Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Высокий уровень холестерина часто является предвестником серьезных и потенциально опасных для жизни заболеваний, а это означает, что важно заметить предупреждающие признаки. Холестерин — это жироподобное вещество, вырабатываемое печенью, которое выполняет многие важные и полезные для здоровья функции, такие как выработка гормонов и построение клеточных мембран. Высокий уровень холестерина означает, что у вас слишком много "плохого" холестерина, известного как ЛПНП.
Поскольку высокий уровень холестерина, как правило, не вызывает никаких симптомов и в большинстве случаев лишь является причиной экстренных опасных состояний, важно сдавать анализы и проверять уровень холестерина.
О высоком уровне холестерина можно узнать с помощью анализа крови.
По словам специалистов министерства здравоохранения, причинами повышения уровня холестерина в основном являются "употребление жирной пищи, недостаточная физическая активность, избыточный вес, курение и употребление алкоголя", хотя повышенный холестерин может быть результатом наследственности.
Чем больше у человека факторов риска и чем они серьезнее, тем выше вероятность общего риска для здоровья.
Если вам более 40 лет, вы можете сдать анализ в рамках обычного медосмотра в медучреждении. Это медицинское обследование, которое может помочь выявить ранние признаки таких проблем, как болезни сердца и диабет. По мнению специалистов Американской академии дерматологии, на "высокий уровень холестерина" могут указывать желтовато-оранжевые воскоподобные наросты на коже.
"Если вы видите у себя на коже желтовато-оранжевые наросты, возможно, у вас под кожей имеются отложения холестерина. Эти безболезненные отложения могут появляться во многих местах, в том числе в уголках глаз, на линиях на ладонях или на тыльной стороне голеней", — объясняют эксперты.
Это означает, что если вы заметили у себя на коже такие наросты, вам следует обратиться к врачу.
"Избавиться от наростов на коже можно с помощью контроля уровня холестерина", — отмечают специалисты-дерматологи.
Чтобы снизить высокий уровень холестерина и уменьшить риск возникновения серьезных осложнений, видимо, можно изменить образ жизни.
"Высокий уровень холестерина может быть у любого человека — даже если вы молоды, стройны, правильно питаетесь и занимаетесь спортом, — объясняют специалисты благотворительной организации "Харт Ю-Кей" (Heart UK), занимающейся проблемами, связанными с повышенным уровнем холестерина. — Дело в том, что повышение уровня холестерина может быть обусловлено разными причинами. Оно может быть вызвано нездоровым образом жизни, но высокий уровень холестерина может быть и наследственным".
Избыток холестерина может привести к закупорке кровеносных сосудов. А это повышает вероятность возникновения проблем с сердцем или инсульта.
"Вполне возможно, что ваш лечащий врач порекомендует вам сдать анализ крови, если он подозревает, что уровень холестерина у вас высокий", — говорят в "Харт Ю-Кей".
По словам специалистов организации, вам необходимо стремиться заниматься физическими упражнениями не менее 2,5 часа в неделю, а курение может повысить уровень холестерина и вероятность возникновения таких серьезных проблем, как инфаркт, инсульт и рак.
Наиболее распространенными лекарствами для снижения высокого уровня холестерина являются статины.
"Если у вас очень высокий уровень холестерина и если изменения образа жизни недостаточно, ваш врач может предложить контролировать уровень с помощью лекарств", — отмечают специалисты Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями (BHF). Статины являются основным видом лекарств, используемых для снижения уровня холестерина.
Для предотвращения рисков, связанных с высоким уровнем холестерина жизненно важно вмешаться на ранней стадии его повышения.
Специалисты "Харт Ю-Кей" рекомендует в рационе отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, таким как растительные масла, авокадо, орехи и семена.
"Жирная рыба является хорошим источником полезных жиров с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в частности, таких как омега-3", — отмечают в благотворительной организации.