Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Эта кислота используется с древних времен и известна своими дезинфицирующими и антисептическими свойствами. Она непременно найдется в каждом доме и часто используется в кулинарии. Но знали ли вы, что она отлично снимает усталость, улучшает концентрацию внимания и защищает иммунитет? И это — лишь часть ее «волшебных» свойств.
Вот как его нужно употреблять!
Уксус известен своими дезинфицирующими и антисептическими свойствами, но он также полезен и для здоровья.
В этой статье я расскажу, какую пользу уксус может принести организму, и как его можно употреблять.
Полезные свойства уксуса
Уксус использовался с древних времен для предотвращения пищевых отравлений, например, в нем мариновали сырую рыбу. Сейчас его используют и для дезинфекции, например, с его помощью можно вымыть холодильник. Кроме того, он весьма полезен и с точки зрения здоровья и красоты.
Поддержание здоровья/косметологический эффект
Уксус — богатый источник аминокислот. Они необходимы для человека, поскольку являются «строительным материалом» для белков, из которых состоит наше тело.
Аминокислоты необходимы для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма, например, для повышения иммунитета, физической и мышечной силы, а также концентрации внимания. Кроме того, они оказывают косметическое воздействие на кожу и волосы и обеспечивают расслабляющий эффект. Помимо этого, как и уксусная кислота, аминокислоты помогают похудеть.
Снятие усталости
Цитрусовые богаты лимонной кислотой, и хорошо известно, что лимоны, мандарины и другие кислые фрукты помогают снять усталость.
Когда уксус попадает в организм, он преобразуется в лимонную кислоту, и это способствует улучшению кровообращения и расщеплению молочной кислоты, вызывающей усталость.
Как употреблять уксус?
Уксус полезен для здоровья, но это не означает, что его употребление в больших количествах тут же даст положительный эффект.
Он является сильным дезинфицирующим средством и может вызвать расстройство желудка, если принимать его в избытке натощак. Чистый уксус следует употреблять во время или после еды.
Уксус также можно использовать в кулинарии — готовить заправку и маринады и мариновать овощи.
Если в последнее время вы стали быстро утомляться, обязательно попробуйте включить в свой рацион уксус.
В последние годы все большую популярность набирает здоровый образ жизни, поэтому в супермаркетах и интернет-магазинах появилось большое количество видов уксуса.
Он кислый и понравится далеко не всем, но недавно в продаже появились сладкие уксусные напитки и другие продукты, которые могут прийтись вам по душе. Обязательно попробуйте!
___________
Статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. — Прим. ИноСМИ.