«Я плавать не умею…» Примерно десять лет назад в начале лета графический дизайнер Ая Китагава (Aya Kitagawa) стояла по пояс в Москве-реке. Неожиданно россиянка схватила ее за шею и начала топить. Ее били, в том числе и ногами. Китагава отчаянно пыталась успокоиться, убеждая себя в том, что это тренировка. Это российское военное боевое искусство «Система». Ее тренировочные методы крайне эксцентричны. Китагава вспоминает, что водные тренировки в Москве помогли ей обрести уверенность в себе: «От этого не умрешь. Удивляться нечему».


«Система» — сравнительно новое боевое искусство: его основателю 50 с лишним лет. Оно появилось на основе российских традиционных боевых искусств и опыте работы в спецназе. Тренировочный зал есть даже в Беверли-Хиллз. По «Системе» занимаются голливудские звезды, и она постепенно набирает популярность в западных странах. В последние годы в Японии ей также уделяется все больше внимания.


Одна из основных ее особенностей в том, что акцент делается на укреплении духа. Необходимо двигаться на грани страха и паники, а также учиться контролировать свои эмоции. Это умение нужно солдату, чтобы выжить на поле боя. «Система» не предполагает проведение поединков: в ней нет приемов защиты и нападения, не говоря уже о форме одежды и уровнях мастерства.


На тренировках используются ножи, кнуты, лопаты и так далее, предполагая условия реального боя. Цель в том, чтобы не победить врага, а выжить. Ученики должны стремиться к свободе, избавляясь от своих предрассудков и стереотипов. Поскольку основное внимание уделяется психологической подготовке, «Системой» занимается немало менеджеров, врачей и адвокатов.


Мастер боевых искусств Такафуса пригласил Китагаву в 2005 году. Она стала посещать секцию «Системы», организованную иностранцами в Токио. «Я почувствовала, что мне подходит атмосфера свободы, а также отсутствие правил и иерархии», — говорит Китагава.


Как только Китагава начала заниматься по «Системе», она обратила внимание на то, как изменилась ее повседневная жизнь: «Я перестала раздражаться и жаловаться». Она прочувствовала, что стрессоустойчивость, которая укрепляется по «Системе», может пригодиться в работе и повседневной жизни.


Китагава не смогла долго заниматься йогой и плаванием, однако в «Систему» она втянулась настолько, что ходила на занятия три раза в неделю. «На занятиях мы проводим броски и захваты в спарринге с  мужчинами. Это весело», — говорит она. Через полгода Китагава отправилась в тренировочный лагерь в Торонто вместе с Такафуса, где их тренировал основатель «Системы».


В 2008 году у нее родилась старшая дочь. В том же году Такафуса получил официальную квалификацию инструктора «Системы», став вторым в Японии обладателем этой степени, и открыл секцию «Система» в Токио. Ставшую матерью Китагаву стала беспокоить одна мысль: в мире единоборств доминируют мачо, и простым женщинам сложно приблизиться к нему.


Если бы была женская секция, женщинам было бы проще заниматься… В 2010 году она отправилась в тренировочный лагерь в Москву и получила там официальную квалификацию первого в Азии инструктора-женщины.


В настоящее время Китагава два раза в месяц проводит специальные занятия для женщин. Их посещают женщины в возрасте от 10 до 60 лет. «Женщины подвержены волнениям и стрессу. Если заниматься "Системой", они обретают уверенность и не дают себя в обиду», — отмечает она. Китагава продолжит популяризировать «Систему» и рассказывать о ее привлекательности, исходя из собственного опыта.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.