Врач из Саудовской Аравии предупредил об опасности сна сразу после приема пищи, особенно если еда была жирной.
Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.
Он написал на своей странице в Твиттере: «Настоятельно рекомендую не ложиться спать сразу после плотного приема пищи, потому что это увеличивает вероятность возникновения гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги и тахикардии».
Саудовский врач подтвердил, что сон сразу после приема пищи вызывает негативные последствия. Сон становится поверхностным и прерывистым, а также появляются кошмары.
Ранее бразильские ученые выяснили, что у людей, которые едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 113 добровольцев со средним возрастом 60 лет. У всех был диагностирован инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI) на электрокардиограмме. Об этом сообщил медицинский портал Medical Xpress.
Участники исследования также прошли опрос, в ходе которого указали, завтракали ли они по утрам и принимали ли пищу поздно вечером, то есть за два часа до сна. В ходе исследования выяснилось, что 58% опрошенных пропускали завтрак, 51% поздно поужинали, а 41% делали и то, и другое.
Исследователи сообщили, что у людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, риск смерти, повторных сердечных приступов, стенокардии и развития других сердечно-сосудистых заболеваний в 4-5 раз превышает норму.