Интервью с сексологом и психотерапевтом Анджеем Грыжевским (Andrzej Gryżewski).
Wirtualna Polska: Многие мужчины любят в шутку называть себя сексоголиками, демонстрируя таким образом свою любовь к сексу и намекая, что их либидо достигает космического уровня. Однако любить секс и быть сексоголиком — это не одно и то же. В чем разница?
Анджей Грыжевский: С повышенным сексуальным влечением мы имеем дело тогда, когда человек хочет часто заниматься сексом вне зависимости от того, есть ли у него постоянный партнер. Люди с повышенным либидо во время сексуальных сближений чувствуют влечение, возбуждение, испытывают удовольствие и достигают оргазма, после которого приходит ощущение удовлетворенности. Сексоголики, в свою очередь, после полового акта сталкиваются с грустью, злостью, страхом. Они также говорят о том, что становятся более напряженными, ведь секс не принес желаемого облегчения, а если даже да, то длится это чувство недолго.
— Почему так происходит?
— Сексоголику секс нужен не для получения удовольствия, а для регулирования чувств, которые никак не связаны с сексуальной сферой. Дело не в самом сексе! Это лишь на первый взгляд удобный способ снизить силу воздействия негативных эмоций. У меня есть пациент, у которого погиб сын-подросток. Мужчина не может справиться с чувствами, которые охватили его после этой трагической потери. Он попытался отгородиться от них, заглушить разрывающую его боль при помощи как можно более частых половых актов.
При этом он стал заниматься групповым сексом, ходить в клубы для свингеров, и склонил к этому свою партнершу (она не была матерью погибшего мальчика). Мужчина убедил ее, что раз ребенок умер, то и ему осталось жить не так долго. Вначале она согласилась на эксперименты, надеясь таким образом помочь, но потом заявила, что с нее хватит. Эта активность выходила далеко за рамки сексуальной нормы, кроме того, мой пациент при помощи участия в оргиях отрешался от своего горя, переживание которого необходимо, чтобы пройти процесс принятия утраты до конца.
— Можно ли заглушить горе оргиями?
— Да, на какой-то период, ведь человек попадает в зависимость от того, что доставляет ему удовольствие. Сначала оно приносит больше пользы, чем вреда, а лишь потом превращается в болезненное пристрастие. Вместо того чтобы в печальный дождливый вечер бороться с трудными чувствами, можно окунуться в мир порнографии, испытать возбуждение и отмежеваться от негативных эмоций, получая таким образом двойное удовольствие.
— Но очень скоро это превращается в кошмар.
— К сожалению, да. Сексоголик очень страдает, потому что секс не становится для него наградой, не дает ощущения близости, удовлетворенности. Наоборот: в 17 часов он встречается со случайным партнером, найденным при помощи приложения для знакомств, а уже в 19 напряжение, от которого он пытался избавиться при помощи секса, возвращается, как бумеранг. Остается огорчение и раздражение от того, что сексуальная активность ничего не дела, а, напротив, сделала пустоту в душе еще более невыносимой. Зависимость от секса — одна из самых неприятных зависимостей, ведь она имеет компульсивный характер.
— Почему люди становятся зависимыми от секса?
— В последнее время — из-за пандемии или, скорее, ее драматических последствий. Ко мне обратились уже несколько десятков мужчин, которые потеряли из-за нее работу или столкнулись с сокращением зарплаты. Фрустрация, спровоцированная резким снижением дохода, который, с их точки зрения, равнозначен профессиональному фиаско, склонила их искать успокоения в сексе. Они часами сидят на эротических порталах или порнографических сайтах, чтобы не слышать звучащий в голове голос: «Я неудачник, зарплату мне урезали вполовину, а кредиты придется выплачивать целиком».
— Какими могут быть негативные последствия зависимости от секса?
— Зависимость отнимает очень много времени. У меня есть пациент, лишившийся из-за пандемии работы. Сначала на эротических порталах или сайтах с порнографическими фильмами он проводил полчаса, потом больше часа, а теперь сидит у телефона или компьютера много часов подряд по ночам. Его жена ложиться в 23, а он до 4-5 утра смотрит порнографию. Она встает в семь, собираясь на работу, будит его, а он пребывает в совершенно невменяемом состоянии, напоминает зомби.
Таких пациентов у нас сейчас много. Истории у всех схожие. Те, кто сохранил работу, начинают делать ее спустя рукава. Один мой пациент пару месяцев назад неожиданно перестал у меня появляться, и вдруг недавно пришел снова, на костылях. Как выяснилось, однажды он всю ночь смотрел порнографические фильмы и был таким сонным, когда вышел на улицу и сел на велосипед, что не заметил едущий на него автомобиль. К счастью, столкновение произошло на улице со спокойным движением и все обошлось лишь переломанными ногами, а не привело к смерти на месте.
— Какие еще последствия могут быть у сексоголизма?
— У большинства сексоголиков… нет удовлетворяющей их сексуальной жизни с постоянным партнером. Дело в том, что они концентрируются на связях с посторонними людьми, потому что именно в рамках таких контактов могут сбросить напряжение, связанное с не имеющими отношения к эротической сфере эмоциями. Когда партнер инициирует сближение, сексоголика эту пугает, ведь спусковой механизм для возникновения желания — это для него не ощущение близости, а возможность избавиться от негативных чувств. Такая ситуация хорошо показана в фильме «Стыд» с Майклом Фассбендером (Michael Fassbender). Его герой теряется, не знает, что делать, когда женщина, с которой он находится в близких отношениях, хочет заняться с ним сексом. Следующая проблема, с которой сталкиваются мои клиенты-сексоголики — это отсутствие друзей.
— Почему они одиноки?
— В первую очередь потому, что они удовлетворяют свои социальные потребности при помощи мастурбации или просмотра порнографических фильмов. Поддержание приятельских или дружеских отношений требует какой-то активности: нужно пойти в бар или ресторан, разговаривать. А сидя перед экраном телефона или компьютера, можно получить удовольствие без особого напряжения. Сексоголики считают, что отношения требуют слишком больших эмоциональных вложений. Кроме того, зависимость отнимает у них столько времени, что его уже не хватает на близких людей.
— Что склоняет их обратиться к вам за помощью?
— Они не приходят ко мне на первом этапе развития зависимости, когда она еще не оказывает разрушительного воздействия на их жизнь, и на тех последующих, когда у них возникают проблемы из-за нежелания заниматься сексом с постоянным партнером или из-за того, что они посвящают отведенное на работу время мастурбации. Обычно они обращаются тогда, когда сталкиваются с серьезной эректильной дисфункцией. Такая ситуация возникает, если они раз в месяц все же решаются заняться сексом с постоянной партнершей, чтобы скрыть свою зависимость, но ничего не получается.
— Почему так происходит?
— При мастурбации или просмотре порнографии они получают гораздо больше сексуальных стимулов. Многие мужчины признаются, что перед сближением с женой стараются достичь возбуждения при помощи порнографических материалов, но когда попадают в спальню, эрекция пропадает. Зависимость устроена так, что центр вознаграждения в мозгу требует все более сильных стимулов. Алкоголик тоже вынужден пить все больше, а наркоман — увеличивать дозы наркотика. Секс с постоянной партнершей не дает сексоголику достаточного количества стимулов, не может его удовлетворить.
— Вы говорите в основном о мужчинах, следует ли из этого, что проблема зависимости от секса не касается женщин?
— Мужчины действительно чаще, чем женщины, приобретают зависимость от секса, но вторые тоже страдают этим недугом. На четырех мужчин-сексоголиков приходится одна женщина. Однако чаще всего у дам развивается зависимость не от порнографии или секса со случайными партнерами, а от флирта на сайтах знакомств, виртуального секса, сопровождающихся мастурбацией долгих эротических разговоров в интернет-чатах.
— Как справиться с сексоголизмом?
— Нужно обратиться к специалисту. Я использую в своей работе методы когнитивно-поведенческой терапии. На приеме мы анализируем с пациентом его эмоции, выясняем, что провоцирует деструктивное сексуальное поведение. Нужно взглянуть на свою сексуальную жизнь беспристрастно. Я помогаю пациентам пройти этот путь. Многие из них боятся близости, не могут найти себе места в атмосфере тепла, любви, понимания и гораздо чаще выбирают отношения, в которых присутствуют манипуляции, измены, страдания. Чаще всего это связано с детским опытом.
Измениться можно, лишь все это осознав. Пациенты в ходе терапии учатся адекватным образом управлять своими эмоциями, заменять разрушительное поведение таким, которое идет на пользу. Я использую также библиотерапию, то есть предлагаю для чтения книги, соответствующие проблемам пациентов. Сексоголикам посвящена моя последняя публикация «Нелюбимые, или страх близости», эту тему я затрагиваю также в книгах «Быть парой и не сойти с ума» и «Искусство обслуживания пениса». Пациенты говорят, что это чтение помогает им вернуться к нормальным отношениям, к здоровому сексу.
— Как долго продолжается такая терапия?
— Зависит от мотивации пациента. Люди с внутренней мотивацией могут справиться с проблемой за полгода, те, кого приводит на прием партнер, мать, брат — за полтора-два. На длительность терапии влияет много факторов, но на нее требуется примерно такой отрезок времени.
