Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Вопрос о том, чем полезны листья оливкового дерева, входит в число тем, волнующих любителей натурального чая. Оливковые листья, которые таят в себе много полезного для организма, можно употреблять в виде чая. Они обладают многими преимуществами для людей, имеющих проблемы с весом. Мы изучили, чем полезны листья оливы и как их употреблять, и расскажем об этом в нашей статье.
Каковы полезные свойства оливковых листьев?
Листья оливкового дерева обычно употребляют в виде чая. Оливковые листья с высокой питательной ценностью сначала сушат, затем заваривают чай из них. Относительно пользы листьев оливы можно сказать следующее.
— Предотвращают грибковые образования.
— Способствуют регенерации клеток.
— Улучшают работу пищеварительной системы.
— Заряжают организм энергией.
— Снижают уровень «плохого» холестерина.
— Оказывают положительное действие на здоровье сердца.
— Укрепляют иммунную систему.
— Обладая антибактериальными свойствами, уничтожают бактерии в организме.
— Борются с хронической усталостью.
— Способствуют похудению и снижению жара.
— Ускоряют заживление ран.
— Предотвращают преждевременное старение.
Наряду с этим оливковые листья помогают избавиться от лишних килограммов тем, кто придерживается диетического питания. Также полезны для центральной нервной системы. Улучшают кровообращение.
Как приготовить чай из оливковых листьев?
Чай из листьев оливы приготовить очень легко. Прежде всего заготовьте листья оливкового дерева. Вы можете высушить их самостоятельно в домашних условиях или приобрести у травников. Возьмите одну столовую ложку сухих листьев. Добавьте это количество в один стакан кипятка. Дайте настояться в течение десяти минут. В дальнейшем можете процедить и употреблять напиток. Важно не пить более трех стаканов в день.
Вредны ли листья оливы?
Чай из оливковых листьев не рекомендуется употреблять беременным женщинам, кормящим матерям и людям с хроническими заболеваниями. Диабетикам также важно предварительно проконсультироваться с врачом. Листья оливкового дерева снижают уровень глюкозы в крови и артериальное давление. А это может представлять опасность для людей с низким давлением.
Как употребляют оливковые листья?
Листья оливы можно употреблять как после еды, так и натощак. Наиболее распространенная форма употребления — в виде чая. Готовится очень просто, заваривается в течение десяти минут. Употребление напитка в промежутке между основными приемами пищи может повысить его пользу.
