Лето началось прохладой, но в эти дни заставляет изрядно ощущать свое влияние. В то время как нарастающая жара время от времени становится изнурительной, люди начинают чаще принимать душ, чтобы охладиться и смыть пот. Но с точки зрения здоровья кожи правильно ли часто принимать душ?
Кожа человека нуждается в уходе не только летом, но и в любое другое время года, отмечает специалист в области дерматологии, доктор Сехер Кючукоглу Джесур (Seher Küçükoğlu Cesur). Частый поход в душ может вызвать сухость кожи, которая особенно даст о себе знать зимой. Она проявляется преимущественно в виде зуда, шелушения кожи, дискомфорта, а иногда может приводить к появлению экземы. «Сухость кожи может наблюдаться в любое время года, но чаще возникает с наступлением холодов. Частое принятие душа в летние месяцы может привести к тому, что мы столкнемся с сухостью кожи в холодную погоду», — говорит эксперт.
Какая температура воды в душе считается оптимальной?
Доктор Сехер Кючукоглу Джесур рассказывает, что с помощью некоторых мер, принимаемых в летние месяцы, сухость кожи можно предотвратить: «Принятие душа через частые интервалы времени, длительное пребывание в душе, чрезмерное использование мочалки — главные факторы, вызывающие сухость кожи. Поскольку мыло и гели для душа также значительно сушат кожу, предпочтение следует отдавать средствам, имеющим кремообразную или маслообразную текстуру. Кроме того, использование горячей воды тоже может снизить содержание влаги под кожей, поэтому вода в душе должна быть теплой».
Рекомендации о походе в душ с пользой для здоровья
Увлажняющие лосьоны, предназначенные для использования после душа, помогут предотвратить высыхание кожи, и их применение особенно рекомендуется людям с сухой кожей, отмечает эксперт. По ее словам, в этом вопросе также важен фактор возраста. «С возрастом кожа становится более сухой, количество и активность сальных желез уменьшаются. По этой причине пожилым людям следует уделять больше внимания мерам по поддержанию влажности кожи», — говорит доктор Сехер Кючукоглу Джесур.
Итак, чтобы предотвратить сухость кожи, эксперт советует делать следующее.
— Нужно употреблять много воды, особенно в летние месяцы.
— Время пребывания в душе должно быть недолгим, при этом вода должна быть теплой.
— Предпочтение следует отдавать не мылу и гелям для душа, которые вызывают сухость кожи, а средствам, имеющим кремообразную и маслообразную текстуру.
— После душа необходимо непременно воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.
— Нужно поддерживать влажность воздуха в помещении, где работает кондиционер.