Олана Тэнсли-Хэнкок (Olana Tansley-Hancock) из Эшфорда в графстве Кент страдает от мизофонии с восьми лет. Звук того, как ее родные едят, был настолько невыносимым, что она часто ела одна, закрывшись в своей комнате.
«Я могут описать это как непреодолимое желание ударить человека в лицо, когда я слышу звук жевания, — любой, кто со мной знаком скажет, что это на меня совершенно не похоже», — рассказала она.
Олане стало гораздо труднее справляться с этой проблемой, когда она поступила в университет. «Я обнаружила, что это мое чувство распространяется на моих соседей и что оно стало возникать в ответ на другие звуки. Все это достигло критической точки, когда однажды во время поездки на поезде мне пришлось сменить семь вагонов, потому что звуки того, как люди жуют и шуршат газетами, были невыносимыми».
На этой неделе полицейские Западного Сассекса выехали на вызов после сообщения о том, что из-за громкого жевания началась драка. Инспектор полиции Даррен Тейлор (Darren Taylor) поделился этой новостью в твиттере: «Вчера наши офицеры столкнулись с довольно напряженной ситуацией в [Берджес-Хилл]: двое жильцов одной квартиры подрались друг с другом из-за того, что один из них слишком громко жевал».
Хотя многим это может показаться чрезмерно острой реакцией, результаты исследования, проведенного ранее в этом году журналом PC World, который опросил 3 тысяч 1 человека в Соединенном Королевстве, показали, что 49 процентов опрошенных назвали громкое жевание самым ненавистным звуком. Самым раздражающим звуком громкое жевание назвали почти 55 процентов женщин и 43 процента мужчин.
Итак, почему звук жевания кажется таким раздражающим, и почему на некоторых людей он воздействует сильнее, чем на других?
Почему звук жевания так сильно раздражает?
Национальная служба здравоохранения классифицирует мизофонию как слуховую чувствительность и утверждает, что вы, возможно, страдаете мизофонией, «если некоторые звуки вызывают у вас гнев». Не стоит путать это с ситуациями, когда некоторые звуки вызывают у вас тревогу, потому что это может быть фонофобией.
Звук жевания — это один из многих звуков, которые люди обычно считают немного раздражающим или неприятным. Другими примерами подобных звуков могут стать звук ногтя, царапающего грифельную доску, постоянное шмыганье носом и капающая вода.
Для большинства людей эти звуки представляют собой всего лишь легкое неудобство, которое, хотя оно и вызывает раздражение, все же не настолько мучительно, чтобы каким-то образом влиять на их повседневную жизнь.
Но у некоторых людей эти звуки могут вызывать сильную эмоциональную и физическую реакцию. Это происходит в том случае, если они страдают мизофонией.
«Люди с мизофонией демонстрируют бурные эмоциональные и поведенческие реакции на определенные звуки, связанные с поеданием пищи, дыханием, глотанием, отрыжкой и некоторыми другими повторяющимися звуками, издаваемыми людьми», — объяснил доктор Хашир Ааш (Hashir Aazh), специалист по реабилитации людей с мизофонией, в интервью газете The Independent.
Почему звук жевания влияет на одних людей сильнее, чем на других?
В ходе одного исследования, которое недавно провели ученые из Университета Ньюкасла, они сравнили результаты сканирования головного мозга людей, которые страдают мизофонией, и тех, кто ей не страдает.
Кумар объяснил, что эта зеркальная система помогает нам обрабатывать движения, которые совершают другие люди, активируя наш мозг сходным образом.
«Мы считаем, что у людей с мизофонией непроизвольное чрезмерно сильное возбуждение этой зеркальной системы приводит к возникновению ощущения, что звуки, издаваемые другими людьми, как будто проникают в их собственное тело, и они не могут это контролировать», — пояснил Кумар.
«Что интересно, некоторые люди могут уменьшать остроту симптомов, имитируя то действие, которое порождает звук, — возможно, так они восстанавливают ощущение контроля. Теперь, когда мы это знаем, это может помочь нам разработать новые методы терапии людей с этой особенностью», — добавил он.
Как мизофония влияет на жизнь людей?
В своей новой книге, которая скоро появится в продаже, — «Misophonia and Hyperacusis: Neuro-Psycho-Audiological Perspectives» — один из пациентов доктора Ааша поделился своим опытом того, как трудно ему было справляться с эмоциями, вызываемыми мизофонией.
«Были моменты, когда я не мог контролировать свой гнев и говорил — даже кричал — родным, что им нужно есть тише и что те звуки, которые они издают, отвратительны».
«Я помню, что я часто выбегал из комнаты, чтобы съесть ужин в одиночестве. Как вы понимаете, мое поведение и слова часто обижали моих родителей и провоцировали ссоры и недовольство внутри нашей семьи», — рассказал он.
Есть ли лечение?
Хотя лечения как такового нет, некоторые специалисты в Соединенном Королевстве все же предлагают терапию, чтобы помочь людям справиться с проявлениями мизофонии.
«Специализированная версия когнитивно-поведенческой психотерапии поможет помочь людям минимизировать стресс, вызываемый их первоначальной реакцией на звуки-триггеры, и предотвратить переход в такое состояние, которое будет вредить качеству жизни», — сказал Ааш.
Тэнсли-Хэнкок удалось облегчить себе жизнь, когда она внесла в нее некоторые изменения.
«Я медитирую, я уменьшила употребление кофеина и алкоголя, и я всегда готова к неожиданностям: в путешествие я всегда беру наушники, чтобы можно было посмотреть фильм, в кинотеатрах я тоже прошу дать мне наушники, чтобы не слышать звуки жевания и шуршания упаковок».
«Эти простые меры помогают мне справляться с ситуацией и лучше понимать мое состояние», — добавила она.