Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Кофе – один из самых популярных напитков, без которого многие не могут представить свою жизнь. Помогает проснуться, мотивирует к действию, улучшает концентрацию. Мы расскажем, как сделать его еще вкуснее.
Добавьте этот продукт в кофе. Он подчеркнет его вкус и сделает более полезным
На протяжении многих лет кофе вызывал немалые споры и вокруг него росло множество мифов. Теперь мы знаем, что здоровым людям не нужно отказываться от него или как-то ограничивать его употребление. Достаточно умеренности и здравого смысла, и этот ароматный напиток станет нашим союзником и важной частью сбалансированной диеты.
Сегодня существует предложения для всех любителей кофе. Более того, такой способ его употребления может понравиться вам, даже если вы раньше не любили кофе или по каким-то причинам отказались от него. Просто добавьте один продукт. Он улучшает вкус напитка, сводит к минимуму побочные эффекты и повышает пользу для здоровья. Это совершенно новое качество, если говорить о кофе. Не верите? Убедитесь на собственном опыте.
Как улучшить вкус кофе и повысить пользу от употребления этого напитка? Вы, наверное, слышали о кофе с кокосовым или сливочным маслом, добавлении нескольких капель лимонного сока или даже щепотки соли. Если эти идеи вас пугают, у нас есть предложение получше.
Попробуйте добавить в кофе... какао. Достаточно половины чайной ложки какао-порошка, чтобы почувствовать разницу. Какао придаст кофе уникальный глубокий аромат и чудесный шоколадный вкус. А благодаря высокому содержанию магния оно поможет восполнить его недостаток в организме. Любители кофе часто борются с дефицитом этого элемента, о чем свидетельствуют, например, подергивание век, мышечные или головные боли. Проблему может решить какао.
Оно также содержит некоторые другие микроэлементы, такие как кальций или железо. Также немного белка, жира и углеводов, что делает кофе более питательным и лучше действует на организм, если мы пьем его натощак.
Помните, что для какао, как и для кофе важно качество и способ хранения. Благодаря этому вы получите напиток с идеальным вкусом и максимально полезными свойствами. Мы не рекомендуем добавлять в кофе подслащенные напитки с содержанием какао. Выбирайте настоящее темное какао.
Кофе с какао не звучит как-то особенно странно или экзотично, но, безусловно, многих из вас такое предложение удивит. Странно, что мало кто подумал о том, чтобы так улучшить утренний напиток. А жаль, потому что оно того стоит.
И если вы когда-нибудь задумывались, когда лучше всего пить кофе, ученые знают ответ. Оказывается, раннее утро – не такое уж хорошее время. Гораздо лучше подождать и побаловать себя между 9:30 и 11:30 и между 13:30 и 17:00.
Диетолог Анар Аллидина (Anar Allidina) добавляет, что употребление кофе рано утром может быстро привести к ощущению усталости. "Считается, что сочетание кофеина и высокого уровня кортизола,а утром (между 8 и 9) его больше всего в организме, может привести к быстрому утомлению. Ведь в итоге кофеин перестанет работать, и уровень кортизола снизится", — объясняет она.
