Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Чеснок — это не только отличное дополнение к блюдам, он имеет много других применений. Многие считают его природным антибиотиком и победителем симптомов простуды. Но одно из его свойств действительно удивительно. Посмотрите сами, что произойдет, если положить чеснок под подушку.
Что нужно знать о чесноке? Вот его преимущества
В чесноке довольно много калорий — около 100 на 100 граммов. К счастью, достаточно просто добавить его небольшое количество в свои любимые блюда, чтобы почувствовать вкус. Чеснок содержит сложные углеводы и белки, а также необходимые минералы и витамины, такие как витамин B, натрий, калий и магний.
В нем также довольно много аллицина, соединения серы, которое может быть полезно для борьбы с некоторыми вирусами. Кроме того, чеснок содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые улучшают функционирование практически всех систем организма.
Регулярное употребление чеснока поддерживает систему кровообращения. Может снизить уровень плохого холестерина и регулировать кровяное давление. Рекомендуется при нарушениях обмена веществ и респираторных проблемах. Считается, что чеснок предотвращает преждевременное старение, подавляя активность свободных радикалов и тем самым останавливая появление морщин.
Что происходит, когда мы кладем чеснок под подушку?
Как оказалось, эта практика — старое народное средство от бессонницы. Запах чеснока может иметь седативный эффект, который помогает расслабиться и проспать всю ночь. Звучит немного странно, что такой сильный и отчетливый запах может успокаивать, но многие люди подтверждают, что это работает.
Как это объяснить? Одной из причин успокаивающих свойств чеснока может быть то, что его запах помогает прочистить каналы в носу, и мы дышим лучше. Вы также можете обнаружить, что после сна с чесноком под подушкой у вас улучшается иммунитет.
Магний гарантирует глубокий, восстанавливающий сон, помогая поддерживать здоровый уровень ГАМК, который является нейротрансмиттером, снижающим активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что, в свою очередь, улучшает расслабление и снижает стресс. Считается, что калий повышает эффективность сна и уменьшает количество эпизодов пробуждения. Если вы получаете достаточно этих питательных веществ в своем ежедневном рационе, нет необходимости есть чеснок перед сном. Однако, если вы хотите попробовать, есть одно народное средство.
Рецепт домашнего средства от бессонницы с чесноком в главной роли
Речь идет о теплом молоке и чесночном напитке. Прокипятите измельченный зубчик чеснока в стакане молока около трех минут. Можно также добавить гвоздику. Дайте смеси остыть, вытащите гвоздику и добавьте чайную ложку меда. Пейте домашнее средство от бессонницы примерно за 30 минут до того, как лечь спать, чтобы получить наилучший эффект.
Если вы чувствуете отвращение при одной мысли о том, чтобы выпить эту смесь, можно использовать чеснок в капсулах. Он действует не так эффективно, как свежий, но лучше, чем ничего. Имейте в виду, что высокие дозы чеснока могут не сочетаться с некоторыми лекарствами, а в биодобавках содержатся разные дозы чеснока. Лучше всего поговорить с врачом, если вы собираетесь использовать препарат.
Внимание! Если у вас есть домашние животные, которые любят спать с вами — учтите, что чеснок токсичен для собак и кошек. Тогда стоит отказаться от зубчиков чеснока под подушкой.