Диета имеет важное значение для продления жизни и сохранения здоровья на долгие годы. Оказывается, есть такие напитки, которые способны увеличить шансы человека на долголетие.
Ожидаемая продолжительность жизни во многом определяется повседневными привычками людей. В частности, соблюдение здоровой и сбалансированной диеты может защитить от смертельных осложнений, таких как сердечные заболевания, к примеру.
Итак, три напитка, продлевающих жизнь:
Молоко
Имеющиеся научные данные свидетельствуют о том, что употребление молока может снизить риск опасных для жизни заболеваний. По результатам исследования, проведённого университетами Рединга, Кардиффа и Бристольского университета, употребление молока может снизить вероятность смерти от таких недугов, как ишемическая болезнь сердца (ИБС) и инсульт, на 15-20%.
В исследовании проанализированы опубликованные данные 324 научных работ, посвященных употреблению молока и его связи с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Данные о связи между употреблением молока и раком были основаны на последнем отчете Всемирного фонда исследования рака. Затем результаты были сопоставлены с текущими показателями смертности от этих заболеваний.
Комментируя полученную информацию, профессор Ян Гивенс из Университета Рединга сказал: «Хотя рост и здоровье костей имеют большое значение для организма, влияние потребления молочных продуктов на хронические заболевания имеет решающее значение для сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни. Наше исследование оценило, дает ли большее потребление молока преимущества для здоровья с точки зрения продолжительности жизни. Мы уверены, что дает».
Натуральный апельсиновый сок
Употребление апельсинового сока очень полезно для здоровья, поскольку защищает от смертельных заболеваний — болезней сердца, рака и диабета.
Его польза для здоровья отчасти связана с тем, что апельсиновый сок богат антиоксидантами, которые защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов (молекул, образующихся при воздействии табачного дыма и радиации, которые могут способствовать сердечным заболеваниям, онкологии и так далее).
По результатам 8-недельного исследования стало ясно, что употребление 750 мл апельсинового сока в день значительно повышает количество антиоксидантов в организме.
Кофе
Согласно авторам крупного исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine, употребление кофе способствует долголетию.
Исследование, в котором приняли участие более 215 тысяч человек, показало, что употребление кофе может снизить риск смерти от болезней сердца, рака, инсульта, диабета, респираторных заболеваний и заболеваний почек. Исследования, проведенные среди афроамериканцев, американцев японского происхождения и латиноамериканцев, дали большие результаты.
Люди, выпивавшие чашку кофе в день, имели на 12 процентов меньше шансов умереть, чем те, кто этого не делал. Эта взаимосвязь оказалась более сильной для тех, кто выпивал две-три чашки напитка в день — риск смерти снижался на 18%.
Исследователи утверждают, что в кофе содержится большое количество антиоксидантов и фенольных соединений, которые играют важную роль в профилактике рака.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Лучшие
Показать новые комментарии (0)
Все комментарии

| 2 Ни молоко, ни апельсиновый сок, и, тем-более, ни кофе. Вода. Просто вода. Раскрыть всю ветку (2 сообщений в ветке) 
| -35 Serg.ham, а вы в Освенциме поваром не работали? 
| 0 Serg.ham, не мешайте людям маркетингом заниматься. 
| 0 Люди, выпивавшие чашку кофе в день, имели на 12 процентов меньше шансов умереть, чем те, кто этого не делал. --------------------------------- Больше шансов умереть,если пить кофе,а не меньше.По молодости не замечал,а сейчас в старости очень плохо себя чувствую после чашки кофе. Раскрыть всю ветку (2 сообщений в ветке) 
| 1 mig, все просто кофе чаще пили те, кто богат и имеет доступ к хорошей медицине )) Вот они и живут дольше, даже если курят гашиш 
| 1 mig, У меня был инфаркт. А кардиологи кофе пить не запретили. Пью, чуствую себя прекрасно. 
| 1 всё давным-давно определено, господа. имейте как можно более разнообразный рацион и ни в коем случае не обжирайтесь. даже в праздники. а кушать можно абсолютно всё. даже чипсы с газировкой. ничё вам от них не сделается, если раз в месяц. 
| 2 Интересно, кто статью проплатил - производители молока, сока или кофе? Склоняюсь к последнему, но могу ошибаться. 
| 1 Чаёк, только чаёк. Раскрыть всю ветку (1 сообщений в ветке) 
| 0 Чайников, кефир! Это давно известно. 
| -37 Молочный коктейль из мороженого за 10 копеек. 
| 2 Молоко давно не пью, апельсиновый сок от случая, к случаю. Предпочитаю постоянно лимонную воду. А кофе обожаю. 
| 0 "Употребление апельсинового сока очень полезно для здоровья, поскольку защищает от смертельных заболеваний — болезней сердца, рака и диабета." Бред про диабет. Любой эндокринолог скажет вам, что диабетикам категорически нельзя пить фруктовые соки - это удар по поджелудочной железе. 
| -36 Мсье Малахов иного мнения. 
| 0 Кефир.
Показать новые комментарии (0)Serg.ham
Абрикос Помидорович
Кольский лопарь
mig
Apokryph
aversoft
дядя дима
drackul
Чайников
aswan37
Абрикос Помидорович
gorskova.irina
Grim Reaper
IgorAdelman
Habar
в ответ(Показать комментарийСкрыть комментарий)