Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Если вы часто сталкиваетесь с изжогой и рефлюксом, существует натуральное и эффективное решение данных проблем! Этот метод облегчит все ваши боли. Вот преимущества чудодейственного морковного сока!
Знаете ли вы, что сок этого чудо-овоща, который можно приготовить всего за пять минут, избавляет от любых заболеваний ЖКТ? С помощью морковного сока вы можете мгновенно снять боли в желудке, успокоить пищеварительную систему, а также защититься от сердечно-сосудистых заболеваний. Так как же приготовить морковный сок, чем полезна морковь, каковы ее преимущества?
Полезные свойства морковного сока
Морковь содержит большое количество витамина А, благодаря чему служит природным ретинолом. Ниже – все самое интересное о пользе морковного сока!
Кожа и волосы: поддерживает сияние и здоровье кожи и волос.
Пищеварительная система: облегчает симптомы изжоги и рефлюкса.
Сердечно-сосудистая система: играет важную роль в поддержании здоровья сердца и кровеносных сосудов.
Профилактика рака: может предотвратить рак мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы.
Кости: белок в составе моркови очень важен для костной структуры.
Глаза: морковь способствует поддержанию здоровья глаз.
Подходит диабетикам: как питательный овощ может быть хорошим выбором для пациентов с сахарным диабетом.
Волокнистая структура: предотвращает резкое повышение уровня сахара в крови, обеспечивая здоровый баланс.
Кишечник: предотвращает запор и поддерживает здоровье кишечника.
Контроль над весом: помогает похудеть.
Употребление моркови и сока из нее обеспечивает одновременно несколько преимуществ для здоровья. Для тех, кто ищет натуральные решения, морковь может быть эффективным выбором для купирования многих проблем.
Как приготовить морковный сок?
Приготовить целебный напиток, получаемый из моркови, очень просто.
- —Для одного стакана морковного сока хорошо промойте холодной водой четыре-пять плодов моркови.
- —Очистите плоды от кожуры. Если вы используете органический продукт или морковь со своего огорода, кожуру можно не очищать.
- —Нарежьте морковь на ломтики толщиной один-два сантиметра и положите в блендер.
- —Взбивайте до пюреобразного состояния, при необходимости можно добавить немного воды.
- —Пропустив морковь через блендер, добавьте в полученную смесь примерно один стакан кипятка в зависимости от количества моркови.
- —Тщательно перемешайте для равномерного распределения воды. Кипяченая вода позволит добиться нужной консистенции и улучшит вкус напитка.
Автор: Бейзанур Озбостан (Beyzanur Özbostan)