Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Усталость, головокружение, учащенное дыхание. Сердце колотится, как бешеное, и в конце концов перестает качать кровь. Так организм может реагировать, когда ему приходится бороться с высокой температурой.
Жара для нашего организма — серьезный вызов. Человеческое тело может долго справляться с избытком тепла, но когда мы подвергаемся воздействию жары и не снабжаем его большим количеством жидкости, может случиться беда.
Сценарий выглядит примерно так. Жарко. Мы начинаем потеть. Организм реагирует потоотделением на сигнал от центра регулирования температуры. Этот центр находится в мозге. Тысячи рецепторов, то есть датчиков тепла и холода, расположенных в коже, передают ему данные о температуре. В случае избыточного тепла мозг посылает сигнал: начать охлаждение. Таким образом, организм потеет и охлаждает поверхность кожи. К сожалению, здесь скрывается ловушка: мы теряем воду, а вместе с ней и различные минералы, в первую очередь натрий, хлор и калий. Недостаток натрия приводит к нарушению сознания, дефицит калия может вызвать нарушения сердечного ритма.
Жара вредит
"Результатом перегрева является потеря в организме жидкости, учащение сердцебиения, возбуждение нервной системы", – говорит доктор медицинских наук Петр Домбровецкий (Piotr Dąbrowiecki), терапевт, аллерголог.
Наиболее чувствительными к высокой температуре являются именно нервная система и система кровообращения. Наше тело, приспосабливаясь к жаре, увеличивает кровоток, снижает кровяное давление, ускоряет частоту сердечных сокращений. Количество кислорода, содержащегося в крови, становится недостаточным для нормальной работы мозга и сердца. Появляются нарушения зрения, ухудшается дыхание. Кровь сгущается. Сердцу становится все труднее. В итоге может случиться сердечный приступ.
Так организм реагирует на высокую температуру
Нехватка кислорода. Недостаточное кровоснабжение органов приводит к гипоксии. Кислород перестает поступать и в мозг.
Сгущение крови. Сопротивление кровотоку через кровеносные сосуды увеличивается. Кровь сгущается, и это способствует образованию тромбов и создает нагрузку на сердце.
Увеличение температуры тела. Высокая температура тела наиболее опасна для мозга. При температуре в 41 градус может произойти денатурация белка. Мышцы ног переносят более высокую температуру — до 45 градусов, но когда они не могут отдавать тепло, реакцией становятся судороги и боль.
Учащенный пульс. Повышение температуры тела ускоряет сердцебиение. Частота сердечных сокращений увеличивается до 160-180 ударов в минуту.
Падение давления. Под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются. Результат? Понижается артериальное давление.
Учащенное дыхание. Нормальное количество — это 16-17 вдохов в минуту. В жару количество вдохов увеличивается во много раз, и это ускоряет обезвоживание организма.
Испарение воды. Мы теряем воду через поры кожи, а также с каждым выдохом. В кровеносной системе циркулирует меньше крови. Вместе с водой удаляется необходимая для функционирования организма соль и другие микроэлементы.
Как распознать тепловой удар?
Симптомы
- —слабость, усталость
- —спутанность сознания, головная боль и головокружение
- —нарушения зрения
- —сильное потоотделение
- —мы перестаем потеть, несмотря на жару
- —тошнота, рвота
- —судороги мышц ног
- —бледная и влажная кожа
- —неестественно сухая кожа
- —быстрое, поверхностное дыхание
- —ускоренная частота сердечных сокращений: 160-180 ударов/мин
- —высокая температура, озноб потеря сознания
Что делать в случае теплового удара?
- —отвести человека в прохладное место
- —охладить компрессами — прохладный компресс (ни в коем случае не лед!) кладем на голову, а затем на остальную часть тела
- —полить не очень прохладной водой – не ледяной, потому что так можно вызвать спазм кровеносных сосудов и остановку сердца
- —дать напитки, но без кофеина — он усилит обезвоживание организма и может слишком резко повысить кровяное давление, лучше всего подойдет негазированная минеральная вода, в воду можно добавить щепотку соли
- —посадить у вентилятора
- —вызвать скорую помощь; обязательно сделать это, если возникают судороги и человек теряет сознание
