«У меня нет цели…» Эта фраза, которую я услышал от 22-летнего парня, показалась мне крайне драматической. И состояние этого молодого человека, у которого нет ни одной идеи, решения и плана по поводу того, что он хочет делать, какой цели он желает достичь, думаю, является весьма распространенным в наши дни.
В последнее время, участвуя в конференциях в разных городах, я не раз становился свидетелем того, как многие молодые люди вязнут в порочном круге отсутствия целей и планов. Если молодой человек, который учится в университете или уже получил образование, пребывает в такой неопределенности относительно своей дальнейшей жизни и будущего, это представляет серьезный повод для беспокойства.
Не нужно забывать о том, что эта неопределенность крайне негативно сказывается на духовном мире человека и даже вызывает депрессивное состояние.
«Забыться», чтобы выбраться из порочного круга
«Я не знаю, чем я буду заниматься в будущем и как сложится моя жизнь. Я много времени уделяю спорту. Я нагружаю себя физическими упражнениями и пытаюсь избавиться от депрессии».
Этот очень хорошо знакомый мне молодой человек старается отодвинуть (заметьте, не решить, а только отодвинуть) проблему, по крайней мере, с помощью такого полезного занятия, как спорт.
Но при отсутствии целей и идеалов в качестве способов уйти от проблемы бывают куда более серьезные отклонения.
Прежде всего это зависимость от психоактивных веществ.
Согласно исследованию, проведенному за прошедшие месяцы Платформой молодежных НКО Турции, 31% молодых людей курят, 5% употребляют алкоголь, 2,3% — принимают наркотики. Зависимости от психоактивных веществ молодежь отводит третье место в списке важнейших проблем. 17% молодых людей смотрят на ближайшие пять лет с пессимизмом.
Соцсети используются как наркотик
В попытке забыть о проблемах, отложить их решение или попытаться выйти из тупика молодые люди также стали активно использовать соцсети как особое наркотическое вещество.
Особенно в США для лечения зависимости от соцсетей подобно наркозависимости открываются специальные клиники. Думаю, что такие учреждения скоро появятся и в Турции. Ведь по распространенности использования соцсетей мы в числе лидеров среди других стран мира.
Согласно упомянутому исследованию, 87% молодых людей отмечают, что чувствуют себя счастливыми в соцсетях.
На соцсети тратится практически в десять раз больше времени, чем на все такие полезные для молодежи занятия, как спорт, чтение, исследование, музыка, прогулка на свежем воздухе.
«Почему-то чувствую себя уставшим. У меня нет никакого желания и сил на спорт, прогулку на природе, даже поиграть с племянником. Почему — я не понимаю».
Выслушав этого 25-летнего молодого парня, я спросил: «Может быть, ты испытываешь умственную усталость, так как постоянно находишься в соцсетях?»
«Да, возможно, — ответил он. — Потому что я очень активный пользователь». Умственная усталость вызывает физическую усталость.
Зачастую молодые люди вместо того, чтобы решать проблемы, на самом деле ищут способы не замечать их. Одни делают это через занятие спортом, другие прибегают к психоактивным веществам, третьи используют соцсети.
Человек, который решил проблему отсутствия целей
Я также сталкивался с наглядным примером того, что одним из путей преодолеть все это, должно быть определение своей цели и своего идеала в жизни.
Один близкий знакомый нашей семьи, только закончив университет, испытывал серьезные муки беспокойства относительно неопределенности своего будущего. У него не было ни малейшего понятия о том, чем он будет заниматься и как будет строить свою жизнь. Из-за этого он даже впал в депрессию.
Мы провели с ним следующую работу. Сначала мы решили, в какой профессиональной сфере он будет занят. Выбор пал на ту деятельность, которую наш герой любил и в которой верил в успех. Затем мы определили цель. Далее составили план и график ее достижения.
Отныне у парня была цель и план действий, из которого он четко знал, что, где, когда будет делать. Иными словами, у него появился смысл жизни.
В дальнейшем он придерживался этого плана. Поступил на работу и стал двигаться к своей цели. Определил идеал для себя.
Вся его жизнь упорядочилась. Исчезли проблемы со сном. Он стал меньше курить. Меньше использовать соцсети. У него пропали признаки стресса и депрессии. Он начал заниматься спортом. Стал более счастливым и жизнерадостным.
Молодежь, не пренебрегайте помощью умных людей
Уверен, существуют тысячи молодых людей, которые находятся в такой же ситуации. Мой совет: как можно скорее начертите себе дорожную карту на будущее вместе с умным человеком, который сможет вас поддержать. Вы должны решить, какова ваша цель, каков ваш идеал. И, исходя из этого, терпеливо работать.
Человек, у которого нет цели и идеала, не принесет пользы ни себе, ни своей семье, ни своей стране.