Нас с детства учат, что мы должны всегда чистить зубы для того, чтобы сохранить здоровье полости рта. С древних времен люди используют различные приспособления для чистки зубов, начиная от соли, чая, ивовых веток и заканчивая существующими на сегодняшний день зубной пастой и щеткой, а также различными средствами по уходу за полостью рта. Но даже несмотря на все это, многие допускают ошибки в процессе чистки зубов, которые оказывают противоположный эффект на здоровье. Что же это за ошибки? Давайте разберемся.

Чистка зубов в горизонтальном направлении

Большинство из нас чистит зубы, совершая горизонтальные движения, но на самом деле это неправильно. Ближе к шейке зуба эмаль достаточно тонкая и не способна выдержать такого сильного трения, отчего может возникнуть истончение зубной эмали и воспаление десен.

Пропуск внутренней стороны зубов

У некоторых людей зубы кажутся очень чистыми, но их беспокоит неприятный запах изо рта и кровоточивость десен. Это происходит потому, что они чистят только внешнюю поверхность зубов, забывая о внутренней стороне. На самом деле, различают пять поверхностей зуба: вестибулярную, язычную, жевательную и две контактные поверхности (направленные к соседним зубам). Некачественное очищение зубов впоследствии станет причиной возникновения неприятного запаха и других проблем полости рта.

Слишком быстрая чистка зубов

Современный мир диктует нам все более быстрый темп жизни, поэтому часто чистка зубов занимает чуть больше десяти секунд. А иногда в спешке мы и вовсе используем ополаскиватель, который очищает зубы лишь поверхностно. Таким образом, плохой уход за полостью рта способствует размножению бактерий и образованию зубного камня, а также возникновению неприятного запаха, кровоточивости десен и других проблем.

Как мы видим, пренебрежение гигиеной полости рта может привести к негативным последствиям, поэтому необходимо избегать ошибок, которые были перечислены выше. Более того, следует научиться правильно чистить зубы. Одной из наиболее эффективных и универсальных техник чистки зубов является метод Басса. Думаю, что каждый из нас может изучить его и применять в дальнейшем, чтобы как можно дольше сохранить здоровье зубов.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.