Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Мигрень — это заболевание, которое чрезвычайно негативно влияет на повседневную жизнь человека. Автор Sabah признает, что причины появления мучительной боли в голове точно не установлены, однако, по его словам, существуют некоторые теории, которых придерживаются исследователи.
Лучший способ избавиться от мигрени, которая превращает повседневную жизнь в настоящее тюремное заточение, — держаться подальше от факторов, вызывающих проблему. Соленые или обработанные продукты, такие как сыр, салями, а также яркий свет, сильные запахи и пропуск приема пищи могут спровоцировать приступ.
Мигрень — это заболевание, которое чрезвычайно негативно влияет на повседневную жизнь человека и даже превращает его день или дни в настоящее тюремное заточение. Считается, что в Турции около 15 миллионов человек страдают этим недугом. У женщин мигрень наблюдается в три раза чаще, чем у мужчин.
Каждый, кто испытывал приступы мигрени, знает, насколько это невыносимо. Мигрень может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, чувствительность к звуку, запаху, свету, нарушение зрения. Мигрень в зависимости от вида может длиться один-два дня или проявляться теми или иными симптомами более 15 дней в месяц.
Есть некоторые теории
Причины мигрени точно не установлены. Существуют некоторые теории, которых придерживаются исследователи.
— Расстройство центральной нервной системы.
— Нарушения кровообращения или сосудистой системы головного мозга.
— Генетическая предрасположенность.
Триггеры мигрени варьируются от человека к человеку. Кроме того, у одного человека может быть несколько таких триггеров. Поскольку точная причина неизвестна, лучший способ избежать мигрени — избежать провоцирующих ее факторов. Если вы не знаете, что именно вызывает у вас мигрень, изучите наиболее распространенные триггеры.
Соленые продукты или продукты с высокой степенью обработки, такие как сыр и салями, могут спровоцировать приступ. Подозрения также падают на пропуск приема пищи, алкоголь, кофеин, некоторые искусственные подсластители, консерванты. Наряду с этим сенсорная стимуляция, а именно непривычно яркий свет, громкие звуки или сильные запахи, могут повлечь за собой мигренозную головную боль. Фонари, яркое солнце, духи, краска, сигаретный дым — все это распространенные провокаторы.
Гормональные изменения также могут вызвать мигрень, особенно у женщин. Многие женщины испытывают мигренозную боль до и даже во время менструации. Изменение уровня эстрогенов во время беременности и менопаузы, препараты, используемые для контрацепции и гормональной терапии, также являются триггерами…
Важнейшая причина сильных болей — стресс
В наши дни стресс является одним из главных факторов, провоцирующих мигрень.
Изменения погоды не только влияют на наше настроение, но и могут провоцировать мигрень.
Не все, кто подвергается воздействуют этих триггеров, испытывают мигренозную боль. Некоторые люди более чувствительны. Существует несколько факторов риска, которые могут помочь определить, кто больше предрасположен к мигренозным болям.
Мигрень может возникнуть в любом возрасте, но обычно начинается в подростковые годы и, как ожидается, проходит после 30-ти.
Люди, у которых кто-то в семье страдает мигренью, более склонны к развитию этого недуга. Исследования показывают, что у 90% страдающих мигренью среди членов семьи есть хотя бы один человек с аналогичной проблемой.
Хотя в детстве мальчики испытывают мигренозную боль чаще девочек, во взрослом возрасте женщины страдают мигренью в три раза чаще, чем мужчины.
При мигрени обратите внимание на эти продукты!
Кофе, чай (У одних мигрень может вызывать избыток кофеина, у других — недостаток.)
Шоколад
Искусственные подсластители
Алкоголь
Консерванты
Колбасные изделия
Выдержанные сыры
Ферментированные продукты, такие как соленья
Холодная еда и напитки
Соленая пища