Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Высокий уровень холестерина не всегда может сопровождаться симптомами, но у некоторых людей могут появляться на коже желтые бляшки
Кристофер Шарп (Christopher Sharp)
Высокий уровень холестерина в крови повышается при наличии в организме слишком большого количества жирного липидного вещества. В этом случае у человека значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. О признаках этого состояния журналисты Express.co.uk побеседовали с Моникой Вассерман (Monika Wasserman).
По ее словам, признаком высокого уровня холестерина могут быть желтые бляшки на коже.
"Избыточный холестерин в крови может откладываться под кожей, проявляясь в виде бляшек, — сказала Моника Вассерман.
Они безболезненны и могут появляться на теле в различных местах. У некоторых людей — на голенях или ладонях, а у других на спине".
Однако наличие бляшек на коже — это не единственный признак высокого уровня холестерина.
"Известно ли вам, что высокое содержание холестерина в крови может вызвать ощущение холода в ногах даже в жаркую погоду? — спросила Вассерман.
Это может указывать на другой вид сердечно-сосудистого заболевания, называемого болезнью периферических артерий, которая возникает в результате скопления жировых отложений, включая холестерин, на внутренних стенках кровеносных сосудов нижних конечностей".
Кроме того, высокий уровень холестерина может вызывать боль в других частях тела.
По словам Моники Вассерман, "высокий уровень холестерина в основном сопровождается болью и дискомфортом в различных частях тела, например, в шее, спине и верхней части живота".
Что такое холестерин?
Холестерин — это жироподобное (липидное) вещество, которое содержится в крови.
Весь ли холестерин вреден?
Холестерин не всегда вреден, есть и полезный вид холестерина.
Существует два типа холестерина: ЛПВП и ЛПНП.
Один из них "хороший", а другой — "плохой".
ЛПВП — липопротеин высокой плотности — это полезный холестерин. Он помогает улучшить общее состояние сердца.
Что же касается ЛПНП, липопротеина низкой плотности, это вид холестерина, который образует бляшки в артериях, что приводит к повышению кровяного давления.
Важно, чтобы уровень ЛПВП в крови был высоким, а ЛПНП — низким.
К счастью, есть несколько способов снижения уровня плохого холестерина:
· Сократить количество жирной пищи в рационе
• Употреблять в пищу больше жирной рыбы
• Увеличить физическую активность
• Бросить курить
• Сократить количество употребляемого алкоголя
Специалисты британской Национальной службы здравоохранения (NHS) говорят: "Чтобы снизить уровень холестерина, постарайтесь сократить количество жирной пищи в рационе, особенно продуктов, содержащих так называемые насыщенные жиры.
При этом можно употреблять в пищу продукты, содержащие более полезные жиры, которые называются ненасыщенными.
Рекомендуется читать информацию на этикетках на продуктах питания, чтобы узнать, какой тип жира в них содержится".