Мозг журналиста не слишком хорошо справляется с исполнительными функциями. Это означает, что журналисты хуже среднего контролируют эмоции, перебарывают предвзятость и решают сложные задачи, а также подразумевает проблемы с гибкостью мышления, переключением и креативностью.
Об этом говорит новое исследование, проведенное нейропсихологом и бизнес-тренером д-ром Тарой Суорт (Tara Swart). Для участия в эксперименте она выбрала 40 журналистов — как из газет, журналов и интернет-медиа, так и из вещательных СМИ.
Исследование проводилось в течение семи месяцев, во время которых участники проходили простые тесты, относящиеся к их образу жизни, здоровью и поведению.
Проект был организован совместно с Лондонским пресс-клубом. Главной его целью было понять, что помогает журналистам справляться со стрессом.
Каждый участник сдавал анализы крови, три дня носил датчик частоты пульса, вел дневник питания и заполнил опросник по структуре мышления.
Результаты показали, что мозги у журналистов работают хуже, чем у среднего человека. Это связано в первую очередь с обезвоживанием и с привычкой «лечиться» алкоголем, кофеином и продуктами с высоким содержанием сахара.
41% участников заявили, что они выпивают от 18 единиц алкоголя (одна единица алкоголя равняется 10 мл спирта, — прим. перев.) в неделю. Это на четыре единицы превышает рекомендуемый недельный максимум. Лишь менее 5% из них пили достаточно воды, а некоторые признались, что вообще ее не пили.
При этом в интервью, проведенных параллельно с заполнением опросников, участники дали понять, что они считают свою работу значимой и осмысленной, а также продемонстрировали высокую психологическую устойчивость. Суорт предполагает, что это позволяет им лучше, чем представителям других профессий, справляться с давлением работы, требующей предоставлять результат в сжатые сроки.
Журналистов отличают неплохие показатели в областях:
• Абстрагирования — Это означает способность работать с идеями, а не с конкретными событиями, и относится к областям мозга, решающим наиболее изощренные задачи. Другими словам, речь идет о способности мыслить нестандартно и проводить связи там, где другие их не видят.
• Определения ценности — Это означает способность присваивать ценность сенсорной информации, выделяя наиболее приоритетную и значимую. Таким образом, речь идет о хорошей способности сортировать информацию и выбирать из ее потока самое важное.
Журналисты особенно слабы в областях:
• Исполнительного функционирования — Помимо перечисленного в начале статьи, это также подразумевает плохой сон, проблемы с питанием, нехватку физических упражнений и трудности с концентрацией. Многие участники сообщили, что во время работы у них не бывает времени на перерывы.
• Контроля над мышлением — Это относится к способности фокусироваться, не отвлекаясь на собственные мысли. Низкие показатели означают, что журналистам трудно постоянно не беспокоиться о будущем и не сожалеть о прошлом.
По сравнению с банкирами, биржевыми трейдерами и продавцами журналисты хорошо выдерживают стресс. Особенно стрессогенной профессией журналистику делают дедлайны, ответственность перед публикой, непредсказуемая и высокая нагрузка, пристальное внимание общественности, скандалы в социальных сетях и низкая оплата.
При этом результаты показали, что уровень физического стресса у журналистов в среднем не превышает обычный. Анализы крови продемонстрировали, что уровень кортизола- так называемого гормона стресса — у испытуемых был в целом нормальным.
«Главный вывод заключается в том, что журналисты, безусловно, сталкиваются на работе и дома с серьезным давлением, однако значимость и смысл, которые они придают своей работе, помогают им сохранять психологическую устойчивость, несмотря ни на что», — говорится в исследовании.
«Тем не менее, им было бы полезно пить больше воды и употреблять меньше кофеина и алкоголя. Это должно помочь улучить исполнительные функции мозга и способствовать восстановлению во время сна».
