Польза базилика для организма и потенциальные риски

Базилик является одной из трав, содержащих важные для организма питательные вещества, в том числе антиоксиданты. Расскажем, какова польза этого растения и какой вред здоровью оно может нанести.

Базилик — это травянистое растение, принадлежащее к семейству Яснотковые.

Базилик богат антиоксидантами, которые эффективно ингибируют (тормозят процессы окисления) свободных радикалов, атакующих организм. Это помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как рак кожи, легких, полости рта, поджелудочной железы и печени.

Благодаря антибактериальным свойствам базилик защищает организм от болезней, возникающих из-за воздействия бактерий, микробов и вирусов. Тем самым он может служить профилактикой таких заболеваний, как простуда и грипп.

Базилик улучшает пищеварение, так как содержит эфирные масла, ингибирующие ферменты. Это снижает риск инфекций в пищеварительной системе и толстой кишке, способствует уменьшению вздутия живота и предотвращает задержку воды в организме, устраняет рефлюкс-эзофагит, помогает избавиться от глистов и справиться с запорами.

Базилик улучшает качество сна, так как содержит вещества, снижающие уровень гормона стресса (кортизола) в крови, что помогает избавиться от нарушений сна, беспокойства и напряжения.

Согласно результатам ряда исследований, употребление базилика полезно для мужчин, так как он эффективен в борьбе с бесплодием, увеличивает количество сперматозоидов, а также предотвращает рак предстательной железы.

— Помогает избавиться от заложенности носа при простуде и гриппе;

— Одно из основных масел, помогающих телу расслабиться;

— Снимает стресс и усталость, улучшает качества сна;

— Используется для лечения метеоризма и снятия сопровождающих его болей;

— Применяется для лечения кожи, чтобы избавиться от таких проблем, как акне;

— Базиликовое масло наносят на раны, что способствует их заживлению;

— Добавление базиликового масла в пищу или напитки способно улучшить диурез и обмен веществ.

Употребление базилика в течение длительного времени и в больших количествах может повысить риск развития рака печени, поскольку растение содержит эстрагол.

Кроме того, базилик может вызвать снижение уровня сахара в крови, что опасно для больных диабетом.

Он разжижает кровь при употреблении в больших количествах, что увеличивает риск кровотечения, особенно при проведении хирургических операций или у больных гемофилией.

Базилик понижает артериальное давление, что наносит вред здоровью тех, кто страдает от гипотонии.