В последнее время повсюду стоит морозная погода. А многие районы Китая столкнулись со снегопадами. Пока люди по всей планете дрожат от холода, русские безмятежно живут среди ледяных ветров. Всё-таки русский народ является самым стойким борцом с лютыми морозами. Знаете ли вы, как им удается невозмутимо и бесстрашно жить среди холодов? У них есть хитрые методы противостояния морозу.
Питаться жирной свининой!
Чтобы пережить зимнюю стужу, в первую очередь, необходимо накопить слой зимнего жирка. Действительно, один из секретов в борьбе с морозами — хорошее питание!
В России каждый знает, что зима — это не время для похудения. Зимой надо есть много и хорошо! Когда выходишь зимой на улицу, то затрачиваешь большое количество энергии, поэтому хорошее питание поможет организму избежать потери сил. В холода русские люди любят кушать горячий суп, жареную курицу и картошку. После горячего обеда, еще нужно выпить сладкий чай или кофе. Все это помогает русским согреваться в зимнюю стужу.
Также в России существует еще один деликатес, спасающий от холода. Этот исключительный продукт из соленой жирной свинины — сало. Сало можно сравнить с китайским «вонючим тофу». Блестящий, жирный кусочек свинины — традиционное славянское блюдо на протяжении 1000 лет. Русские просто без ума от сала, а иностранцы в ужасе. Обычно в России сало едят с кусочком хлеба и запивают рюмкой прохладной водки. И это помогает моментально согреться!
Испытать жар и холод в бане
Зимой русские особенно любят ходить в баню, чтобы защититься от холода. Также поход в сауну вместе с друзьями является одним из любимых способов хорошо провести время зимой.
В русской бане сначала необходимо помыться холодной водой. После этой процедуры, немедленно перейти в место с высокой температурой. В русских парных температуры очень высокие, поэтому, чтобы защитить свою голову и уши от ожога паром, на голову надевается толстая шапка из овечьей шерсти. После тепла, русские стремятся снова ополоснуться в холодной воде. Для этого можно прыгнуть в бассейн с ледяной водой или облиться холодной водой с головы до ног. Вообще, согласно русским традициям, после парилки прыгают в снег на улице, а затем натирают своё тело снегом. Другой вариант: нырнуть в ледяную реку. После таких закаляющих процедур с холодом и жарой, укрепляется тело и дух.
Русская баня еще включает в себя особый ритуал: париться с вениками. Согласно традициям, во время банных процедур нужно специальными вениками многократно бить все тело. Это своеобразный массаж, который стимулирует кровообращение. На самом деле, поход в русскую баню — это не такой простой способ купания. В бане друзья вместе сидят в парилке, пьют водку, закусывают копченой рыбой и солеными огурцами. Получается такой особый «банный банкет». В холодные зимы, теплые бани становятся местом, где можно поговорить о жизни со своими друзьями.
Выходя на улицу, соблюдайте эти правила!
Даже в холодную зиму, люди не могут не выходить на улицу. Если надо покинуть дом, запомните следующие секреты по защите от холода, с которыми знаком каждый русский.
Перед выходом на улицу, сначала нужно убедиться, что одежда хорошо сохраняет тепло. Среди русских, девушки — особая категория. Они знают, как зимой одеться тепло, но при этом не выглядеть неуклюжими. Их секрет заключается в следующем: носить одежду, сделанную из натуральных хлопчатобумажных тканей или шерсти. Она легкая, но при этом очень плотная, поэтому и является лучшим вариантом для поддержания тепла. Также обязательно нужна теплая обувь: непромокаемая и свободная. Это поможет свободному кровообращению в ступнях. При выборе носков — лучше всего подойдут шерстяные. Но, если таких носков нет, то лучше надеть две пары.
Выйдя из дома и прогулявшись по замерзшим улицам, в такой лютый мороз вам придется ждать общественный транспорт. Нужно запомнить: ни в коем случае нельзя просто стоять, надо двигаться! Если вы уже не в состоянии находиться на морозе, то не мешкая, бегите в ближайшее кафе или магазин. В холодную погоду также стоит научиться правильному дыханию. Дышать надо спокойно, не учащенно и не слишком глубоко. Дышите в основном носом, а не ртом. Попадая через нос, холодный воздух успевает согреться. Это играет важную роль в защите бронхов и легких.
Еще один важный пункт, на который стоит обратить внимание. Когда возвращаешься в свой теплый дом после мороза, ни в коем случае нельзя сразу пить горячую воду или чай, или принимать горячую ванну. Разница температур может увеличить нагрузку на сердце и привести к несчастному случаю.
