Шесть ингредиентов зубной пасты, которых необходимо избегать

Зубная паста – это важное средство гигиены, ей используются несколько раз в день, поэтому важно знать, из чего она сделана и каких ингредиентов следует избегать. Неважно, как быстро вы чистите зубы, все равно небольшая часть пасты попадает в организм. Необходимо избегать покупки и использования средств, в состав которых входят перечисленные ниже ингредиенты.

Искусственные красители в зубной пасте не считаются полезными. Их получают из нефти или каменноугольной смолы, которые связаны с высоким риском развития онкологических заболеваний. Эти вещества оказывают негативное влияние на здоровье, если проглатывать их ежедневно в небольших количествах.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение продуктам, содержащим натуральные красители (например, порошок куркумы или свекольный), а не химические вещества.

Чтобы узнать, содержит ли ваша зубная паста искусственные красители, проверьте есть ли в её составе следующие названия: FD&C или D&C, за которыми следуют цвет и номер (например, FD&C Red No. 40), синий 1, 2, зелёный 3, оранжевый B и красный.

Диэтаноламин (ДЭА) – это химическое вещество, используемое во многих продуктах личной гигиены, включая зубную пасту. Его иногда добавляют в косметические средства, шампуни и мыло в качестве поверхностно-активного вещества, эмульгатора, пенообразователя и загустителя.
Он помогает предотвратить образование зубного камня, но имеет некоторые недостатки.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует избегать зубной пасты, содержащей диэтаноламин, поскольку он может вступать в реакцию с другими ингредиентами с образованием нитрозаминов, токсичных для человека. Он также может оказывать канцерогенное действие и вызывать аллергические реакции, особенно у людей с определенными заболеваниями.

Лаурилсульфат натрия (SLS) является поверхностно-активным веществом, которое помогает стабилизировать воду и маслянистые вещества. Он также используется в качестве пенообразователя в некоторых продуктах личной гигиены. Речь в первую очередь идет о зубной пасте, шампуне и мыле.

Исследователи много раз пытались выявить связь между SLS, раздражением кожи и другими проблемами со здоровьем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) по-прежнему считает его безопасным, потому что ни одно научное исследование не показало, что SLS вызывает рак или другие серьезные заболевания. Однако было подтверждено, что лаурилсульфат натрия может спровоцировать появление язвочек во рту, поэтому при возможности лучше избегать его.

Триклозан – это антибактериальное и противогрибковое вещество, которое часто добавляют в зубную пасту. Доказано, что оно способно нарушить гормональный баланс. Триклозан ранее широко использовался в качестве пестицида, что приводило к бесплодию у животных и другим проблемам.

Научные исследования также показали, что он разрушает микробиом кишечника. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило использование триклозана в антибактериальном мыле в 2016 году и в зубной пасте в 2019 году. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) предупреждает, что это вещество может вызывать воспаление десен и языка, а также изменять уровень кислотности во рту. Это приводит к повышенной чувствительности и сухости.

Некоторые производители добавляют диоксид титана в зубные пасты. Он используется для отбеливания зубов и уменьшения образования зубного камня, но также может вызывать раздражение десен и повышать чувствительность эмали.

Специалисты рекомендуют избегать продуктов, содержащих диоксид титана, особенно людям с чувствительными зубами. Споры о потенциальной угрозе этого вещества ведутся давно. Однозначных доказательств того, что диоксид титана вредит здоровью при использовании в допустимой минимальной дозе, нет.

Хотя тесная связь между искусственными подсластителями и раком не доказана, исследования показывают, что они могут нарушить нормальное функционирование микробиома кишечника. Без них зубная паста покажется безвкусной, но это лучше для здоровья.