Когда речь заходит о купании зимой, многим сразу приходит на ум «необычный способ»: человек, вне зависимости от времени года, прыгает в ручей или реку, оставив всю одежду на берегу.
На самом деле, есть целая «академия» моржевания. Группа студентов из Университета Цинхуа с большим энтузиазмом осваивает этот вид плавания, изучает все — от занятий в бассейне до принципа выброса адреналина. Кроме этого, здесь также проверяется квалификация для занятия зимним плаванием, в будущем даже есть вероятность, что оно сможет стать официальным факультативным курсом.
По сообщению «Чайна Ньюс» (China News) от 31 января, Инь Симин — аспирант Школы экономики и менеджмента Университета Цинхуа — является инициатором создания ассоциации «моржей» и сам занимается моржеванием с 2013 года. В 2017 году группа студентов университета, практикующих зимнее плавание, была преобразована в постоянно действующую студенческую ассоциацию, куда в настоящее время входит около 40 человек, начиная от бакалавров и заканчивая докторами наук. Из них более 20 человек способны заниматься плаванием вплоть до зимы.
Бассейн университета Цинхуа поделен на мелководную и глубокую части, все они находятся под открытым небом. В полдень 18 января температура воды в бассейне приближалась к нулевой отметке, а температура воздуха демонстрировала отрицательное значение.
Инь Симин рассказал, что с точки зрения физики, объем замершей воды в бассейне в зимнее время становится больше, и это может повредить стенки бассейна. Сейчас каждый день кто-то приходит откалывать лед и оставляет плавательную дорожку у одной из стенок бассейна — это помогает эффективно предотвратить его повреждение.
Встретившись, Инь Симин и его друзья начали готовиться к плаванию, попутно радостно о чем-то болтая. Вместе они часто занимаются различными экстремальными видами спорта. Шэнь Цзянфэн — глава ассоциации «моржей» — в этот раз вместо того, чтобы зайти в воду, начал делать фотографии.
Инь Симин вместе с Ло Хунту посчитали до трех и затем прыгнули в воду. Проплыв несколько десятков метров, вышли на берег, и начали бегать вокруг бассейна. Глядя на них со стороны, кажется, что юноши очень расслаблены. Обстановка похожа на обычный урок физкультуры. Постепенно, на воздухе кожа становится красной. Как объясняют ребята, это означает, что телу тоже становится немного жарко.
Шэнь Цзянфэн — аспирант Школы биологических наук, он дал этому объяснение с точки зрения биологии: «Во-первых, в экстремальных ситуациях в теле человека повышается уровень адреналина, который пробуждает в нем скрытую энергию. Во-вторых, в воде кровь всегда циркулирует медленно, а после выхода из воды ее циркуляция ускоряется, что приводит к высвобождению тепла».
По его словам, выйдя на берег после плавания в холодной воде, постепенно появляется «приятное ощущение». На самом деле это действует эндорфин, выделяемый мозгом, который так же называется гормоном счастья.
По словам Инь Симина, многих из тех, кто сейчас входит в ассоциацию «моржей», он «заманил»: «В самом начале я не „заманивал" их заниматься моржеванием, речь шла о плавании осенью и летом. Постепенно, все больше и больше плавая, все начали плавать и зимой».
«Заманивание» — лишь первый шаг к тому, чтобы пробудить интерес к моржеванию. Как говорят студенты, квалификация для занятия зимнем плаванием четко определена, и не всякий может им заниматься. Инь Симин поделился: «Мы начали плавать с лета и плавали до самой зимы, не прекращая занятий. Но чем холоднее становится на улице, тем короче и дистанции, которые мы проплываем».
Более того, исходя из соображений безопасности, необходимо ознакомиться со свидетельством о глубине бассейна, опубликованным университетом, и, только прослушав инструктаж двух и более старших членов ассоциации, можно вступить в нее. Перед погружением в воду необходимо расписаться, подтвердив таким образом свое ознакомление с техникой безопасности.
Шэнь Цзянфэн объяснил, что, когда человек занимается моржеванием, в момент погружения его кровеносные сосуды сжимаются, и если до этого на протяжении нескольких месяцев не было предварительных подготовок, то очень легко может произойти несчастный случай. Поэтому выдвигаются такие жесткие требования, и все несут ответственность.
Тем не менее, если организм сможет справиться с такой внезапной сильной стимуляцией, эластичность кровеносных сосудов станет лучше. Это похоже на рывок в беге на короткую дистанцию — человек преодолевает предел возможностей своего тела. Сосуды, голова и сердце многих пожилых людей, которые практикуют моржевание, находятся в лучшем состоянии, чем у их ровесников, которые им не занимаются.
В сентябре этого года ассоциация «моржей» будет продолжать набор, они хотят привлечь больше людей, желающих познакомиться с зимним плаванием. По правилам, летом за каждый час плавания студенты должны заплатить четыре юаня, бесплатно посещать бассейн они могут с сентября до апреля. Университет оказывает большую поддержку зимнему плаванию студентов.
Инь Симин сообщил журналисту, что на самом деле это представляет собой воплощение концепции обучения и спортивных традиций Университета Цинхуа — «50 лет работы во имя здоровья отечества». Как известно, при поддержке университета за последние несколько лет развитие получили различные массовые виды спорта. Здесь лучшие умы университета могут не только заниматься моржеванием, но также могут заниматься прыжками в воду, кросс-кантри и другими видами спорта.
В скором времени моржевание даже может стать факультативом университета Цинхуа, и «академия» моржевания действительно станет таковой. Вэй Цинпэн, занимающий в ассоциации должность инструктора, рассказал, что в настоящее время отделение физической культуры университета поддерживает это предложение, и уже сейчас занимается обсуждением конкретным планом его реализации.
Вэй Цинпэн тоже любит заниматься зимним плаванием, но часто много времени уходит на работу и регулярные командировки. По его наблюдениям, в стране, кроме Университета Цинхуа, едва ли можно найти учебное заведение, которое бы оказывало поддержку и развитие моржеванию. По мнению Вэй Цинпэна, ценность зимнего плавания в том, что оно закаляет тело и мысли: «Это не стремление к поиску новых ощущений или что-то кому-то показать, это здоровый образ жизни».
В последние годы новость о гибели во время зимнего плавания — отнюдь не редкость. Причины этого в том, что, во-первых, высок фактор риска плавания в реке; во-вторых, отсутствует правильная оценка собственного физического состояния; в-третьих, возникает риск отсутствия первой помощи.
«Академическое» моржевание все-таки находится в меньшинстве, но для многочисленных любителей зимнего плавания тоже не будет лишним послушать эти теоретические знания. В конечном итоге безопасность, положительные эмоции, здоровье — общее стремление всех, а не только «академических» пловцов.