По льду скользит девочка в черных лосинах, бордовой кофте, черных перчатках и бежевых коньках. Густые русые волосы аккуратно заплетены и собраны в нарядный пучок. Щеки румяные и по-детски округлые.
Но вот в ее движениях ничего детского нет. Они быстрые и точные. Резкие и грациозные. Она прыгает так высоко, что кружится голова. Когда она приземляется, коньки стучат по льду так, что слышно на трибунах. Народ аплодирует и кричит: «Умница!»
«Справилась с тройным акселем. Он ей нелегко дался», — объясняет Светлана Трусова.
Но в остальном прыжки для этой девочки, кружащейся сейчас внизу, на льду, — плевое дело. Это дочь Светланы — Александра Трусова. Мировая звезда, рекордсменка. Ей всего 16 лет, а она уже вознесла фигурное катание на новый уровень.
Трусова — одна из главных претенденток на медали Чемпионата мира по фигурному катанию в Стокгольме, который начался в понедельник. Саша стала первой в мире женщиной, исполнившей четверной лутц, — это произошло на соревнованиях в 2018 году. Тогда ей было всего 14, и до взрослых турниров ее еще не допускали. Сегодня ей 16, и она выступит на своем первом взрослом Чемпионате мира.
Путь к нему был невероятно зрелищным. Раз за разом она разбивала все прежние представления о том, на что способна женщина на коньках. Трусова побила мировой рекорд в произвольной программе (166,62 очка). Она — единственная в мире женщина, владеющая четырьмя видами четверных прыжков: тулуп, сальхов, флип и лутц. Такой уровень и мужчинам доступен лишь немногим.
На трибунах Светлана и остальные мамы ликуют: похоже, теперь хорошо усвоен и тройной аксель.
«Тройной аксель нужен, чтобы набрать как можно больше очков в короткой программе. Там четвертные прыжки запрещены», — объясняет Светлана Трусова.
В короткой программе Александра Трусова обычно отстает, но потом нагоняет упущенное в произвольной, где демонстрирует свои прыжки. Чем больше прыжков она делает, тем выше очки — и тем больше риск, что она упадет и вообще не займет призовое место.
Но Трусовой не привыкать к риску. В мае 2020 она потрясла весь мир фигурного катания, когда сменила тренера. Она ушла от самого известного в России тренера Этери Тутберидзе, которая с 2014 воспитывала всех звезд российского фигурного катания: Юлию Липницкую, Евгению Медведеву, Алину Загитову, Алену Косторную. Вместо нее Трусова решила тренироваться у Евгения Плющенко. Сам он — один лучших фигуристов в мире со множеством титулов, но как тренер репутации еще не заработал.
И вот сейчас мы сидим в его новехоньком тренировочном центре под названием «Ангелы Плющенко» в 20 километрах к востоку от центра Москвы. Интервью с Трусовой нам приходится подождать — она ни с кем не беседует, пока не закончит тренировку. А пока Евгений Плющенко приглашает нас в свой кабинет. Стены сверху донизу заклеены собственными фотографиями фигуриста на обложках российского бульварного журнала Hello.
«Наша главная цель на Чемпионате мира — выступить достойно. Чтобы Саша сделала все, что может. Это ее первый взрослый чемпионат мира, но мы не соревнуемся с японцами или соотечественниками. Мы хотим, чтобы она посоревновалась сама с собой», — говорит Евгений Плющенко.
Под руководством предыдущего тренера Тутберидзе Трусова стала звездой. Однако Плющенко считает, что ее базовым обучением пренебрегали.
«Раньше она всегда пыталась доказать, что может сделать максимум четверных прыжков, ультра-си прыжков. Нет. Надо сделать всю работу. Прыгнуть-то она прыгнет. Но надо еще показать красивые выезды, дуги, как она стала чувствовать музыку. Мы сейчас ней очень много работаем над самим катанием, над скольжением, над презентацией, над эмоциями. Фигурное катание — это всегда артистизм», — рассуждает Плющенко.
По словам Плющенко, Трусова — «уникальная спортсменка». Она — «супертрудяга», «суперработяга». Она никогда ничего не откладывает на завтра, все стремится сделать прямо сейчас. И работает очень усердно. По словам Плющенко, со спортивной точки зрения, конечно, хорошо, что она выкладывается на каждой тренировке и по-настоящему рвется быть первой. Но ее нужно сдерживать, потому что она все время хочет делать больше и быстрее. Но спешить смысла нет, ведь она в переходном возрасте. Это тоже надо принимать во внимание.
Плющенко не говорит это прямо, но совершенно очевидно, что он критически относится к методам Тутберидзе.
Он рассказывает, что его система полностью отличается от той, в которой Саша долгое время тренировалась. Плющенко никогда не ругает и не оскорбляет детей.
В Швеции разгорелись ожесточенные споры вокруг этого вида спорта, когда выяснилось, что многие тренеры склонны к психологическому насилию над юными подопечными. Это показали внутренние разбирательства Шведской федерации фигурного катания. В Финляндии одного тренера отстранили от работы за то, что он призывал учеников к самоубийству. Российское фигурное катание породило множество мировых звезд, но также известно жесткими методами обучения. В России дебаты на эту тему только начались.
Интервью с Сашей Трусовой нам приходится ждать полдня — пока она не закончит тренироваться. Три часа на льду плюс два часа тренировок в зале. В последние входят, например, силовые упражнения и упражнения на выносливость и координацию с Еремом Газазяном. Он — чемпион мира по акробатическому рок-н-роллу и работает с учениками Плющенко уже четыре года — с тех пор как тот начал карьеру тренера.
Газазян дает Трусовой задание прыгать со скакалкой в разных сложных комбинациях. Затем она стоит на левой ноге на балансировочном диске, а правой рукой работает с игрушкой-антистресс.
«Фигуристам полезно прыгать со скакалкой, — говорит он. — Хорошо работают все группы мышц, стопы».
Ерем Газазян разработал собственную методику, призванную помочь фигуристам улучшать координацию.
«Я даю сложные для мозга упражнения. Чтобы их выполнить, нужно быстро соображать, что именно в какой момент делать со скакалкой. А стойка на одной ноге с игрушкой-антистресс в правой руке — это наши упражнения перед тренировкой на льду. Когда они выходят на лед, их мозг уже проснулся и с самого начала готов работать на все 100%».
Через пять часов после того, как мы прибыли в тренировочный центр, мы можем поговорить с Александрой Трусовой. Она переоделась в тренировочный костюм в красных цветах и ждет нас на краю катка, обнимая щенка басенджи Алиту.
«В Стокгольме мне главное чисто откатать программу. Медаль — неважно, главное — чистый прокат… В Стокгольме все увидите, я никогда заранее не рассказываю, что будет на соревнованиях».
У Трусовой очень дружелюбная улыбка, но воля при этом просто стальная. Ей всего 16 лет, она усвоила, что встречи со СМИ неизбежны, но хочет всегда сама быть хозяйкой положения. Споры вокруг сомнительных методов обучения комментировать отказывается.
«Мне нравится, как тренирует Плющенко. Он часто придумывает новые интересные задания, которых я раньше не делала. Благодаря этому заниматься очень увлекательно. Я выучила много нового», — говорит она.
Трусова гладит щенка. Алита — ее четвертая собака, ей три месяца. Она очень любит собак и часто выкладывает их фотографии в Инстаграме.
Я спрашиваю, не боится ли она упасть и удариться, когда отрабатывает свои высокие и технически сложные прыжки.
«Я не из тех, кто никогда не боится. Когда я не на льду, у меня куча разных страхов. Но наши прыжки я страшными не считаю. Просто нужно соблюдать технику. Тогда ничем не рискуешь».
Dagens Nyheter: Как долго вы собираетесь заниматься фигурным катанием?
«Я думаю кататься до 22 лет. До своих вторых Олимпийских игр. А потом я хочу семью», — говорит Трусова и расцветает быстрой сияющей улыбкой.
Плющенко согласился немного приоткрыть завесу тайны и сказал, что произвольная программа Трусовой будет зрелищной.
«Конечно, она будет прыгать четверные».
«Сколько?»
Плющенко по-мальчишески ухмыляется: «Много!»
Александра Трусова
Родилась: 23 апреля 2004, Рязань
Начала кататься на коньках в Рязани в четыре года. В 11 лет переехала в Москву, чтобы тренироваться у Александра Волкова. В 2016 году перешла к самому известному тренеру России Этери Тутберидзе.
2018 — чемпионка мира среди юниоров.
2019 — чемпионка мира среди юниоров.
2019 — мировой рекорд в произвольной программе (166,62 очка).
2020 — бронза на взрослом Чемпионате Европы. В мае того же года Трусова сообщила, что уходит от Тутберидзе и будет тренироваться у Евгения Плющенко.
Трусова известна любовью к собакам. За каждый новый освоенный прыжок родители дарили ей щенка. Сегодня у нее чихуахуа Тина, пудель Лана, хаски Джек и басенджи Алита.
