Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Главной причиной многих проблем со здоровьем, начиная от болезней сердца, сосудов, легких и заканчивая деформацией кожи, быстрым старением, является курение. Миллионы людей, зная о пагубных последствиях курения, все равно не могут отказаться от никотина. Эксперты утверждают, что с помощью некоторых продуктов можно уменьшить вредное воздействие этого вещества.
© Pixabay congerdesign
Вода
Одним из самых эффективных выводителей никотина, накопившегося в организме, является вода — источник жизни. Вода играет важную роль в удалении вредных радикалов из организма.
С помощью этих продуктов можно хотя бы немного уменьшить вред никотина. Но не нужно забывать, что главную роль в борьбе с никотином играет полный отказ от курения.
Одним из самых эффективных выводителей никотина, накопившегося в организме, является вода — источник жизни. Вода играет важную роль в удалении вредных радикалов из организма.
С помощью этих продуктов можно хотя бы немного уменьшить вред никотина. Но не нужно забывать, что главную роль в борьбе с никотином играет полный отказ от курения.
© Pixabay congerdesign
Морковь
Морковь, хорошо известная своими полезными свойствами, и морковный сок, особенно богатый каротиноидами, обладающими антиоксидантными свойствами, также активно участвуют в выведении никотина из организма. Вместе с тем морковь, благодаря содержащемуся в ней витамину А, уменьшает вред, который никотин причиняет коже. 100 граммов моркови может удовлетворить 60% суточной потребности организма в витамине А. Кроме того, исследования показали, что употребление по одному плоду моркови в день снижает риск заболевания раком легких в два раза.
Морковь, хорошо известная своими полезными свойствами, и морковный сок, особенно богатый каротиноидами, обладающими антиоксидантными свойствами, также активно участвуют в выведении никотина из организма. Вместе с тем морковь, благодаря содержащемуся в ней витамину А, уменьшает вред, который никотин причиняет коже. 100 граммов моркови может удовлетворить 60% суточной потребности организма в витамине А. Кроме того, исследования показали, что употребление по одному плоду моркови в день снижает риск заболевания раком легких в два раза.
© Pixabay S. Hermann & F. Richter
Киви
Киви, содержащий в два раза больше витамина С, чем апельсин, тоже входит в число важных борцов с никотином. И курильщикам, которые теряют витамины А, С, Е из-за никотина, следует потреблять киви в большом количестве. В ходе одного из исследований было установлено, что киви не только уменьшает возможное окислительное повреждение ДНК, но и в то же время активирует клеточное восстановление.
Киви, содержащий в два раза больше витамина С, чем апельсин, тоже входит в число важных борцов с никотином. И курильщикам, которые теряют витамины А, С, Е из-за никотина, следует потреблять киви в большом количестве. В ходе одного из исследований было установлено, что киви не только уменьшает возможное окислительное повреждение ДНК, но и в то же время активирует клеточное восстановление.
© Pixabay Mithilesh V
Шпинат
Еще один борец с никотином — шпинат, который содержит значительное количество железа и фолиевой кислоты. Попадая в организм с употреблением шпината, фолиевая кислота меняет вкусовое восприятие табака и делает курение просто невыносимым. К тому же шпинат содержит флавоноиды, которые обладают как антиоксидантными, так и противораковыми свойствами.
Еще один борец с никотином — шпинат, который содержит значительное количество железа и фолиевой кислоты. Попадая в организм с употреблением шпината, фолиевая кислота меняет вкусовое восприятие табака и делает курение просто невыносимым. К тому же шпинат содержит флавоноиды, которые обладают как антиоксидантными, так и противораковыми свойствами.
© Pixabay Anna Sulencka
Свекла
Свекла, которая служит прекрасным источником железа и фолиевой кислоты, также относится к числу важных продуктов — врагов никотина. Свеклу можно назвать идеальным тоником для очищения печени и крови. Кроме того, свекла действенна и в борьбе с раком благодаря содержащемуся в ней соединению под названием «бетацианин».
Свекла, которая служит прекрасным источником железа и фолиевой кислоты, также относится к числу важных продуктов — врагов никотина. Свеклу можно назвать идеальным тоником для очищения печени и крови. Кроме того, свекла действенна и в борьбе с раком благодаря содержащемуся в ней соединению под названием «бетацианин».
© Pixabay Joseph Mucira
Имбирь
Еще одним продуктом, очищающим организм от никотина, является имбирь, обладающий антиоксидантными свойствами. Этот поистине чудодейственный продукт способствует очищению легких от никотина. Вместе с тем имбирь влияет на вкусовое восприятие и притупляет тягу к курению.
Еще одним продуктом, очищающим организм от никотина, является имбирь, обладающий антиоксидантными свойствами. Этот поистине чудодейственный продукт способствует очищению легких от никотина. Вместе с тем имбирь влияет на вкусовое восприятие и притупляет тягу к курению.
© Pixabay Steve Buissinne
Куркума
У куркумы, принадлежащей к семейству имбирных, столько полезных свойств, что из них можно составить целый справочник. Антиоксидант куркума является настоящим другом печени. Более того, известно, что благодаря куркуме, которая входит в число основных пищевых продуктов в Индии, в этой стране практически нет рака.
У куркумы, принадлежащей к семейству имбирных, столько полезных свойств, что из них можно составить целый справочник. Антиоксидант куркума является настоящим другом печени. Более того, известно, что благодаря куркуме, которая входит в число основных пищевых продуктов в Индии, в этой стране практически нет рака.
