Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
На прошлой неделе в Финляндии начали срочно возвращаться к ограничениям, связанным с пандемией коронавируса, сообщает Helsingin Sanomat. В самое темное время года, предупреждает финский психолог, это может спровоцировать угнетенное состояние. Она советует, как разобраться с негативными эмоциями, и уверяет, что желающих привиться станет больше.
«Многие непривитые еще изменят свои взгляды»
В Финляндии в столичном регионе и регионе Варсинайс-Суоми вновь вступили в силу рекомендации об удаленной работе и ношении масок.
Многие надеялись, что пандемия уже заканчивается, и поэтому введение новых ограничений в самое темное время года может спровоцировать угнетенное состояние и вызвать чувство тревоги.
Психолог Кайса Саурио (Kaisa Saurio) говорит, что реакции финнов очень индивидуальны. Одним нравится работать удаленно, и такая перспектива их устраивает. Тяжело приходится тем, кто надеялся на скорейшее окончание пандемии, и у кого жизнь сильно усложнится.
«Если ждать возвращения к прежним временам, то в итоге всю пандемию будешь ждать чего-то, что никогда не произойдет», — говорит Саурио.
Когда жизнь окрашивается негативными эмоциями, Саурио советует вовремя с ними разобраться. Одной силы воли не хватит, чтобы изменить чувства или мысли.
«Важно вспомнить, что вам помогало раньше. Некоторые переключаются с раздражения на помощь другим. Кому-то помогут дыхательные упражнения и тренировка осознанности или изложение своих мыслей на бумаге».
Негативные эмоции могут быть связаны скорее с нестабильной эпидемиологической ситуацией, нежели с ограничениями. Саурио — один из участников исследования Университета Тампере и исследовательского центра VTT об отношении финнов к коронавирусным ограничениям после вакцинации двумя компонентами.
Судя по результатам исследования, финны по-прежнему готовы бороться с коронавирусом, они считают эти действия важными. К защитным мерам, таким как ношение масок, в Финляндии отнеслись положительно.
А вот споры о необходимости вакцинации обострились.
«Важно помнить, что мало кто намеренно поступает аморально или готов причинить вред окружающим. Можно попробовать повлиять на других собственным примером. В некоторых ситуациях также важно проводить границы — например, отказаться от встречи с человеком, который не соблюдает меры защиты».
Профессор социальной психологии Нелли Ханконен (Nelli Hankonen) говорит, что отношение к вакцинации не должно становиться определяющей чертой личности человека. Ханконен — руководитель упомянутого выше исследования.
«Непривитость — это не какое-то постоянное состояние или характеристика, и не у всех есть недоверие к надежности вакцины. Речь может идти о равнодушии или о сложности с получением вакцины».
Может ли ухудшение ситуации с коронавирусом повлиять на дальнейшее отношение к вакцинации?
Ханконен говорит, что ухудшение ситуации с коронавирусом в Финляндии можно было спрогнозировать еще летом. Тогда, несмотря на проведение вакцинации, после снятия ограничений начал активно распространяться вариант «дельта» — например, в США.
«ВОЗ еще летом сообщал, что для стран даже с высоким охватом вакцинацией снятие ограничений будет опасным шагом».
Она говорит, что у многих могло сформироваться неверное мнение об эффективности вакцин, ведь ситуация с пандемией не улучшается.
До граждан важно донести, что вакцинация двумя компонентами может защитить от тяжелого течения заболевания, но не предотвращает заражение. Поэтому нам по-прежнему важно, к примеру, носить маски.
Ханконен говорит, что прессе стоило бы сообщать больше информации о действии вакцин. В качестве примера она приводит вакцинацию от болезней, переносимых клещами. Финны знают, что она защищает от клещевого энцефалита, но не защищает от боррелиоза, из-за чего всех призывают тщательно осматривать тело на предмет укусов клещами после прогулок.
«Медицинское сообщество всегда знало, что люди, вакцинированные двумя компонентами, могут заболеть или переносить штамм „дельта". Но об этом говорят слишком мало».
Хотя пандемия коронавируса кажется бесконечной, надежду, по мнению Ханконен и Саурио, терять не стоит.
«Тройная вакцинация эффективно препятствует заражению, так что в этом отношении „свет в конце тоннеля" все же есть», — говорит Ханконен.
Также Ханконен считает, что многие непривитые финны еще захотят привиться. Она говорит, что в начале осени многие решили не прививаться, потому что появилась информация о скором окончании пандемии.
«Не стоит думать, что 20% населения никогда не вакцинируются. Взгляды многих еще изменятся, когда данных о безопасности вакцин станет больше, и процесс вакцинации будет проходить легче».
В нарушении привычной жизни можно увидеть новые возможности. Кризис, по словам Саурио, может выявить в обществе устаревшие и хрупкие понятия и изменить наши взгляды на человеческие отношения.
«Когда меняется все вокруг, нам становится психологически легче решиться на перемены в себе самом».
