Происходит стимуляция нескольких мозговых центров, а это тонизирует. Также выделяется окситоцин, который способствует укреплению связей, поэтому женщина не засыпает, а хочет обняться, поговорить, посмотреть с партнером фильм.
— Проблема в том, что тот уже храпит, пребывая в объятиях Морфея. Женщины чувствуют, что их предали, использовали.
— Это действительно может быть неприятно. Пациентки довольно часто поднимают эту тему в моем кабинете, обвиняя мужей в эгоизме. Я встану на защиту мужчин: дело не в пренебрежении женщиной, а просто в специфике пола, если понять ее, можно избежать массы неприятных недоразумений и просто облегчить себе жизнь.
— Вы можете дать какой-нибудь совет женщинам, которым сложно принять такие физиологические отличия, а потому их обижает, когда партнер засыпает?
— Пусть они позволят ему немного подремать, почитают, примут расслабляющую ванну, а потом попробуют его разбудить. Концентрация пролактина в крови мужчины снижается довольно быстро. Скорее всего, минут через 20 он уже будет чувствовать себя достаточно отдохнувшим, чтобы завести короткий разговор или продолжить любовные игры. Конечно, если это не вечер особенно утомительного дня. Тогда разбудить его будет нелегко.
— В фильмах после упоительных любовных утех мужчины не засыпают, а закуривают сигарету. Зачем они это делают?
— Секс стимулирует центр удовольствия в мозге, провоцирует выброс дофамина. То же самое воздействие на человека с никотиновой зависимостью оказывает сигарета. Скорее всего, дело в желании продлить приятные ощущения, а, возможно, также отогнать сон. Абстрагируясь от вреда курения, можно сказать, что лучше закурить после, а не до секса, как часто делают ковбои в вестернах. Это очень плохая идея: никотин сужает кровеносные сосуды, что может помешать эрекции.
— Значит, после сигареты шансов на второй раз, скорее всего, не будет?
— Что сделать, чтобы «любовный пир» продолжался всю ночь, как показывают в фильмах? Возможен ли он вообще в нашей будничной жизни с ее спешкой и переутомлением?
— В начале отношений в таком продолжительном «любовном пире» нет ничего особенного. Партнеры часто говорят, что могли бы целый день не вылезать из постели. Они не чувствуют усталости, им не мешает недостаток сна. Если люди находятся в отношениях несколько лет, у них тоже остаются шансы на такие безумные ночи, только потребуются приготовления. Лучше всего уехать куда-нибудь вдвоем, чтобы не отвлекали обязанности, дети, звонки, необходимость рано встать. Хороший ужин в ресторане, бокал вина, приятное окружение: в таких условиях легче расслабиться и сосредоточиться на любви. Кроме того, осознание, что у нас есть друг для друга одна или две ночи, подстегивает использовать это время как можно лучше.
Я такой метод не одобряю, но некоторые пары принимают наркотики, чтобы устроить «любовный пир» на всю ночь. Психоактивные вещества оказывают растормаживающее действие, добавляют энергии, позволяют не чувствовать усталости.
— Влияет ли на сексуальную форму рацион? В фильмах любовники едят устриц. Те на самом деле повышают либидо?
— Морепродукты, действительно, хороший вариант, ведь это источник легкоусвояемого белка и цинка, уровень которого в крови имеет связь с либидо, но я бы не переоценивал устрицы: чтобы почувствовать эффект, их пришлось бы есть каждый день в течение месяца.
— Алкоголь мешает или помогает любви?
— Зависит от количества. Один бокал вина расширит кровеносные сосуды, что способствует сексуальной готовности, но большая доза подействует обратным образом, сузит сосуды. Так что, если перебрать, страстной ночи не получится.
— Отличаются ли друг от друга женщины и мужчины в плане умения испытывать множественные оргазмы? Я слышала, что первые становятся к нему готовыми тогда, когда вторые уже лишаются этой способности.
— По физиологическим причинам не все мужчины и не все женщины способны испытывать множественные оргазмы. Дело в индивидуальных особенностях организма. В спорте тоже не все могут быть чемпионами. У женщин способность испытывать множественный оргазм связана, скорее, с чувством безопасности, доверием к партнеру, пониманием собственного тела и его эрогенных зон. У мужчин — в первую очередь с высоким уровнем половых гормонов, а также идеальной работой системы кровообращения. Именно поэтому множественные оргазмы бывают в основном у молодых людей. Иногда в зрелом возрасте такая способность возвращается с новыми партнершами, но чаще она постепенно уходит.
— Можно ли что-то предпринять, чтобы ее сохранить?
— Стоит вести активный образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона, чтобы предотвратить возникновение избыточного веса и ожирения, которые ведут к развитию атеросклероза, гипертонии, диабета 2-го типа. Все эти заболевания негативно отражаются на сексуальной функции. Они ассоциируются с пожилым возрастом, но, к сожалению, с ними все чаще сталкиваются люди 30-40 лет.
— Есть ли еще какие-нибудь межполовые различия, о которых следует знать, чтобы лучше понимать друг друга в сексуальной сфере?
— Их много. Например, значение прелюдии. Механизм, который ведет женщину к оргазму, гораздо сложнее мужского. Прелюдия — этап, который готовит ее тело к сексуальному контакту, получению удовлетворения. Разным женщинам нужно разное количество времени, все зависит от чувствительности к сексуальным стимулам, отношений в паре, того, насколько партнер хорошо знает эрогенные зоны партнерши. Мужчины в предварительных ласках практически не нуждаются, большинство из них сразу были бы готовы перейти к делу. Случается, что некоторые женщины в результате стимулирования клитора достигают оргазма уже на этапе прелюдии и теряют интерес к продолжению. Мужчины испытывают тогда такую же досаду и разочарование, как женщины, когда их партнер засыпает сразу же после любовного акта. Понимание различий между полами помогает избежать лишних недоразумений.