Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Секс не только доставляет удовольствие, но и положительно сказывается на здоровье человека, действуя так же эффективно, как и лекарства, утверждает автор статьи в The Sun, ссылаясь на британского врача. По ее словам, секс улучшает сон и настроение, а также укрепляет иммунитет. Но это далеко не все его «чудодейственные» свойства.
Если вам нужны дополнительные причины, чтобы заняться сексом, мы вам поможем.
Один врач поведал нам о том, что секс не только доставляет удовольствие, но и укрепляет здоровье человека.
Создатель сайта Zonas Fertility доктор Равина Бханот (Ravina Bhanot) говорит, что регулярный секс снижает риск инфаркта. Она утверждает, что секс также улучшает сон, укрепляет иммунитет и психическое здоровье человека.
Ее видео в TikTok набрало полтора миллиона просмотров и почти 33 тысячи лайков от пользователей, любящих заниматься сексом.
Какую же пользу приносят любовные утехи?
Уменьшается риск инфаркта
Сердце должно качать кровь, а занятия сексом снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые вызывают инфаркт.
Одно проведенное на мужчинах исследование показало, что у людей, часто занимающихся сексом, ниже вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, к которым также относится инсульт.
Эти люди занимались сексом два раза в неделю и чаще. Гораздо выше риск заболеть у тех, кто занимался сексом раз в месяц и реже. Таков вывод исследования, опубликованного в «Американском журнале кардиологии» (American Journal of Cardiology).
Но будьте осторожны — другие исследования свидетельствуют о том, что сексуальная активность пожилых мужчин может стать причиной инфаркта.
Лучший способ предотвратить инфаркт, который иногда заканчивается летальным исходом, это бросить курить, правильно употреблять алкоголь, есть здоровую пищу и давать себе физическую нагрузку.
Польза для психики
Секс и все, что его сопровождает, помогает создавать прочные социальные связи, в том числе одиноким людям.
Исследования показывают, что во время пандемии одинокие женщины, у которых не было возможности периодически заниматься сексом, страдали от депрессии.
Секс помогает парам укреплять отношения, доверять друг другу, избегать чувства одиночества. Все это улучшает психическое здоровье и помогает бороться со стрессом.
В ходе полового акта головной мозг наполняется гормоном удовольствия дофамином и гормоном доверия окситоцином. Такой коктейль создает чувство эйфории и спокойствия, а также снижает уровень стресса. Пика он достигает во время оргазма, но даже эротические прикосновения резко увеличивают его выработку.
Плюс к этому исследования показали, что регулярный секс способствует росту гиппокампа. Это участок головного мозга, помогающий контролировать стресс.
Снижение кровяного давления
Высокое кровяное давление может стать причиной смерти. С ним сталкивался каждый третий британец. Зачастую человек даже не подозревает о нем.
Однако регулярный секс может понизить давление столь же эффективно, как и лекарства, о чем свидетельствуют данные проведенного исследования. На следующий день после оргазма показатели давления у участников эксперимента снижались на 13%.
Американские ученые это подтверждают, заявляя: «Чем приятнее оргазм, тем ниже показатели давления на следующий день после половых сношений».
Улучшает контроль мочевого пузыря
Роды и старение — это основной фактор, способствующий ослаблению контроля мочевого пузыря у женщин.
Но, если чаще заниматься сексом, этому можно противостоять. Секс укрепляет мышцы тазовой диафрагмы, а это очень важно для сдерживания мочеиспускания. Более того, научно доказано, что крепкие мышцы тазовой диафрагмы повышают качество оргазма.
Тренировать их можно самостоятельно без помощи партнера. Для этого достаточно выполнять несколько простых упражнений.
Лучше сон
Ночь страстной любви кого угодно заставит крепко заснуть.
Этому способствует и физическая нагрузка во время полового акта, и химические вещества, вырабатываемые головным мозгом.
В 2016 году ученые из Оттавского университета провели исследование, которое показало, что занятия сексом перед сном снижают уровень стресса и почти наверняка помогают заснуть тем, кто страдает бессонницей.
Данные другого исследования говорят о том, что сам половой акт побуждает человека ложиться в постель и способствует выработке привычки, которая после секса помогает заснуть.
Повышает либидо
Чем больше занимаешься сексом, тем больше хочется.
Некоторые эксперты говорят, что, если у тебя был хороший секс, гормоны усиливают твои сексуальные желания. И само собой разумеется, если тебе понравился секс с новым партнером, тебе захочется продолжить сексуальные отношения.
Если ваше либидо опустилось ниже некуда, но для его повышения вы не хотите заниматься сексом, вы можете попробовать что-то другое, например, больше спать.
Сексуальное влечение может снижаться по целому ряду причин, среди которых стресс, психические расстройства и различные заболевания. Поэтому, если у вас проблемы с либидо, следует понять истинные причины.
Укрепляет иммунитет
Есть доказательства, что секс и мастурбация повышают уровень иммунитета.
В 2004 году было проведено одно небольшое, но многообещающее исследование с участием 11 мужчин, которые мастурбировали, в то время как ученые брали у них анализы крови. Оно показало, что это действительно так.
Эксперимент показал, что мастурбация вызывает резкий временный рост иммуноцитов, включая клетки, которые борются с вирусами. В качестве примера можно привести белые кровяные тельца лимфоциты, которые борются с чужеродными агентами, в том числе с коронавирусами.
Такой эффект сохраняется в течение 45 минут после оргазма, о чем свидетельствуют данные исследования, проведенного отделением медицинской психологии университетской клиники Эссена, Германия.
