Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
О полезных свойствах этого минерала известно ещё с XVIII века, однако новое исследование доказало его эффективность для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Как утверждают ученые, прием этой пищевой добавки поможет не подхватить простуду или ускорит выздоровление, если вы уже заболели.
В 1771 году немецкий врач Иероним Давид Гауб (Hieronymus David Gaubius) представил западной научной общественности «многообещающий медикамент»: цинк. Более 200 лет спустя этот минерал можно найти в большинстве распространенных в аптеках добавок. Однако до нынешнего момента свидетельства, доказывающие пользу добавок с цинком, были ограничены: результаты исследований путались, а дозу, лекарственную форму и длительность приёма вообще серьезно не изучали.
В British Medical Journal опубликовали новый метаанализ, сделанный на основе 28 контролируемых исследований, выбранных случайным образом. Эта работа укрепила представления о том, что добавки с цинком могут предупредить развитие симптомов респираторных вирусных инфекций, таких как простуда или грипп, и сократить длительность течения заболевания.
«Обычно считается, что роль цинка в предупреждении и лечении инфекций ограничивается исключительно людьми, страдающими от нехватки этого минерала. Однако результаты нашего анализа бросают вызов такому представлению», — утверждает Дженнифер Хантер (Jennifer Hunter), доктор в сфере интегративной медицины и главный автор анализа.
Когда человек простывает, он обычно хочет знать, сколько времени продлится болезнь и насколько плохим будет его состояние. «Мы установили, что цинк, вероятно, сокращает длительность болезни. Кроме того, есть признаки, что этот минерал способен облегчить тяжесть состояния, особенно в пиковый момент на 2-4 день заболевания», — отмечает сотрудница Института исследований здоровья NICM.
Если говорить конкретно, анализ показал, что при приеме цинка в профилактический целях вероятность развития легких симптомов на 28% ниже, а умеренно тяжелых — на 87%.
Что касается приема цинка уже после начала заболевания, оказалось, что он способен несколько сократить длительность симптомов. В целом, минерал облегчает серьезные проявления заболевания примерно за два дня.
Эффект минимальный, особенно если учесть, что в целом болезнь протекала также. Кроме того, если пациента намеренно заражать вирусом простуды, цинк не поможет избежать инфицирования.
Анализ предлагает интригующие результаты, но исследователи предупреждают о нескольких проблемах: некоторые исследования были небольшими, дозы цинка неодинаковыми, а выводы некоторых работ необъективными.
По мнению Хантер, результаты анализа предлагают «врачам и пациентам действенное решение. Это альтернатива чрезмерному применению антибиотиков, которое остается важной мировой проблемой».
Исследование также отвечает запросу на изучение способов поддержания иммунитета, распространенному среди людей, более подверженных риску заразиться SARS-CoV-2. «Пандемия длится уже давно, и мы понимаем, что многие способы лечения, работавшие для других инфекций, не всегда эффективны против COVID-19, поэтому предполагать, что результаты исследования применимы к коронавирусу, не стоит», — отмечает главный автор анализа.
Хантер объясняет, что «два больших китайских исследования показали, что назальное впрыскивание цинка в малых дозах сокращает клинического заболевания. В двух более мелких американских эссе оценивали профилактический эффект орального приема цинка, не включая в подборку лиц, страдающих его дефицитом. Все остальные работы об эффективности цинка при лечении простуды проводились в районах, где его дефицит маловероятен».
Кроме того, сложность вызывает вариативность составов и доз цинка, механизм его работы.
«Врачи и потребители должны осознавать значительную неопределенность в том, что касается клинической эффективности различных лекарственных форм, доз и способов приема цинка», — подчеркивает исследовательница.
«На данный момент исследований недостаточно, чтобы точно сказать, что лучше: назальный аэрозоль, назальный гель, пастилка или таблетка. В большинстве исследований использовали глюконат цинка или ацетат цинка, но это не значит, что другие соединения будут менее эффективны».
Несмотря на неясность, Хантер подчеркивает, что продукты с содержанием цинка общедоступны, дешевы и в целом безопасны. В том числе это касается кратковременного приема пастилок или капсул с высоким содержанием цинка.