Здравствуйте, Аитор! Правда ли, что чеснок и красный болгарский перец помогают укрепить иммунную систему?.. Спасибо!
Не стоит выделять именно эти овощи. Потому как, к примеру, красный перец, не сильно отличается по свойствам от прочих овощей.
Действительно, некоторые специи, такие как чеснок, имбирь и куркума, могут помогать укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов. Чеснок через витамин B усиливает невосприимчивость организма к инфекциям. А выделяющееся при механическом воздействии на чеснок вещество аллицин повышает общие защитные силы организма, положительно влияет на сосуды.
Конечно, мы не должны забывать о необходимых в рационе питательных веществах, таких как витамин D, витамин C и минералы, которые защищают нашу иммунную систему. Необходимо убедиться, что у вас нет дефицита этих элементов. Более того, назначать прием подобных добавок не в составе продуктов может только врач.
Но для укрепления иммунной системы мы не должны ограничиться употреблением чеснока и болгарского перца. Необходимо помнить об основных правилах, которые помогают нам поддерживать эту систему. Например, очень важно отдыхать, заниматься спортом, принимать солнечные ванны и поддерживать вес.
Отмечу, что отсутствие лишнего веса, а также нездоровой худобы, то есть здоровый вес — важный фактор, который предохраняет нас от развития осложнений и способствует быстрому выздоровлению.
Кстати, сам по себе факт отсутствия ожирения не поможет нам справиться с коронавирусом. Но в случае заражения болезнь будет переноситься легче.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Лучшие
Показать новые комментарии (0)
Все комментарии

| 2 Судя по событиям в реальности круче гречки ничего так не укрепляет иммунитет... ну если только ещё туалетная бумага. А уже потом конечно имбирь и чеснок. "Американ тобако" даже инициировала ряд публикаций, что сигареты укрепляют иммунитет этот по самое не могу. А вот производители поп корна и бургеров как то этот момент упустили. То ли не хватило сообразительности и креатива, то ли денег и так хватает. 
| 0 Правда, если потом на заразу дыхнуть. Раскрыть всю ветку (1 сообщений в ветке) 
| 1 I'm Russian, Правда, если потом на заразу дыхнуть.В набитом людьми троллейбусе. 
| 0 У меня есть более глобальное решение: Если все будут здоровы, то никто болеть не будет! Всё! 
| 0 Детский сад.трусы на лямках. Пока у них такие "спецы", буду гордиться страной.
Показать новые комментарии (0)Лаврентий Палыч
I'm Russian
vladt
Flight54321
darsan7796
в ответ(Показать комментарийСкрыть комментарий)