Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Пищевые добавки и другие полезные продукты продаются и используются для поддержания и улучшения здоровья. Тем не менее, чрезмерное употребление таких продуктов может нанести вред вашему здоровью.
Консультируйтесь со своим врачом и извлекайте из этого максимальную пользу
Многие считают диетические продукты полезными для здоровья, но это не то же самое, что обычная еда. Например, из некоторых продуктов, которые употреблялись в пищу в течение многих лет, в сконцентрированном виде извлекли определенные ингредиенты. Они не имеют ничего общего с продуктами в естественном состоянии, и если не проявлять осторожность и не контролировать их объем, вы получите слишком большое количество определенных элементов.
Наиболее распространенными проблемами со здоровьем, связанными с употреблением диетических продуктов, являются крапивница и другие кожные высыпания, а также такие желудочно-кишечные симптомы, как диарея и тошнота. Кроме того, они могут вызывать специфические для женщин симптомы, например, сбой менструального цикла.
Также может возникнуть дисфункция печени. Печень играет важную роль в поглощении, расщеплении и хранении питательных веществ, лекарств и токсинов. Существует множество причин нарушений функций печени, но наиболее распространенными являются проблемы со здоровьем, вызванные диетическими продуктами.
Например, люди, которые пьют алкоголь, часто употребляют продукты с куркумой. Тем не менее, если у вас жировой гепатоз печени или слабовыраженные нарушения ее функции, куркума может ухудшить работу этого органа. То есть вы уверены, что приносите печени пользу, но, на самом деле, наносите ей вред.
Люди, у которых из-за плохой физической формы и отсутствия физической нагрузки возникает жировой гепатоз печени, также могут испытывать проблемы со здоровьем не только от куркумы, но и от употребления полезных продуктов и напитков с концентрированными ингредиентами.
Если вы проходите лечение в связи с неким заболеванием, сообщите своему врачу, что вы принимаете пищевые добавки. Например, был случай, когда 70-летняя женщина, принимавшая лекарства от гипертонии и гиперлипидемии, по совету родственников начала употреблять диетические продукты, и у нее повысились показатели печеночных проб. Проконсультируйтесь со своим врачом и используйте полученную информацию с пользой для своего здоровья.
И наконец, вот несколько советов о том, как выбирать информацию о здоровье в интернете. Придерживайтесь следующих принципов:
1. Выясните, является ли автор авторитетным экспертом
2. Сравните данные с другой информацией
3. Убедительны ли доказательства?
4. Для чего опубликована эта информация? Возможно, это всего лишь реклама
5. Не устарела ли информация? Возможно, есть более новые данные.
