Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Sözcü (Турция): продукты, которые помогают при высоком артериальном давлении

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Читать inosmi.ru в
Гипертония — одно из заболеваний, которые распространяются в нашем обществе словно эпидемия, пишет Sözcü. Может возникать у молодых людей, даже детей и коварно прогрессировать. Специалист по внутренним болезням, профессор, доктор Осман Эрк перечислил продукты, которые способствуют снижению высокого артериального давления.
© Pixabay Image by CSU-Extension from PixabayЗеленые листовые овощи

Содержащиеся в них нитраты понижают артериальное давление.
Зеленые листовые овощи
Зеленые листовые овощи

Содержащиеся в них нитраты понижают артериальное давление.
1 / 11
© Pixabay congerdesign from PixabayЧеснок

Повышает уровень оксида азота, что расширяет кровеносные сосуды. Чем более расслаблены ваши кровеносные сосуды, тем меньше нагрузки на сердце, перекачивающего кровь, а это снижает артериальное давление.
Чеснок
Чеснок

Повышает уровень оксида азота, что расширяет кровеносные сосуды. Чем более расслаблены ваши кровеносные сосуды, тем меньше нагрузки на сердце, перекачивающего кровь, а это снижает артериальное давление.
2 / 11
© Pixabay congerdesign Банан

Калий и магний, которые он содержит, снижают высокое артериальное давление. Пациентам с гипертонией рекомендуется съедать по банану в день.
Бананы
Банан

Калий и магний, которые он содержит, снижают высокое артериальное давление. Пациентам с гипертонией рекомендуется съедать по банану в день.
3 / 11
© Pixabay Steve BuissinneОливковое масло

Полифенолы (сильные антиоксиданты), которые содержатся в большом количестве в оливковом масле холодного отжима, снижают артериальное давление, оздоравливают кровеносные сосуды и помогают им оставаться эластичными.
Оливковое масло
Оливковое масло

Полифенолы (сильные антиоксиданты), которые содержатся в большом количестве в оливковом масле холодного отжима, снижают артериальное давление, оздоравливают кровеносные сосуды и помогают им оставаться эластичными.
4 / 11
© Pixabay megspl Гранат

Его плод и сок нормализуют давление.
Гранат
Гранат

Его плод и сок нормализуют давление.
5 / 11
© Pixabay Image by Ineta Lidace from PixabayСельдерей

Упреждает сосудистые заболевания, предотвращает гипертонию.
Сельдерей
Сельдерей

Упреждает сосудистые заболевания, предотвращает гипертонию.
6 / 11
© Pixabay Ernesto Rodriguez from PixabayТоматы

Снижают уровень холестерина, нормализуют артериальное давление.
Помидоры
Томаты

Снижают уровень холестерина, нормализуют артериальное давление.
7 / 11
© Pixabay jacqueline macou Морковь

Защищает сердце, снижает артериальное давление.
Морковь
Морковь

Защищает сердце, снижает артериальное давление.
8 / 11
© Pixabay Image by Manfred Richter from PixabayЦельнозерновые продукты

Растворимые и нерастворимые пищевые волокна снижают артериальное давление.
Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновые продукты

Растворимые и нерастворимые пищевые волокна снижают артериальное давление.
9 / 11
© CC0 / Public Domain Pezibear / Pixabay / Перейти в фотобанкЛьняное семя

Снижает артериальное давление благодаря содержанию омега-3 и клетчатки.
Льняное семя
Льняное семя

Снижает артериальное давление благодаря содержанию омега-3 и клетчатки.
10 / 11
© Pixabay Image by Floriana Minz from PixabayТемный шоколад

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление. Однако употреблять следует в умеренных количествах.
Горький шоколад
Темный шоколад

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление. Однако употреблять следует в умеренных количествах.
11 / 11