Не удивительно, что слыша слова «Кунг-фу» мы представляем китайца в широких одеждах, выполняющего различные «странные» приемы, ведь кунг-фу, который также называют гонг-фу, — это китайский вид единоборства, ставший популярный благодаря монахам китайского монастыря Шаолинь. Однако по мнению главы Культурного центра Шаолинь в Китае, кунг-фу — это нечто большее, чем единоборство, «это стиль жизни».
Этот спорт, который требует достойной восхищения дисциплины, в котором успеха можно достичь «благодаря усилиям, настойчивости и жертвам». Бруно Томболато объясняет, что человек, который практикует кунг-фу, владеет искусством и в жизни: «Повара, художники и, конечно же, борцы стремятся к совершенству, в своих движениях и во всем, что они делают».
Кунг-фу для тренированных души и тела
В начале тренировок кунг-фу Бруно Томболато говорит, что человек фокусируется на своем маленьком мире, на своем теле: «Вы должны быть в форме, быть гибкими, набирать силу, выносливость и равновесие». В особенности важно равновесие, так как со временем оно распространится на всю жизнь борца, на все вокруг него, тем самым устанавливая очень сильную связь между физическими и умственными тренировками и получая больше возможностей для концентрации и любви к жизни.
Философия кунг-фу, как объясняет Бруно Томболато, только что опубликовавший работу «Шаолинь: культура и традиция», разделена на две группы:
«Первая связана с нашим поведением в обществе, это такие качества как уважение, смирение, справедливость, лояльность или доверие и т.д.». Вторая связана с качествами, которые развиваются внутри нас: «воля, сопротивление, настойчивость, терпение или мужество».
Кунг-фу Шаолиня отличается тренировками наибольшей сложности среди всех китайских стилей единоборств. В древние времена им занимались в горах, используя в качестве экипировки стволы деревьев и камни. Мастер объясняет, что в кунг-фу пользуются каменными гирями, предками знаменитых гирь. «Сегодня мы используем много более современных атрибутов, например, саблю».
Еще одной интересной практикой является Чи Кунг. Эти упражнения напоминают индийскую йогу, которая стала популярна в современном мире. В Чи Кунге необходимо работать над расслаблением, напряжением и дыханием таким образом, чтобы оно объединилось с движением тела и стало неразрывной единицей.
Тогда можно сказать, что кунг-фу дает телу полноценную подготовку, не забывая потренировать и дух, который идет с ним рука об руку. Бруно Томболато говорит, что благодаря физической подготовке достигается такое душевное состояние, когда «я не могу» перестает существовать: «Со временем этот спорт придает ученику больше уверенности. Меняет его походку, движения или самовыражение. Можно сказать, что занятия кунг-фу ведут к различным изменениям во всех сферах нашей жизни, не обходя стороной наше тело и дух.
Поэтому заниматься кунг-фу — значит менять вредные привычки на более полезные. «Мы меняем наше отношение к жизни, смотрим на нее позитивно и учимся бороться со стрессом и проблемами, которые могут возникнуть в повседневной жизни», — заключает мастер.
Кунг-фу в Испании
Азиатское боевое искусство пользуется большой популярностью в Испании, особенно в ее столице. В Испании много школ кунг-фу, тем не менее, многие их них именно обучают кунг-фу Шаолиня. Бруно Томболато объясняет, что хотя во времена древнего Китая кунг-фу занимались лишь мужчины, сегодня этот вид спорта доступен и для женщин. «Мир идет вперед, и, к счастью, сегодня каждый, независимо от пола, расы и т.д., может наслаждаться его преимуществами», — говорит основатель Шаолинь Испания.